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アダルトチルドレンは3つの不安がなくなれば克服できる!

アダルトチルドレン特有の【3大不安】である

  • 存在不安(居てもいいのかわからない・消えてしまいたい・いなくなりたい)
  • 攻撃不安(誰かに責められるのではないか?・また否定されてしまうのではないか?)
  • 見捨てられ不安(捨てられるのではないか?捨てられたら生きていけないのではないか)

を理解しているAC大阪のアダルトチルドレン克服専門カウンセラーによる効果的なカウンセリングで、3大不安を解消し、生きるための気力と勇気を手に入れた方が増えています。

 

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まずはアダルトチルドレン克服カウンセリング体験者の声をお聞きください

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アダルトチルドレンのカウンセリングを受けた方の声①「パワハラで会社に行けなくなった私が…」

私は、真面目にどんな時にも笑顔で一生懸命に仕事に取り組んできた…はずなのに。

気がつけばいつも他人の失敗を押し付けられたり余計な仕事を背負わされたり。
浴びせられる理不尽な言葉も自分のせいだと飲み込んでいました。

そんな職場でのパワハラやいじめによって心を傷めて仕事に行けなくなってしまい「自分は空っぽだ」「消えたい」と考えるようになっていました

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カウンセラーの吉野さんはまず「自分にOKを出すこと」が大事だと教えてくださいました。

そして自分の中身は空っぽで、何も考えられずに意思がないと思っていましたが、逆に自分責めの言葉や将来への不安、過去の出来事など色々と考えすぎて処理しきれていなかったことに気づいてからは、それを全てポイっ!と捨てて考えないようにすることで心に余裕が生まれだしました

そして、ワークを進めていくうちに、私が職場で被害者の立場に追いやられる原因は、家族との関係が大きかったことにも気づきました。

ずっと家族の期待に応えなければならないと、顔色をみて生きてきました。
真面目に、完璧に、いつも笑顔で。そうしないと愛されない、認められないと無意識に考えるようになっていました

家族の無意識的なコントロールに気づかず、一番しんどいポジションをあてがわれていました
それは社会生活にも反映されるため、職場でもいつのまにか同じようなポジションに追いやられていたようです。
だから、家族との距離感や関係を変えていくことが私にとって一番の課題でした。

私は私。相手は相手。私は私の人生を生きていい。
私は私の意見をもち、私は私の意見を述べていい。
笑いたい時に笑い、笑えない時は笑わなくていい。
嫌な時は嫌と言っていい。素の自分を見せていい。
完璧じゃなくても真面目でなくてもいい。

そうやって、自分の気持ちや思いを大切にしていくことで家族との適切な距離感もわかるようになりました。

まだ完璧に抜け出せたわけではありませんが、ある時を過ぎると気持ちが急浮上しだしました。

また同じような思考の渦にのまれないように、これからもトレーニングしてすぐ抜け出せるようにしていきたいと思います。

このACカウンセリングを受けて、私の人生が変わりました!
…というと大げさなように聞こえますが、本当にそれくらい大きな出来事でした。

自分自身の心の変化がとても嬉しいです。本当にありがとうございました。

(Mさん:大阪市)

アダルトチルドレンのカウンセリングを受けた方の声②
小中学校でいじめられ不登校に。「笑われる」ことが怖かった私が変われました

いつも「これをすると認められるかどうか?」が行動の基準で、そんな自分が嫌でした。でも、アダルトチルドレンのカウンセリングを受けてからそんな自分にOKが出せるようになりました

小学校、中学校といじめられっ子で、7年くらい不登校だった経験があるからか、人に「笑われること」が極端に嫌でした。
大人になった今も、人に会うと「変わっていると思われたくない」「変だと思われたくない」と思って気を張ってしまい、心も体も疲れていって、「生きづらいってこういうことか」と分かりました。

大人になってからも生きづらさが消えず、どう生きていったらいいかわからなくなったとき、ACカウンセリングさんのホームページにたどり着きました。

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過去、別のカウンセラーさんに話を聞いてもらったことがあり、そのとき「それはあなたが悪いんじゃなくて、あなたの両親が問題なんだ」と言われ、自分のことを否定されなくても、親を否定されたようでショックでした。
だから「完全肯定」「否定、お説教はありません」という言葉を見て、「この人なら」と思って、カウンセリングを申し込みました

カウンセリングを受けて、
「本当の自分を知られたら、きっと嫌われる」
と無意識でいつも思っているのだと分かりました。

だから、嫌われないために「認められる行動」をとったり、変わっていると思われないように「普通な人」を装ったりしていました。
人と会うたびにそんなに気を張っていたら、生きずらいのも当たり前かもと思います

カウンセリングを受けて、また昔のように「将来が楽しみ」と心から思えるようになったのが、一番嬉しかったです。
吉野さんと出会えたこと、心から感謝しています。
本当にありがとうございました。

(Kさん:大阪市)

