- アダルトチルドレン克服カウンセリングでこんな変化が！（体験者の声）
- アダルトチルドレンは3つの不安がなくなれば克服できる！
- アダルトチルドレンは病気？
- アダルトチルドレン度セルフチェックリスト
- AC克服の専門カウンセラーを増員しました
- AC克服カウンセリングを受けた仲間も活躍しています
- AC大阪の克服カウンセリングを受けたらどうなる？
- アダルトチルドレン克服カウンセリングはこんな方に必要です
- アダルトチルドレンカウンセリング大阪へのお申込み方法
- アダルトチルドレン克服カウンセリング・費用について
- アダルトチルドレン克服カウンセリング体験者の声
- アダルトチルドレン克服カウンセリング大阪に寄せられる「よくあるご質問」
- AC大阪のアダルトチルドレン克服カウンセリングを受けられた方からあなたへ
- 大阪アダルトチルドレン克服カウンセリング 日程とお申込みはこちらから
アダルトチルドレン克服カウンセリングでこんな変化が！（体験者の声）
- 「消えたい」「居なくなりたい」という感情がなくなりました
- 自分責めをしなくなりました
- 「どう思われるか？」「誰かに批判されるんじゃないか」という感情が消えました
- 「生きていてもいい」と自分に許可がだせるように…
- つらいとき、悩んだときにどうすればいいかわかるようになりました
- 休職し、うつと診断されていたのが3ヶ月で復帰。薬も大幅に減りました
- 恋愛依存・見捨てられ不安が落ち着きました
- 毒親問題の克服。親から「今まですまなかった。許して欲しい」と謝罪の手紙が…
アダルトチルドレンは3つの不安がなくなれば克服できる！
アダルトチルドレン特有の【3大不安】である
- 存在不安（居てもいいのかわからない・消えてしまいたい・いなくなりたい）
- 攻撃不安（誰かに責められるのではないか？・また否定されてしまうのではないか？）
- 見捨てられ不安（捨てられるのではないか？捨てられたら生きていけないのではないか）
を理解しているAC大阪のアダルトチルドレン克服専門カウンセラーによる効果的なカウンセリングで、３大不安を解消し、生きるための気力と勇気を手に入れた方が増えています。
「アダルトチルドレン（AC）の生きづらさから解放されたい！」
「抜け出られない不安感をどうにかしたい」
「自分は病気なのかとずっと悩んでいた」
という方はぜひこの先をお読みください。
アダルトチルドレンは病気？
結論から言うと「アダルトチルドレンは病気などではありません（※）」。
病気や精神病のひとつではないか？治療が必要なのではないか？と気にされる方は少なくないのですが、アダルトチルドレンはあくまでも生きづらさを感じる考え方のクセ（特徴）だと考えています。
AC克服カウンセリング大阪では、アダルトチルドレンを
- 生きていくために様々なガマンをしてきた人
- 油断すると責められる、謝らされる、自分が悪いと思わされ続けた人
- 社会に出て（就職・恋愛・結婚・出産等の経験を経て）生きづらさが加速してしまった人
と考えています。
詳しくはこのあと、少し下の「アダルトチルドレンチェックリスト」であなたが該当するか確認してみてください。
※このページは「アダルトチルドレンをカウンセリングで克服する方法」について詳しく述べています。
アダルトチルドレンの背景や歴史、ACに苦しんだ方がどのような生き方になっていくのか、等については別ページでお知らせしています
【関連記事】アダルトチルドレンについて
アダルトチルドレン度セルフチェックリスト
「アダルトチルドレンってどういう人のことを言うの？」
「私もアダルトチルドレンなんじゃ…」
こういうご質問を多くいただくようになってきました。
アダルトチルドレンがどのようなものかをさらにわかりやすく理解していただくために、実際のカウンセリングの現場でどのようなことを言われることが多いかをまとめたものをチェックリストにしてみました。
（このうち5項目以上あればアダルトチルドレンの可能性があると考えられます）
