アダルトチルドレン特有の【3大不安】である

• 存在不安（居てもいいのかわからない・消えてしまいたい・いなくなりたい）
• 攻撃不安（誰かに責められるのではないか？・また否定されてしまうのではないか？）
• 見捨てられ不安（捨てられるのではないか？捨てられたら生きていけないのではないか）

を理解しているAC大阪のアダルトチルドレン克服カウンセラーによる効果的なカウンセリングで、３大不安を解消し、生きるための気力と勇気を手に入れた方が増えています。

アダルトチルドレンのカウンセリングを受けた方の声①「パワハラで会社に行けなくなった私が…」

私は、真面目にどんな時にも笑顔で一生懸命に仕事に取り組んできた…はずなのに。

気がつけばいつも他人の失敗を押し付けられたり余計な仕事を背負わされたり。
浴びせられる理不尽な言葉も自分のせいだと飲み込んでいました。

そんな職場でのパワハラやいじめによって心を傷めて仕事に行けなくなってしまい「自分は空っぽだ」「消えたい」と考えるようになっていました。

スポイラーのタイトル

カウンセラーの吉野さんはまず「自分にOKを出すこと」が大事だと教えてくださいました。。。

そして自分の中身は空っぽで、何も考えられずに意思がないと思っていましたが、逆に自分責めの言葉や将来への不安、過去の出来事など色々と考えすぎて処理しきれていなかったことに気づいてからは、それを全てポイっ！と捨てて考えないようにすることで心に余裕が生まれだしました。

そして、ワークを進めていくうちに、私が職場で被害者の立場に追いやられる原因は、家族との関係が大きかったことにも気づきました。

ずっと家族の期待に応えなければならないと、顔色をみて生きてきました。
真面目に、完璧に、いつも笑顔で。そうしないと愛されない、認められないと無意識に考えるようになっていました。

家族の無意識的なコントロールに気づかず、一番しんどいポジションをあてがわれていました。
それは社会生活にも反映されるため、職場でもいつのまにか同じようなポジションに追いやられていたようです。
だから、家族との距離感や関係を変えていくことが私にとって一番の課題でした。

私は私。相手は相手。私は私の人生を生きていい。
私は私の意見をもち、私は私の意見を述べていい。
笑いたい時に笑い、笑えない時は笑わなくていい。
嫌な時は嫌と言っていい。素の自分を見せていい。
完璧じゃなくても真面目でなくてもいい。

そうやって、自分の気持ちや思いを大切にしていくことで家族との適切な距離感もわかるようになりました。

まだ完璧に抜け出せたわけではありませんが、ある時を過ぎると気持ちが急浮上しだしました。

また同じような思考の渦にのまれないように、これからもトレーニングしてすぐ抜け出せるようにしていきたいと思います。

このACカウンセリングを受けて、私の人生が変わりました！
…というと大げさなように聞こえますが、本当にそれくらい大きな出来事でした。

自分自身の心の変化がとても嬉しいです。本当にありがとうございました。

 

（Mさん：大阪市）

アダルトチルドレンのカウンセリングを受けた方の声②
小中学校でいじめられ不登校に。「笑われる」ことが怖かった私が変われました！

いつも「これをすると認められるかどうか？」が行動の基準で、そんな自分が嫌でした。でも、アダルトチルドレンのカウンセリングを受けてからそんな自分にOKが出せるようになりました。

小学校、中学校といじめられっ子で、７年くらい不登校だった経験があるからか、人に「笑われること」が極端に嫌でした。
大人になった今も、人に会うと「変わっていると思われたくない」「変だと思われたくない」と思って気を張ってしまい、心も体も疲れていって、「生きづらいってこういうことか」と分かりました。

大人になってからも生きづらさが消えず、どう生きていったらいいかわからなくなったとき、ACカウンセリングさんのホームページにたどり着きました。

過去、別のカウンセラーさんに話を聞いてもらったことがあり、そのとき「それはあなたが悪いんじゃなくて、あなたの両親が問題なんだ」と言われ、自分のことを否定されなくても、親を否定されたようでショックでした。
だから「完全肯定」「否定、お説教はありません」という言葉を見て、「この人なら」と思って、カウンセリングを申し込みました。

 

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カウンセリングを受けて、
「本当の自分を知られたら、きっと嫌われる」
と無意識でいつも思っているのだと分かりました。

だから、嫌われないために「認められる行動」をとったり、変わっていると思われないように「普通な人」を装ったりしていました。
人と会うたびにそんなに気を張っていたら、生きずらいのも当たり前かもと思います。