アダルトチルドレンのカウンセリングを受けた方の声③
カウンセリングを受けて初めて母の【演出】に気付けました

私は子供の頃から、母から父の嫌なところを聞かされ続け、母がどれだけ辛い想いをしてきたか?をカラダで感じさせられ続けてきました。

嫌な父。周囲に迷惑を掛ける父…にばかり気を取られていたんです。

でもこれもすべて、母を「父の被害者だ」と感じさせ、娘の私が「母を守らなければ」と思わせるための【演出】だったのですね。。。

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最初のうちは、吉野さんの質問に答えながら、父のひどさを口に出すたびに、その場の映像が浮かんで、その時の感情を味わっていたんです。

やっぱり父はダメな父だった。母を守り切れない私もダメな娘だった。自分なんかが幸せを感じたら申し訳ない。やっぱりこれからも私は母を守らなければ…

そう感じてる最中に「お母さんに盛られてたね~」と言われ、ビックリしたけど見えたんです。
母の計画していた図式が顔写真入りで、頭の中にハッキリ見えました(^^)

今更ながら、やっとわかってきました(^^;;
私は今まで母からのコントロールをカラダに染み込ませ、盛られたままで生きてきたんだ、って。それでも「私にはそんなものは無いと思い込んで生きていた」んですね。もう笑うしかありませんでした。

今まで他のカウンセリングを受けても、こんな図式が見えたことはありませんでした。
だからいくらもっともらしいことを言われても、ずっと他人事のように感じてた。私には当てはまらないって。

アダルトチルドレン克服カウンセリングでやっと腑に落ちた(笑)本当にびっくり!です

Yさん(岡山県)

アダルトチルドレンのカウンセリングを受けた方の声④
50歳を越えてのアダルトチルドレン克服カウンセリングでした。劇的な変化にただ驚きです…

こんばんは。この間はアダルトチルドレンカウンセリングありがとうございました。
50歳を越えての初経験(^^)少し緊張しましたが、優しく包み込むような雰囲気に安心してお話することができました。

AC克服カウンセリングを受けて、あんなにも嫌で、愛されてるとも思えなかった母のことが許せていることにびっくりしました。
不思議ですね。今は「母に愛されてたんだ」と普通に感じられるようになっています

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今日母の日で、お花と「産んでくれてありがとう」手紙を書いて母に届けました。
母はもう痴呆が出ているのですが、嬉しそうにしてくれました。
わかってくれてます。 やっぱり愛してくれてます。

リョータさんが背中押して下さったお陰です。
これからは母に手紙を毎日書けたらいいなあと考えてます。
リョータさん ありがとうございます。 心が軽くなりました。 本当にありがとう。

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(Yさん・京都市)

アダルトチルドレンのカウンセリングを受けた方の声⑤
母が尊敬できない…でもそれは母のせいではなかったなんて!

吉野さん、ありがとうございます。 今回も沢山勉強になりました!
家族から「盛られてる」言い換えれば「洗脳されている」事について、今回の母親の話と絡めるととても理解し易かったです。

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昔から僕にとって母親は「恥ずかしい存在」で「無能」だと思ってました
それが当たり前の事だとずっと思ってきましたが、祖父母から受け継いだ「歪んだものの見方」だという事に今回気づけたのはとても大きな収穫でした。

幸いにも両親と祖母はまだ健在です。
小説みたいに劇的にとはいかないでしょうが、少しずつでも歪んでしまった「家族システム」が改善される様、経過をねぎらいながら取り組んでいきたいと思います。

(Yさん:大阪市)

 

アダルトチルドレンとは

アダルトチルドレンとは「機能不全家族」で育った人が、大人になるにつれ、生きづらさを感じていく状態(考え方のクセ・特徴)を指します。特殊な状況だと思われる方もおられますが「85%の家庭は機能不全家族」とも言われており、アダルトチルドレンは身近な問題だと言えます。

今から50年ほど前にアメリカで伝わり始めた言葉で、日本には20〜30年前から広まってきています。

アダルトチルドレンは病気?

結論から言うと「アダルトチルドレンは病気などではありません」。

病気や精神病のひとつではないか?治療が必要なのではないか?と気にされる方は少なくないのですが、アダルトチルドレンはあくまでも生きづらさを感じている考え方のクセ(特徴)だと考えています。

AC克服カウンセリング大阪では、アダルトチルドレンを

  • 生きていくために様々なガマンをしてきた人
  • 油断すると責められる、謝らされる、自分が悪いと思わされ続けた人
  • 社会に出て(就職・恋愛・結婚・出産等の経験を経て)生きづらさが加速してしまった人

と考えています。

詳しくはこのあと、少し下の「アダルトチルドレンチェックリスト」であなたが該当するか確認してみてください。

 

アダルトチルドレンの5つの特徴

アダルトチルドレンを5つの特徴で表現することがあります。
マスコット、ケアテイカー、ヒーロー、スケープゴート、ロストワンの5種類について説明していきます。

①マスコット(ピエロ役)