アダルトチルドレンチェックリスト（全25問）
- 人からどう見られるか（どう思われるか）が気になる
- 自分に自信がない。「自分のこと好き？」と聞かれると否定的な回答になりがち
- 自分のせいだと思うことがよくある。誰かが感情的になると原因を自分に探しがち
- 「自分の気持ちなんて誰もわかってもらえない」と思うことがよくある
- なにか言うと否定的な意見が返ってきた。否定されながら生きてきた気がする
- 親の期待に応える必要があった
- 親を助けなければならなかった
- 認められるためには成果を出し、違う自分にならなければいけなかった
- 「そのままの自分で愛される」という言葉は自分に入ってこない
- 両親が不仲で、いつもケンカする姿を見てきた
- 親の愚痴の聞き役だった
- 親や家族に自分の相談を聞いてもらえることが少なかった
- 失敗が怖い。挑戦できない
- 他人や社会が怖い。傷つけられるものだと思ってしまう
- 友達や異性とのつきあいで「本当の自分を出せてない」と思うことが多い
- いつか捨てられる、いつか嫌われると思ってしまいがち
- ものごとを「0か100か」「白か黒か」で判断しがち
- 感情はどちらかというと邪魔なもの。できれば感情を感じずに生きられたらいいと思う
- 自分で選べない。選んだものに自信が持てず、主張できない
- イライラがコントロールできず、自分より弱い存在がいたらぶつけそうで怖くなるときがある
- 「これが好き」「あれがしたい！」などと自分が言うのはワガママだと思ってしまう
- 「いい人」と言われるが、自分の本当の姿は誰も知らないし見せられない
- 突然何もかも投げ出したくなる。会社や学校に行けなくなりそうで怖い
- 虐待（身体的・心理的・性的・ネグレクト等）を受けていた
- 「母親」という言葉から「横顔・背中・怒った顔・困り顔」などしか思い浮かばない
いかがでしょう？あなたはいくつ該当しましたか？
アダルトチルドレンは病気や精神疾患ではないものの、いつも誰かとトラブルを起こしたり、決まって被害者にさせられる、自分からチャレンジをやめてあきらめてしまう…などの特定のパターンを持ちがち。
ですがこの状態は適切な心のケアを受けることで乗り越えていくことが可能です。
早めに解決を試みた分だけ、残りの人生が輝き出します。
アダルトチルドレンチェックリストの内容に多く合致する方や、数は少ないものの「ドキっ！！」とした方がおられたら、アダルトチルドレン克服のカウンセリングを受けることを選択肢のひとつに考えてみて欲しいと考えています。
AC克服の専門カウンセラーを増員しました
有り難いことに、多くの方からご相談を受け、ご相談枠がいっぱいで新しいご相談者のお申し込みを受けづらい状況が続いておりました。
そこで、2019年11月より、AC克服に強いカウンセラーを増員。
主催の吉野は新規ご予約受付をSTOPし、講座運営や後進の育成に注力することとし、
AC克服に特化した4名のカウンセラーたちが新たにご相談をお受けすることにしました。
当社の専属カウンセラーがAC克服に強い理由とは？
当社（株式会社ジャンプアップ）に専属で在籍しているAC克服カウンセラーは吉野の他に現在4名。
全員がAC克服に特化したカウンセリング技術とマインドを持っています。
なぜ当社の専属カウンセラーはACの克服に強いのか？
その理由は…
それぞれのカウンセラーたちが皆、幼い頃からアダルトチルドレンに苦しんできた、という経歴の持ち主だから、です。
ここで少し、AC克服メソッドを開発した吉野の過去と、4名の専属カウンセラーのことをお話させてください。
（少し長い文章が続きます。「カウンセラー紹介よりも「実際カウンセリングや講座を受けたらどう変われるか」を知りたいんだ！」という方は少し飛ばして「AC大阪の克服カウンセリングを受けたらどうなる？」までお進みください）
アダルトチルドレン克服メソッド開発者：
吉野遼太（よしのりょうた）
AC克服ステージアップカウンセラー：吉野遼太
改めまして、アダルトチルドレンの問題克服ステージアップカウンセラーの吉野遼太です。
