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アダルトチルドレン克服大阪(AC大阪)のステージアップカウンセラー吉野遼太です。

カウンセリングやセラピーと聞くと「心が折れた”弱い人”が受けるもの」というイメージをお持ちの方が少なくなく、我慢にガマンを重ねてどうしようもなくなってからご相談してこられる方が少なくありません。

このページではアダルトチルドレン大阪のカウンセラーが、アダルトチルドレン克服カウンセリングが初めての方に、早く問題解決するための考え方についてお伝えします。

AC克服カウンセリングが初めてでご不安な方へ

知り合いや家族の誰かが「カウンセリングに行った」と聞けば「うそ?!そんな(ダメな)状態なの?!」と感じてしまう。
そしてそんな状態に自分は絶対なっちゃいけない、と思ってしまう。

心が折れることに対して過度な恐怖心を持って「ダメだ」「弱い」「情けない」というイメージを持っている方は少なくありません。

心理学やカウンセリングが進んだ欧米の国では、美容室やネイルサロンに行く感覚で「今日はカウンセリングに行ってくるね」という会話が自然と交わされているそうです。

癖っ毛だからといって、ガックリと肩を落としながら美容院に行かれる方はおられないはずです。巻爪だからと言って絶望的な気持ちでネイルサロンに行かないと思うのです。テニスを上達させたければテニススクールに行くし、ゴルフの腕を上げたければコーチを雇うはず。

心が折れたり落ち込んだりしてしまうのも、普通に生きていれば当然のこと。それを「ダメなこと」「情けないこと」と感じる必要はない、と考えています。

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問題が解決しやすい人と、引きずってしまう人の違い

実は、なかなか問題解決しない方はこんな傾向があると感じています。

  1. 自分で全部抱えてなんとかしようとする(ときには我慢する)
  2. 相談することはすなわち「負け」を意味する。負けを認めたくない
  3. 弱い部分などあってはならないし、見せるなんてもってのほか

ひとことで言うとマジメでプライドが高い頑張り屋さんに多い傾向です。
なかなか解決しない場合は、ひとりで抱えて無理せずに、専門家にご相談ください。

 

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逆に心の問題の解決が早い人にはこんな傾向があります

  1. 必要に応じて相談相手を選んでいる
  2. 問題が大きくなる前に「助けて」が言える
  3. 自分にも他人にも弱い部分があることを認められる

相談内容によって、相手を選ぶことができる人は強いです。
アドバイスをもらいたい場合はコンサルタントやコーチ的役割をする人に相談すると良いでしょう。

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逆に、心が傷ついてしまっているときにアドバイスをもらってもつらいだけ、という場合もあるはず。
心にストレスを感じているときは、共感して受け止めてもらいながら、問題を乗り越える道のりを一緒に考えてくれる存在が必要です。

そういう存在に、問題が大きくなる前に「助けて」が言えれば素敵だと思います。
AC克服カウンセラーは、常にそういう存在でありたいと考えています。

AC克服カウンセラーと共に、問題に向き合い乗り越えていきましょう

アダルトチルドレン克服カウンセリング【大阪 心の相談室】へのお問い合わせ・お申し込みはこちらのページでご案内しています。
価格、日程等をご確認の上、お申し込みください。

あなたが抱えてきた問題は、そのまま持ち続けなくてもいいものです。

これ以上闇の中をさまようような思いをしなくてもいいし、あなたの存在を疑わなくてもいいのです。
もし今、あなたが生きづらさを感じておられるなら、私たちに声をお聞かせください。
あなたとお会いできるのを楽しみにしています。

アダルトチルドレン克服カウンセリング大阪【心の相談室】

アダルトチルドレンは克服出来る問題です!

生きづらさから解放されて、自分の人生に許可を与えられる生き方を共に探していきましょう。

accounselinglp019アダルトチルドレン克服カウンセリング大阪 心の相談室ではアダルトチルドレンが原因で
「なんとなく生きづらさを感じる」
「どこへ行っても人間関係がうまくいかない」
「見捨てられそうな不安感が消えない」
「引きこもり・不登校になりそう(なってしまった)」
等のご相談に、日々全力で取り組んでいます。

アダルトチルドレンは克服できる問題です。
アダルトチルドレン大阪ではたくさんの方がアダルトチルドレン克服を成し遂げておられます。

抱負な解決事例を持つアダルトチルドレン克服カウンセリングならAC大阪にご相談ください。

 

 

 

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