マスコット(別名:ピエロ・道化師・クラウン)は「いい子」を演じてしまうアダルトチルドレンの特徴の1つ。
自分の本心が言えず(言うと嫌われる、捨てられるなどと信じている)、周囲に気遣い明るく振る舞うことで愛されても、「これは本当の自分ではない。ウソの自分を愛されても意味がない」と受け取ることができずにいます。

限界点を超えた段階で、急に学校や会社、バイト先に行けなくなる、などを繰り返してしまい、どんどん自信がなくなっていくのがマスコット型のアダルトチルドレンの特徴です

②ケア・テイカー(世話役)

ケアテイカー(別名:リトルナース・世話役)は「自分よりも他者のお世話を優先してしまう」アダルトチルドレンの特徴の1つ。

誰かが幸せになってくれることが自分の幸せと感じ、人に尽くすことが得意な反面、依存的な異性に尽くし続けた挙げ句に「ダメンズメーカー」になってしまったり、ひどい扱いを受けながらも笑って許してしまう、などを繰り返してしまいがち。

「いくら尽くしても報われない…」「でも今さら引くに引けない」などと、見込みのない相手にどんどん尽くしてしまうのがケアテイカー型のアダルトチルドレンの特徴、と言えます

③ヒーロー(スーパーチャイルド)

ヒーロー(別名:スーパーチャイルド・小さな大人・小さな保護者)は「周囲を助け、巻き込み、導こうとする」ACの特徴。

子供の頃から誰かを助けたり、仲裁したりしなければならず、「子供ではいられなかった」「早く大人になる必要があった」人がヒーロー型のアダルトチルドレンになりやすい。

周囲に助けを求めることができず、わからないことを素直に認められない、自分の想いが相手に通じないと混乱し、協調することができない、などの問題が起こる場合も。

挫折や失敗が許せず、過度に恐れているが、その気持を見せられないでいるのがヒーロー型のアダルトチルドレンの特徴と言えます

④スケープゴート(身代り役)

スケープゴート(生け贄・身代わり役)のアダルトチルドレンは「何かにつけて自分がワルモノにさせられてしまう」特徴があります。

黙っていれば自分がワルモノにさせられ、口を出せば「うるさい」と言われたり、家族や親戚、クラスの中でなぜかいつも笑われたりバカにされたり、謝らされたりするのがスケープゴートの特徴。

「わかってもらえない」という想いが強く、でもどうすればわかってもらえるかがわからず混乱。
「何をやっても自分はダメなんだ」というあきらめの気持ちが強いのがスケープゴート型ACの特徴です

⑤ロストワン(迷子役)

ロストワン(迷子役・いない子・ロストチャイルド)と言われるアダルトチルドレンの特徴の1つ。

存在感がなく「あれ?いたの?」的な扱いを受けることもしばしば。
ネグレクト(育児放棄(後述))にあった子がロストワン化しやすい、と言われていましたが、最近は「過保護すぎる家庭」に育ち、全部親の思い通りに育てられた存在もロストワンになってしまう事例を多く目にするようになってきました。

「自分は必要とされている」と思えず「ひょっとしたら誰からも見えていないのでは?」などと半ば本気で考えているのもロストワン型アダルトチルドレンに多く見られる傾向です

 

アダルトチルドレンが生まれる3つの原因

アダルトチルドレンになってしまう原因(背景)として、AC克服カウンセリング大阪では

  1. 機能不全家族
  2. 毒親・親の依存・過干渉(子離れできない親)
  3. 虐待

が問題の根っこになっている、と考えています。

 

ACが生まれる原因①機能不全家族

一番大きな原因は「機能不全家族」です。
アメリカの心理学者は「85%の家庭は機能不全家族」と言っているほど、意外と身近な問題です。

機能不全家族はアダルトチルドレンを産むと言っても過言ではないほど、関連深い問題であり、この中で一つでも心当たりがあれば、恐らく生きづらさを感じておられるのではないかと考えます。

どういった家庭を機能不全家族というのか

ひとことで言うと

「誰かがガマンしている家庭」です。

  • 親が激しい夫婦喧嘩をするのをただガマンしていた
  • 親の夫婦喧嘩の仲裁役だった
  • 虐待(下記参照)を耐える日々だった
  • 「さみしい」「わかってほしい」「気づいて欲しい」が叶わない家庭だった
  • 親の望む自分になるために、本当の自分を隠さなければならなかった

このような状態を機能不全家族と呼んでいます。

ACが生まれる原因②毒親・親の依存・過干渉(子離れできない親)

親が精神的に成熟しておらず(年齢や地位、収入とは別)、子供に対してあってはならない対応をしてしまう状態です。

どういった親を毒親というのか?(毒親の定義)

  • 子供の意思を自分の想像で決める(この子はこれが好きだから)
  • 子供の未来を自分の意思で決める(この子はこれ(進学・職業選択・就職・結婚…)が一番幸せだから)
  • 親の思った通りに子が振る舞わないと、怒ったり反省させようとする
  • 「これしちゃダメ」「あれしちゃダメ」がやたらと多い
  • ものわかりがよく、自分の言うことをよく聞く子を「いい子」、その逆を「悪い子」として扱いを豹変させる
  • 親の依存症(アルコール・買い物・薬物・SEX・仕事(ワーカホリック))等があり、日々ガマンしていた

などなど…。

要は「親の思った通りに子供を従わせようとする姿勢が抜けない親」ということになります

ACが生まれる原因③虐待

虐待は現在4種類定義されています(厚生労働省発表)※暴力だけが虐待ではありません!