今ではアダルトチルドレン克服専門のカウンセラーとして、日々多くのご相談者からアダルトチルドレンの克服のご相談を受けていますが、そんな私自身もアダルトチルドレンでした。
AC克服メソッド開発者の吉野自身ACに苦しんできました
機能不全家族に育ち、家庭の事情を知ったことがきっかけで「自分は生まれてはいけない子だった」と思い込み、「気を許したら攻撃される」といつも警戒し、「どうせ最後はひとりぼっちになる」と思い込んで生きてきたのです。
不思議なことに、そのように思い込んでいるだけで、自分の思いが現実化するようなできごとが次から次へと起こります。
人間関係もうまくいかず、仲間を失い、いつも最後は必ずひとりぼっちになる―。
そんな経験を繰り返した私は「強がってはいるものの、全く自信のない人生」をずっと生きてきました。
そんな生き方を繰り返していたときに出会ったのが、アダルトチルドレン克服カウンセリングの基礎となる「自分自身をねぎらう」という考え方だったのです。
試行錯誤を繰り返しながら、自分のことを許し、ねぎらい、認め続けるためのメソッドを開発し、それを多くの方に使っていただけるように体系化したのが【ねぎらい流：アダルトチルドレン克服カウンセリング】なのです。
（※カウンセラーの吉野はにつきましては、ただいま多くの方からのご予約で新規の方からのカウンセリングをお受けすることが難しい状態です。あなたに適したお悩みを解決するためにAC克服メソッドを熟知している認定カウンセラーを増員しました。もう少し先まで読み進めていただければ幸いです）
もう自分みたいな思いをする人をなくしたい！あなたは笑顔で堂々と生きていい！そんな想いで毎日活動中
機能不全家族に生まれ、共依存に苦しみながらも、たくさんの教えや心の師、そして仲間に助けられながらアダルトチルドレンを克服してきた私だからこそ、あなたが今抱えている問題を克服する最短の道のりを案内できると確信しています。
おかげさまで約17年間、講演家兼カウンセラー（セラピスト・コーチ）としてのべ1万名以上の方に関わりながら作り上げてきたメソッドを、日々多くの方にお伝えしています。
アダルトチルドレンの克服カウンセラー
小本 紀子（こもと のりこ：のりりん）：公認心理師
小本紀子（紀凛（のりりん））のカウンセリングの強みは以下の5点。
- 恋愛結婚相談と夫婦関係改善サポート
- 人間関係改善サポート（＝共依存からの回復）
- ACの方への減薬サポート
- 経営でお悩み（孤立感・経営不振など）へのメンタルサポート
- お金の悩みへのメンタル及びマインドサポート
公認心理師でもあり、現役の薬剤師でもある小本自身、
育ってきた環境の影響もあり、恋愛問題や共依存関係からの脱却、
経営やお金の苦労も多く経験してきました。
もし今、あなたが恋愛や夫婦関係、お金のことでお悩みだったら
ひとりで抱えずに小本に相談してみてください。
小本紀子（のりりん）からのひとことメッセージ
あなたは悪くない。ここまで頑張ってきたのだから、もう1人で背負わないで下さいね。
アダルトチルドレンの克服カウンセラー
玉置 小梅（たまき こうめ）
玉置 小梅（認定講師）の強みは以下。
- HSP？それともAC？と悩んだ方にわかりやすい解説
- 相談者に寄り添いつつ、絶対にあきらめない姿勢をみせる
過去、CA（キャビンアテンダント）を目指す学生さんたちに講師として指導し続けてきた経歴から、
言葉選びのていねいさと温かさ、寄り添い力、誰も置いていかない姿勢に定評があり、
AC克服基礎講座説明会等の認定講師をお任せしています。
もちろんカウンセラーの腕としても十分経験があり、
自身もACだった経験を活かし、多くの方のご相談に乗っています。
（※玉置へのカウンセリング依頼は現在「AC克服基礎講座説明会の参加者」限定とさせていただいております）
認定講師兼心理カウンセラー：玉置小梅の詳しいプロフィールはこちら
アダルトチルドレンの克服カウンセラー
西村 めぐみ（にしむらめぐみ）：公認心理師