カウンセリングを受けて、また昔のように「将来が楽しみ」と心から思えるようになったのが、一番嬉しかったです。
吉野さんと出会えたこと、心から感謝しています。
本当にありがとうございました。

（Kさん：大阪市）

アダルトチルドレンのカウンセリングを受けた方の声③
カウンセリングを受けて初めて母の【演出】に気付けました！

私は子供の頃から、母から父の嫌なところを聞かされ続け、母がどれだけ辛い想いをしてきたか？をカラダで感じさせられ続けてきました。

嫌な父。周囲に迷惑を掛ける父…にばかり気を取られていたんです。

でもこれもすべて、母を「父の被害者だ」と感じさせ、娘の私が「母を守らなければ」と思わせるための【演出】だったのですね。。。

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最初のうちは、吉野さんの質問に答えながら、父のひどさを口に出すたびに、その場の映像が浮かんで、その時の感情を味わっていたんです。

やっぱり父はダメな父だった。母を守り切れない私もダメな娘だった。自分なんかが幸せを感じたら申し訳ない。やっぱりこれからも私は母を守らなければ…。

そう感じてる最中に「お母さんに盛られてたね～」と言われ、ビックリしたけど見えたんです。
母の計画していた図式が顔写真入りで、頭の中にハッキリ見えました(^^)

今更ながら、やっとわかってきました(^^;;
私は今まで母からのコントロールをカラダに染み込ませ、盛られたままで生きてきたんだ、って。それでも「私にはそんなものは無いと思い込んで生きていた」んですね。もう笑うしかありませんでした。

今まで他のカウンセリングを受けても、こんな図式が見えたことはありませんでした。
だからいくらもっともらしいことを言われても、ずっと他人事のように感じてた。私には当てはまらないって。

アダルトチルドレン克服カウンセリングでやっと腑に落ちた（笑）本当にびっくり！です。

（Yさん・岡山県）

アダルトチルドレンのカウンセリングを受けた方の声④
50歳を越えてのアダルトチルドレン克服カウンセリングでした。劇的な変化にただ驚きです…

こんばんは。この間はアダルトチルドレンカウンセリングありがとうございました。
50歳を越えての初経験(^^)少し緊張しましたが、優しく包み込むような雰囲気に安心してお話することができました。

AC克服カウンセリングを受けて、あんなにも嫌で、愛されてるとも思えなかった母のことが許せていることにびっくりしました。
不思議ですね。今は「母に愛されてたんだ」と普通に感じられるようになっています。

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今日母の日で、お花と「産んでくれてありがとう」手紙を書いて母に届けました。
母はもう痴呆が出ているのですが、嬉しそうにしてくれました。
わかってくれてます。 やっぱり愛してくれてます。

リョータさんが背中押して下さったお陰です。
これからは母に手紙を毎日書けたらいいなあと考えてます。
リョータさん ありがとうございます。 心が軽くなりました。 本当にありがとう。

 

（Yさん・京都市）

アダルトチルドレンのカウンセリングを受けた方の声⑤
母が尊敬できない…でもそれは母のせいではなかったなんて！

吉野さん、ありがとうございます。 今回も沢山勉強になりました！
以前、家族から「盛られてる」言い換えれば「洗脳されている」事について、今回の母親の話と絡めるととても理解し易かったです。

昔から僕にとって母親は「恥ずかしい存在」で「無能」だと思ってました。
それが当たり前の事だとずっと思ってきましたが、祖父母から受け継いだ「歪んだものの見方」だという事に今回気づけたのはとても大きな収穫でした。

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幸いにも両親と祖母はまだ健在です。
小説みたいに劇的にとはいかないでしょうが、少しずつでも歪んでしまった「家族システム」が改善される様、経過をねぎらいながら取り組んでいきたいと思います。

 

（Yさん：大阪市）

アダルトチルドレンの克服カウンセラー：吉野遼太もACに苦しんできました

AC克服ステージアップカウンセラー：吉野遼太

改めまして、アダルトチルドレンの問題克服ステージアップカウンセラーの吉野遼太です。

今ではアダルトチルドレン克服カウンセラーとして、日々多くのご相談者からアダルトチルドレンの克服のご相談を受けていますが、そんな私自身もアダルトチルドレンでした。

機能不全家族に育ち、家庭の事情を知ったことがきっかけで「生まれてはいけない子だった」と思い込み、「気を許したら攻撃される」といつも警戒し、「どうせ最後はひとりぼっちになる」と思い込んで生きてきたのです。