虐待① 身体的虐待

いわゆる暴力を振るい、身体的にも心理的にも子供のことを傷つけてしまう行為を指します。(これのみが虐待と思っている人がいますがそれは大きな間違いです)

ニュースなどで問題になるような死に至るような激しい虐待は男性(父・内縁の夫等)が与えることが多いですが、実際は母親が日々与えることが多く(つねる、ひっかく、お尻や頭を叩く等)、大きな問題につながりやすい虐待です

虐待② 心理的虐待

上記(身体的虐待)よりも近年の報告数が多く、深い問題になっているのが心理的虐待です。

言葉や態度で子供を傷つけ、追いやり、言うことをきかせ、コントロールしていくやり方が問題となっています。

  • 父親が怒鳴りつける(心理的虐待)の影で、母が「言うことを聞きなさい」と助けてくれない
  • 「こんなことをして恥ずかしいと思わないの?」「どう言うの?(謝りなさい)」と罪悪感を与えてくる
  • 「あなたがいなければ…」と存在することで(親が)不幸である、と言われてしまう
  • 「(お母さんは不幸だけど)あなたがいてくれるから幸せよ」などと「親の不幸の上に自分の存在が成り立っている」と思わせる発言がある
  • 正解だと上機嫌、逆に不正解だとこの世の終わりのような態度を取られる

これらのどれか1つでも該当すれば、立派な心理的虐待だと考えています

虐待③ 性的虐待

親や兄弟が

  • 性行為を行う(近親相姦)
  • 性器を触る、または触らせる
  • 性行為を見せる
  • 写真や動画等、ポルノグラフィの被写体にする

などの行為を行うことが性的虐待と呼ばれます。

カウンセリングを複数回行った後に、やっと意を決して伝えてくださることも多く、とても根深い心の闇を作ってしまうのが性的虐待の特徴だと言えます

虐待④ ネグレクト(育児放棄)

育児放棄を指します。
よく「ネグレト」と言われる方が多いのですが、正式には「ネグレト」です。

食事を与えない、不潔な環境で育てる、親が数日間帰ってこない、親が子育て以外のことを優先させ、子供を顧みない

などの特徴があります。

軽度のネグレクトを受けたクライアント(ご相談者)が

「でもちゃんとご飯は食べさせてもらえたし」

と言われるものの、よく伺ってみると

「親が目を見て話してくれたことがない」「いつも背中に話しかけてた」「なにか言うと面倒くさそうにされた」「きょうだいで(または1人で)残った食材をどうやって食いつなぐか話し合ったことがある」

等の記憶を語られる場合もあります

 

アダルトチルドレン度セルフチェックリスト

「アダルトチルドレンってどういう人のことを言うの?」
「私もアダルトチルドレンなんじゃ…」

こういうご質問を多くいただくようになってきました。

アダルトチルドレンがどのようなものかをさらにわかりやすく理解していただくために、実際のカウンセリングの現場でどのようなことを言われることが多いかをまとめたものをチェックリストにしてみました。

(このうち5項目以上あればアダルトチルドレンの可能性があると考えられます)

アダルトチルドレンチェックリスト(全25問)

  1. 人からどう見られるか(どう思われるか)が気になる
  2. 自分に自信がない。「自分のこと好き?」と聞かれると否定的な回答になりがち
  3. 自分のせいだと思うことがよくある。誰かが感情的になると原因を自分に探しがち
  4. 「自分の気持ちなんて誰もわかってもらえない」と思うことがよくある
  5. なにか言うと否定的な意見が返ってきた。否定されながら生きてきた気がする
  6. 親の期待に応える必要があった
  7. 親を助けなければならなかった
  8. 認められるためには成果を出し、違う自分にならなければいけなかった
  9. 「そのままの自分で愛される」という言葉は自分に入ってこない
  10. 両親が不仲で、いつもケンカする姿を見てきた
  11. 親の愚痴の聞き役だった
  12. 親や家族に自分の相談を聞いてもらえることが少なかった
  13. 失敗が怖い。挑戦できない
  14. 他人や社会が怖い。傷つけられるものだと思ってしまう
  15. 友達や異性とのつきあいで「本当の自分を出せてない」と思うことが多い
  16. いつか捨てられる、いつか嫌われると思ってしまいがち
  17. ものごとを「0か100か」「白か黒か」で判断しがち
  18. 感情はどちらかというと邪魔なもの。できれば感情を感じずに生きられたらいいと思う
  19. 自分で選べない。選んだものに自信が持てず、主張できない
  20. イライラがコントロールできず、自分より弱い存在がいたらぶつけそうで怖くなるときがある
  21. 「これが好き」「あれがしたい!」などと自分が言うのはワガママだと思ってしまう
  22. 「いい人」と言われるが、自分の本当の姿は誰も知らないし見せられない
  23. 突然何もかも投げ出したくなる。会社や学校に行けなくなりそうで怖い
  24. 虐待(身体的・心理的・性的・ネグレクト)を受けていた
  25. 「母親」という言葉から「横顔・背中・怒った顔・困り顔」などしか思い浮かばない

 

いかがでしょう?あなたはいくつ該当しましたか?

アダルトチルドレンは病気や精神疾患ではないものの、いつも誰かとトラブルを起こしたり、決まって被害者にさせられる、自分からチャレンジをやめてあきらめてしまう…などの特定のパターンを持ちがち。

ですがこの状態は適切な心のケアを受けることで乗り越えていくことが可能です。
早めに解決を試みた分だけ、残りの人生が輝き出します

アダルトチルドレンチェックリストの内容に多く合致する方や、数は少ないものの深く傷ついてしまう方がおられたら、アダルトチルドレン克服のカウンセリングを受けることを選択肢のひとつに考えてみて欲しいと考えています。

 

アダルトチルドレンの克服カウンセラー:吉野遼太もACに苦しんできました

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AC克服ステージアップカウンセラー:吉野遼太

改めまして、アダルトチルドレンの問題克服ステージアップカウンセラーの吉野遼太です。

今ではアダルトチルドレン克服カウンセラーとして、日々多くのご相談者からアダルトチルドレンの克服のご相談を受けていますが、そんな私自身もアダルトチルドレンでした。

機能不全家族に育ち、家庭の事情を知ったことがきっかけで自分は生まれてはいけない子だったと思い込み、気を許したら攻撃されるといつも警戒し、どうせ最後はひとりぼっちになると思い込んで生きてきたのです。

不思議なことに、そのように思い込んでいるだけで、自分の思いが現実化するようなできごとが次から次へと起こります。
人間関係もうまくいかず、仲間を失い、いつも最後は必ずひとりぼっちになる―

そんな経験を繰り返した私は「強がってはいるものの、全く自信のない人生」をずっと生きてきました。

そんな生き方を繰り返していたときに出会ったのが、アダルトチルドレン克服カウンセリングの基礎となる「自分自身をねぎらう」という考え方だったのです。

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試行錯誤を繰り返しながら、自分のことを許し、ねぎらい、認め続けるためのメソッドを開発し、それを多くの方に使っていただけるように体系化したのが【ねぎらい流:アダルトチルドレン克服カウンセリング】なのです。

 

もう自分みたいな思いをする人をなくしたい!あなたは笑顔で堂々と生きていい!そんな想いで毎日カウンセリングを行っています

機能不全家族に生まれ、共依存に苦しみながらも、たくさんの教えや心の師、そして仲間に助けられながらアダルトチルドレンを克服してきた私だからこそ、あなたが今抱えている問題を克服する最短の道のりを案内できると確信しています。

おかげさまで約10年間、講演家兼カウンセラー(セラピスト・コーチ)としてのべ2,000名以上の方に関わりながら作り上げてきたメソッドを、日々多くの方にお伝えしています。

 

AC大阪の克服カウンセリングを受けたらどうなる?

アダルトチルドレン大阪のアダルトチルドレン克服カウンセリングを受けた方にはこんな変化が起こっています。

AC克服カウンセリングを通じて、本当の自分の生き方を見つけ、無意識に自己否定してしまっていた状態を解除していきましょう。

 

 

アダルトチルドレン克服カウンセリングはこんな方に必要です

AC大阪のアダルトチルドレン克服カウンセリングはこんな方にオススメです。

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このような問題でお困りの方はアダルトチルドレン大阪のカウンセラーにお話をお聴かせください。

 

 

アダルトチルドレンカウンセリング大阪へのお申込み方法

アダルトチルドレン克服カウンセリング大阪へのお申込みはカンタン。3Stepで完了です。

Step1 ご希望の日程を確認&お申し込み

【お申込方法】カウンセリングお申込ページからお申し込みください(24h受付中)

Step2 ACカウンセリングより連絡します

AC大阪事務局からカウンセリングルームのご案内と日程等の情報をお知らせします。
(カウンセリングルーム:大阪は新大阪・京都は京都駅付近)
※ご案内に応じて事前のご入金をお願いします。

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Step3
 カウンセリング当日。
指定のカウンセリングルームへお越しください

あなたがご経験されてきたことや、心に溜めてきた想いをゆっくりお聴かせください。
経験豊富なAC克服カウンセラーが、あなたにベストな方法で問題解決まで向き合います。

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アダルトチルドレン克服カウンセリング・費用について

はじめての方限定:30分の電話相談がご利用いただけます

30分¥5,000初回¥0-

「カウンセリングってどんなことするの?」
「私の悩みはカウンセリングで良くなるの?」
「本申込の前にどんな感じか体験してみたい」

アダルトチルドレンの悩みを真剣に克服したい方のご相談をお電話でお受けしています。

「克服のためにカウンセリングを受けてみたいけど、いきなり申し込むのは少し心配」
という方はAC克服カウンセラーと電話でお話してみませんか?