不思議なことに、そのように思い込んでいるだけで、自分の思いが現実化するようなできごとが次から次へと起こります。

そんな経験を繰り返した私は「強がってはいるものの、全く自信のない人生」をずっと生きてきました。

人間関係もうまくいかず、仲間を失い、いつも最後は必ずひとりぼっちになる―。

そんな生き方を繰り返していたときに出会ったのが、アダルトチルドレン克服カウンセリングの基礎となる「自分や周囲をねぎらう」という考え方だったのです。

試行錯誤を繰り返しながら、自分のことを許し、ねぎらい、認め続けるためのメソッドを開発し、それを多くの方に使っていただけるように体系化したのが【ねぎらい流：アダルトチルドレン克服カウンセリング】なのです。

約10年間、講演家兼カウンセラー（セラピスト・コーチ）としてのべ2,000名以上の方に関わりながら作り上げてきたメソッドを、日々多くの方にお伝えしています。

おかげさまでその解決力と社会復帰への効果の高さから、AC大阪のアダルトチルドレン克服メソッドが企業でも採用されています。

AC大阪の克服カウンセリングを受けたらどうなる？

アダルトチルドレン大阪のアダルトチルドレン克服カウンセリングを受けた方にはこんな変化が起こっています。

AC克服カウンセリングを通じて、本当の自分の生き方を見つけ、無意識に自己否定してしまっていた状態を解除していきましょう。

アダルトチルドレンのつらさを克服できるカウンセリングの方法とは？

AC大阪のアダルトチルドレン克服カウンセリングでは、日々、アダルトチルドレンから発生した悩みや依存症、引きこもりや鬱などのお悩み、AC特有の悩みでもある【3大不安】（存在不安・攻撃不安・見捨てられ不安）に向き合っています。

アダルトチルドレンをスピーディに克服して、つらい状態から早く抜け出すためには、カウンセラー自身がアダルトチルドレン特有の悩みや、そこから起こる問題点、そして解決の手法を理解している必要があります。

アダルトチルドレン特有の３つの悩み（３大不安）を熟知しているAC大阪のステージアップカウンセラー：吉野が問題克服のために意識しているのが下記の３点です。

ACを克服する方法を多数持ちながら、なぜ辛くなるのか？、どの瞬間から解決が始まっていくのかを理解し、効果的な克服方法を日々実践しているのが、AC大阪のアダルトチルドレン克服カウンセリングです。

AC克服カウンセリングはこんな方に必要です

AC大阪のアダルトチルドレン克服カウンセリングはこんな方にオススメです。

このような問題でお困りの方はアダルトチルドレン大阪のカウンセラーにお話をお聴かせください。

アダルトチルドレンカウンセリングの流れ

アダルトチルドレン克服カウンセリングの流れはカンタン。3Stepで完了です。

今までひとりで悩み続けてもどうにもならなかった心をココで解放しましょう。

アダルトチルドレン克服カウンセリング・費用について

はじめての方にお得な【無料】電話相談あります

30分￥5,000→初回無料（毎月先着各5名さまのみ）

お電話でのご相談を承っております。遠方の方や急いでご相談されたい方は電話でのカウンセリングをご利用ください。
また初めての方は初回無料!
お気軽にご相談ください

初めての方はお電話口で「無料カウンセリングご希望」の旨をお伝え下さい。折り返しこちらよりお電話いたします。
カウンセリング中または移動中は電話に出られない場合、のちほどお電話しますのでしばらくお待ちください（履歴の残る方法でお電話ください）

アダルトチルドレン克服体験カウンセリング（体験版）

90分￥15,000（税込）

実際のカウンセリングを割安な価格で一度受けてみたい方のための体験版コースです。
ゆっくりご相談者のお話をお伺いして、現状がどのような状態であるかを明らかにしつつ、問題解決の道筋について丁寧にご説明します。

アダルトチルドレン克服カウンセリング（通常版）

120分￥20,000（税込）

一番人気のあるカウンセリング（2時間コース）です。
ACカウンセリングで一番オススメのコースで、あなたのお悩みにしっかり向き合います。
人間関係やご家族の関係から見たあなたの役割をひも解き、問題の根っこの部分を見つけて大きく書き換えていきます。
カウンセリング終了後の生き方や今後の対策についてもしっかりお伝えしていくお得なコースです。

アダルトチルドレン克服カウンセリング（特別延長版）

180分￥35,000（税込）

通常のカウンセリング（2時間）に1時間追加した延長版です。
遠方から来られた方や、瞑想等の時間を十分に取って、潜在意識の深い部分を改善していく必要を感じている方、多くの部下を抱えてそれぞれの対応を早期に知りたい経営者さんなどにもお勧めです。
瞑想等のセッションを行うため、終了後に半覚醒状態がしばらく続く場合（寝てるようなボーッとした感じ）があるため、セッション後に予定を詰めたりされることのないよう、余裕を持ってご予定を立ててください。