初めての方は初回¥0です(毎月5限定
AC克服に本気で取り組みたい方は、下のご案内とその先のページの【お申込条件】をよくお読みいただき、お申込ください。

 

今月分の30分初回0円電話相談枠について

 

 


※ 11月分の電話相談枠(5名限定)


電話相談(¥0)のお申込はこちらから

(24時間受付中)

11月分の電話相談(5名限定)→ 残り1名

※上記お申込フォームから必要事項をご記入の上、お申込ください
※電話での通話は国内通話のみ(海外はSkype等で対応可)

【おかげさまで毎月多くの方にご利用いただいています】

2018年 11月
残席 あと1

 

2018年 5月 6月 7月 8月 9月 10月
残席 maninonrei maninonrei maninonrei maninonrei maninonrei maninonrei
2018年4月…満員御礼
2018年3月…満員御礼
2018年2月…満員御礼
2018年1月…満員御礼
2017年12月…満員御礼
2017年11月…満員御礼
2017年10月…満員御礼
2017年9月…満員御礼
2017年8月…満員御礼
2017年7月…満員御礼

※ご利用の際は下記ページをよくお読みの上、専用の申し込みフォームをご利用ください

【限定】電話相談(¥0)申し込みページへ

 

 

【3つのコースから選べる】AC克服カウンセリング大阪の豊富なメニュー

「より早く悩みを解決したい」
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そんな方には「より早く」「あなたのお悩み解決に効果が高い」有料のカウンセリングをお勧めします。
アダルトチルドレンのお悩み克服に特化したカウンセリングをご体感ください。

アダルトチルドレン克服体験カウンセリング(体験版)

90分¥15,000(税別)
accounselinglp044-2実際のカウンセリングを割安な価格で一度受けてみたい方のための体験版コースです。
ゆっくりご相談者のお話をお伺いして、現状がどのような状態であるかを明らかにしつつ、問題解決の道筋について丁寧にご説明します。

アダルトチルドレン克服カウンセリング(通常版)

120分¥20,000(税別)

accounselinglp045-2一番人気のあるカウンセリング(2時間コース)です
ACカウンセリングで一番オススメのコースで、あなたのお悩みにしっかり向き合います。

人間関係やご家族の関係から見たあなたの役割をひも解き、問題の根っこの部分を見つけて大きく書き換えていきます
カウンセリング終了後の生き方や今後の対策についてもしっかりお伝えしていくお得なコースです。


アダルトチルドレン克服カウンセリング(特別延長版)

180分¥35,000(税別)

通常のカウンセリング(2時間)に1時間追加した延長版です。

遠方から来られた方や、瞑想等の時間を十分に取って、潜在意識の深い部分を改善していく必要を感じている方、多くの部下を抱えてそれぞれの対応を早期に知りたい経営者さんなどにもお勧めです。
(主要なメンバー(5~6名様程度)の性格分析と対応方法、抱えている問題点等、すぐに役立つ情報をお伝えします)

必要性を感じた方には催眠誘導等のセッションを行う場合もあるため、終了後に半覚醒状態がしばらく続く場合(寝てるようなボーッとした感じ)もあります。セッション後に予定を詰めたりされることのないよう、余裕を持ってご予定を立ててください。

 

悩みをひきずる前に、お早めにご相談ください

多くの方が

「このサイトの存在は数ヶ月(1年以上)前から知っていたけど、なかなか勇気がでなくて」

とおっしゃいます。

そのお気持ち。すごくわかるつもりです。

でも、そうおっしゃっていた方もカウンセリング終了時には

「もっと早く来れば良かった!」

とおっしゃってくださいます。とても嬉しいことです。

 

人生の時間は有限です。
あなた自身に問題はないのに、さまざまな理由で自信が持てないままで過ごす人生を、カウンセリングという方法を使って切り替えていってほしい。

悩みをいつまでも引きずらずに、新しい人生に切り替えていきましょう。

アダルトチルドレン克服カウンセリング大阪は、乗り越えたいあなたを応援します。

 

カウンセリングの日程確認とお申込はこちら

大阪の日程は水曜日・木曜日・日曜日となっています。
悩みをひきずり、先送りを繰り返してしまう前に、カウンセリングで自己肯定感を高めていきましょう。

 

アダルトチルドレン克服カウンセリング大阪に寄せられる「よくあるご質問」

Q.カウンセリングは初めてなので不安です
A.ご相談者の様子を確認しながら、無理のないよう対話を進めます

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特に始めのうちは緊張されたり、言いたいことが出てこなかったりする場合もあります。
経験豊富なカウンセラーが、ご相談者の様子を確認しながら無理のないようお話していきますのでご安心下さい。

Q.アダルトチルドレンやうつ病以外にはどんなカウンセリングを?
A. お悩みごとには全般対応可能です
アダルトチルドレンやうつ以外のご相談について、過去にお受けした例の一部を紹介します。

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  • 子育ての悩み(不登校・引きこもり、リスカ、ODなど)
  • 親子関係(特に多いのが毒親(毒母)に悩むお子さまからのご相談と「子供から「毒親」と言われてしまって困惑した親御さんからのご相談が最近多く寄せられています)
  • 機能不全家族(過干渉・虐待(心理的・身体的・性的・ネグレクト)等による生きづらさ)
  • 人間関係(上司や部下・ご近所・学校でのトラブル、いじめ、セクハラ、パワハラ)
  • 恋愛関係・夫婦関係(ダメンズと別れたい、ストーカー相談、浮気、セックスレス、DV等の虐待行為)
  • 異常行動(過食、拒食、DV、ネグレクト、動物虐待、性癖など)
  • 減薬相談、前世療法を受けたい、催眠療法を体験したい、神と対話してみたい etc…

Q. カウンセリングを受ける方はどんな人が多いですか?相談内容は?
A. 女性が約7割で、年齢層・職業はさまざま。ご相談内容も多岐に渡ります

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AC克服カウンセリング大阪をご利用の方の約7割が女性です。
お仕事されている方、できなくなってしまった方、学生さんや主婦、お孫さんのおられる方までさまざまな方がご相談にいらっしゃいます。
お悩みの内容としては「生きている意味がわからない」「存在していいかわからない」「いつも最後にはひとりぼっちになる」「許せない人がいる」「失ってしまった時間や人生をどう取り戻したらいいかわからない」
と言ったご相談が多いように感じています。
もちろん最後には笑顔で帰っていただけるよう精一杯向きあっています。

Q. 友達や親戚に相談したら「宗教」「ツボ買わされるよ」と言われて不安になった
A. 宗教の布教活動家でも壺販売業者でもありません…
本当に多いのです…。このページをご覧の方で、カウンセリングを受けるかどうかためらわれている方にも、こういった「相談したら止められた」という方は少なくないのではないかと思います。

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カウンセリングを受けた方で、劇的に改善された方がときどき「壺売ってるなら買います!」と言ってくださいます。
カウンセリングの結果にご納得いただいた上でこのように言ってくださるのはとても有り難いことです。
ただ、残念ながら壺も掛け軸も不思議な石や像などのアイテムは一切販売しておりません。もちろん何かの思想活動や宗教活動にも一切の関連はありません。
ただひたすら心理カウンセリングにまっすぐ向き合いますのでご安心ください。

Q.複数回申し込みするには?
A.初回にお会いした際にご相談しながら決めていきます

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初回の2時間で大きな改善が起こる場合もありますが、ご相談頂いた内容の深さや抱えておられた期間等によっては複数回数のカウンセリングをお勧めする場合もございます。
ご相談者の立場に立ちながらベストな方法を一緒に考えていきます。まずはご安心して初回カウンセリングをご体感ください。

Q.費用の分割等はご相談に乗っていただけますか?
A.まずはご相談ください。分割等も承っております

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費用の面についてもまずはお気軽にご相談ください。あなたの大切な人生です。これからの人生をどう上向きに変えていくか?という重大な可能性をお金のことであきらめてしまうのは大変もったいないことです。
あきらめる前にAC克服カウンセリング大阪までご相談ください。

 

アダルトチルドレン克服カウンセリング大阪へのアクセス

所在地:大阪市東淀川区東中島1−21−18

JR東海道本線「新大阪駅」東口から徒歩3分
地下鉄御堂筋線「新大阪駅」徒歩7分
阪急京都線「南方駅」徒歩15分

アダルトチルドレン克服カウンセリング大阪へは、新大阪駅から徒歩でお越しいただけます。
新幹線も停まる駅ですので、新神戸や岡山、博多からもお越しになる方もいらっしゃいます。

地図はこちら

JR新大阪駅または地下鉄新大阪駅(御堂筋線)をご利用ください。
(詳しいお部屋についてはカウンセリングお申込者に直接お知らせします)

新大阪駅(東口)から徒歩3分のカウンセリングルームでお待ちしています

アダルトチルドレン克服カウンセリングのカウンセリングルームは新大阪駅の東口から徒歩3分の場所にあります。

光のたくさん入る開放的な空間作りを心がけています。

 

 

カウンセリングのメソッドが企業でも採用されています

カウンセリングによるお悩み解決力社会復帰の効果の高さから、AC大阪のアダルトチルドレン克服メソッドが企業でも採用されています。

岡山の企業さまで2015年から企業カウンセリングに導入いただいています。

アダルトチルドレンの克服は、企業内での人間関係改善にも大きな効果を発揮しています。

企業でもAC大阪のアダルトチルドレンの克服力を高く評価いただき、2015年から岡山の企業で「リーダーシップ研修」や「個別カウンセリング」を導入。高い効果を示しています。

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2016年3月には中国(深セン)へ海外カウンセリングに行きました