やっぱり大阪で受けたい！方へ。大阪でのカウンセリング開催日程は下記の通りです

10月の大阪でのカウンセリング開催日程は3日間です。
ご都合の良い日程をお選びください。

※「大阪でなくてもいい」「もっと他の日程から選びたい」という方は下記ページから全体の開催予定をお選びください

アダルトチルドレン克服カウンセリング大阪のメソッドが企業で採用されました！

AC大阪のカウンセリング力が高く評価され、2015年から企業カウンセリングに導入いただきました。

アダルトチルドレンの克服は、企業内での人間関係改善にも大きな効果を発揮しています。
企業でもAC大阪のアダルトチルドレンの克服力を高く評価いただき、2015年から岡山の企業で「リーダーシップ研修」や「個別カウンセリング」を導入。
高い効果を示しています。

2016年3月には中国（深セン）へ海外カウンセリングに行きました

海外（中国）での企業カウンセリングにも2016年3月に行ってきました。

上司や部下、同僚との人間関係のコアは家族の親子関係が深く関係しています。
『部下とうまくいかない上司』や『上司、同僚との関係に悩む従業員』が、アダルトチルドレンの克服カウンセリングを体感することで劇的な人間関係改善に結びつく事例が多数生まれています。

アダルトチルドレン克服カウンセリング大阪が支持される３つの理由（AC大阪の特長）

アダルトチルドレンの克服カウンセリングでAC大阪がみなさまからご支持いただける強み（特長）は以下の3つにある、と考えています。

AC大阪にカウンセリングを受けに来られた方の多くが

「まるでウチの家でのできごとを全部見られてるみたいに正確に言い当てられてびっくり！」とよくおっしゃいます。
それは、アダルトチルドレンの背景にある共通性を理解しているカウンセラーが、問題の根っこに素早くアクセスする訓練をし続けてきたから。

アダルトチルドレンの特有の悩みに寄り添いながら、問題克服までAC大阪のステージアップカウンセラーが一緒に進みます。

また、カウンセリングの時間だけでなく、アダルトチルドレンの克服のために日々心がけておくといい考え方や、落ち込んだときにどのように対処すればいいか、などについてもわかりやすくアドバイス。

カウンセリング終了後に不安になってしまう方がおられることを理解した上で、カウンセリングだけでは終わらないフォロー体制を整えています。

あなたの新しい人生は今、ここから再スタートを切れます

次はきっとあなたの番です。
機能不全家族の中で育ち、自分のことを「存在してはいけない」と思っていた私（吉野）も、いろんな遠廻りをしながらも今ではそれが勘違いだった、ということに気付くことができました。

「自分は生きていてもいい」
「責められたりなんてしないし、もし責められてももう大丈夫。心を揺らすことはない」
「自分で自分を認めているから大丈夫。他人の目を気にすることはない」

そんな風に感じられるようになりました。

次はきっとあなたの番です。

アダルトチルドレンの克服方法を知り、実践し始めることで、周囲の世界は変わり始めます。
アダルトチルドレン克服カウンセリング大阪であなたにも味わって欲しいと思っています。

もしここまで読まれたあなたが「今のままの延長線上のような人生はイヤだ！」と、あのときの私のように感じられてるとしたら。
どうか私にあなたの想いを聴かせてください。

あなたは変われます。
今まで同じような気持ちでさまよっていた人も、次々に変化を初めています。
きっと次はあなたの番です。

あなたとお会いできることを心から楽しみにしています。

（AC克服カウンセリング大阪 心の相談室代表：吉野 遼太）

大阪アダルトチルドレン克服カウンセリング 日程とお申込みはこちらから

※京都・大阪・岡山・東京でのカウンセリング開催日程はこちらのページからご確認いただけます。

AC克服カウンセリングで今までの生き方を変えてみませんか？

もうこれ以上一人で抱えなくてもいいのではありませんか？

アダルトチルドレン特有の悩みや恐怖心の克服には
AC克服に特化したカウンセリングが有効です。

今まで本を読んだりセミナーに出ても、なかなか胸のあたりのモヤモヤが取れなかったあなたに。

生きづらさから開放された生き方を手に入れるためのステップを紹介しています。

アダルトチルドレン克服カウンセリングを受けて、新しい人生を手に入れましょう。

AC克服カウンセリングについてもっと詳しく知ろう→