海外(中国)での企業カウンセリングにも2016年3月に行ってきました。

上司や部下、同僚との人間関係のコア(根っこの部分)は、親子関係が深く関係しています。
『部下とうまくいかない上司』や『上司、同僚との関係に悩む従業員』が、アダルトチルドレンの克服カウンセリングを体感することで劇的な人間関係改善に結びつく事例が多数生まれています。

 

アダルトチルドレン克服カウンセリング大阪が支持される3つの理由(AC大阪の特長)

アダルトチルドレンの克服カウンセリングでAC大阪がみなさまからご支持いただける強み(特長)は以下の3つにある、と考えています。

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AC大阪にカウンセリングを受けに来られた方の多くが

「まるでウチの家でのできごとを全部見られてるみたいに正確に言い当てられてびっくり!」とよくおっしゃいます。
それは、アダルトチルドレンの背景にある共通性を理解しているカウンセラーが、問題の根っこに素早くアクセスする訓練をし続けてきたから。

アダルトチルドレンの特有の悩みに寄り添いながら、問題克服までAC大阪のステージアップカウンセラーが一緒に進みます。

また、カウンセリングの時間だけでなく、アダルトチルドレンの克服のために日々心がけておくといい考え方や、落ち込んだときにどのように対処すればいいか、などについてもわかりやすくアドバイス。

カウンセリング終了後に不安になってしまう方がおられることを理解した上で、カウンセリングだけでは終わらないフォロー体制を整えています。

 

AC大阪のアダルトチルドレン克服カウンセリングを受けられた方からあなたへ

いつもアダルトチルドレン克服カウンセリングをありがとうございます。

ずっと生きづらさを感じていたのに、ちゃんと向き合うことをしないで長い間だましだまし生きてきた自分のことを、今では少し後悔しています。

今、もしあのときの私に伝えることができるなら
「ちゃんと親身になって聴いてくれて、生きづらさを解決してくれる人がいるからすぐ連絡して!」
って言ってると思います。

吉野さんは私の悩みを自分のことのように聴いてくれて、私がこんがらがって訳が分からなくなってしまっているときもずっと優しく待ち続けてくださいました

実は前に1度、他でカウンセリングを受けたことがあったんです。
でもそのときは「自分もそうだったのよ」って言いながら、どれだけ自分が辛かったかを話して、自分が治った方法を当てはめようとするばかりで…。
私がそれで治らないと「あなたは頑固過ぎる」ってお説教されて…。もうそれでカウンセリングを受けるのが嫌になっていたんです。

吉野さんのアダルトチルドレン克服カウンセリングを受けるのも最初は正直、とても怖かったけど「合わなければやめればいい」と覚悟を決めて申し込みました

お説教されるんじゃないかな。間違ってるって言われないかな。あなたが悪いって言われたらどうしよう…。

でも吉野さんは、私の心配を良い方向に裏切ってくれました。

1回めのカウンセリングを受けたときに
「よくたどり着いてくれましたね。思い切って話してくれてありがとう」
って言われて思わず涙ぐんでしまったのを昨日のことのように思い出します。

アダルトチルドレンの問題に強くて、解決方法をいっぱい持ってるのが感じられました。
何度か受けているうちに確信できました。
ここなら私、変われる!って。
吉野さんのカウンセリングを受けてから、笑えてる自分に気が付きました
同じような問題があると前は落ち込んでたのに笑えてるんです。もう本当にびっくり!

吉野さんに出会えなければ私はもう生きてなかったかも知れません。
親から虐待を受け、リスカして、過食と拒食に悩まされてきた私が半年で自分を取り戻すことができるようになったのは吉野さんのおかげです。
私のような「死にたい」と思ってた人間でも吉野さんは信じてくれました

吉野さんのカウンセリング。本当におすすめです。
あのときの私みたいな人がいたらこんな風に言いたいです。

「悩んでいる時間がもったいない!話だけでも聴いてもらいましょうよ」って。

(大阪市:Mさん)

 

あなたの新しい人生は今、ここから再スタートを切れます

次はきっとあなたの番です。
機能不全家族の中で育ち、自分のことを「存在してはいけない」と思っていた私(吉野)も、いろんな遠廻りをしながらも今ではそれが勘違いだった、ということに気付くことができました。

「自分は生きていてもいい」
「責められたりなんてしないし、もし責められてももう大丈夫。心を揺らすことはない」
「自分で自分を認めているから大丈夫。他人の目を気にすることはない」

そんな風に感じられるようになりました。

次はきっとあなたの番です。

アダルトチルドレンの克服方法を知り、実践し始めることで、周囲の世界は変わり始めます。
アダルトチルドレン克服カウンセリング大阪であなたにも味わって欲しいと思っています。

もしここまで読まれたあなたが「今のままの延長線上のような人生はイヤだ!」と、あのときの私のように感じられてるとしたら。
どうか私にあなたの想いを聴かせてください

あなたは変われます。
今まで同じような気持ちでさまよっていた人も、次々に変化を初めています。
きっと次はあなたの番です。

あなたとお会いできることを心から楽しみにしています。

(AC克服カウンセリング大阪 心の相談室代表:吉野 遼太)

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