西村 めぐみ（公認心理師）のカウンセリングの強みは以下。
- ひきこもりのお悩みサポート
- 人目が気になる・周囲になじめない等のお悩み改善
- 独立起業を考えている方への自立支援
- 親やパートナーに依存しなくても生きていけるようになりたい
公認心理師でもあり、サロン経営者の自立サポートを行い、
多くの成功者を世に出すことに成功している西村自身、
過去にいじめやひきこもりを経験し、誰にも頼れずにいた時期を過ごしていました。
「社会に溶け込むのが難しい」
「独立起業等で何とかしようと思うけどいざとなったら動けない」
「自立したいと思っているけれど、誰にも話せない不安感がある」
こういったお悩みを感じている方は、ぜひ一度西村に心に溜まったものを吐き出してみませんか？
西村からのひとことメッセージ
もし今、暗いトンネルの中にいたとしても、必ず出口があります。
どうか一人で背負い込まないでくださいね。
アダルトチルドレンの克服カウンセラー
青木 大（あおき だい）
青木 大（あおきだい）のカウンセリングの強みは
アダルトチルドレンが原因の恋愛依存からの脱却。
「見捨てられ不安」「恋愛依存からの脱却」について専門的な知識を有し、多くの方のお悩み解決に携わってきた実績があります。
- 恋愛依存のしくみ
- なぜ今あなたがこんなに苦しいのか？
- どうやったら依存状態から抜け出せるのか？
この問題について、かなり専門的な見地から問題解決のサポートができる「理論派カウンセラー」です。
今まで
- 同じような恋愛に振り回されてきた
- いい人だと思って付き合ったらダメンズだった
- 断りきれずにいつも「いい人」を演じてしまう
- なぜか最後には傷つけられて終わる恋愛を繰り返している
- もうこんな自分から脱却したい
こういう思いを背負い続けて来たのなら、青木に一度相談されることをお勧めします。
心理カウンセラー：青木 大の詳しいプロフィールはこちら
アダルトチルドレンの克服カウンセラー
小瀬木 かずみ（こせき かずみ）
小瀬木かずみ（あじゅ）のカウンセリングの強みは以下。
1．摂食障害、ダイエット依存克服へのサポート
2．夫婦関係、パートナーシップの改善
3．共依存関係からの脱却
4．ＡＣが元になる生きづらさの改善
小瀬木自身が元ＡＣであり、摂食障害、アルコール依存、パニック障害などを克服した経験から
クライアントへの共感や寄り添うカウンセリングに定評があります。
特に摂食障害のご相談を数多く受けているので、悩んでいる方はぜひ小瀬木にご相談ください。
小瀬木かずみ（あじゅ）からのひとことメッセージ
自分でなんとかしなければと孤独になっていませんか？
ひとりで頑張らず、一緒に進んでいきましょう。
小瀬木かずみの詳しいプロフィールページ
小瀬木かずみに相談してみる（カウンセリングの空き状況を見る）
AC克服カウンセリングを受けた仲間も活躍しています
奥野 和希（おくのかずき）さん
消防士６年→小学校教諭４年→AC克服専門カウンセラー→現在は独立し、講座合宿等、新たな試みでご相談者のモチベーションアップに尽力しています。
薬物依存の両親の元で過ごし、自身もACで自己否定を抱え人間関係に苦しむ。
吉野のカウンセリングを受けACを克服し、現在は新しい団体を立ち上げ活躍中。
AC大阪の克服カウンセリングを受けたらどうなる？
アダルトチルドレン大阪のアダルトチルドレン克服カウンセリングを受けた方にはこんな変化が起こっています。
- 家族関係や人間関係の今まで気づかなかった『システム』がわかった。
笑って抜け出すことが自然とできるようになりました（30代女性） - 苦手だった上司との関係が変化。こんな簡単なコツで変わるんですね（30代女性）
- 自信のなさは自分のせいじゃなかった、と知ってびっくり。
少しずつ自信を取り戻しています（40代男性） - 今まで「親は悪くない。全部自分のせいだ」と思って生きてきましたが「自分が全部背負う必要なんてないんだ」と気づけました（20代女性）
- ここに来るまで重かった。。。もっと早く来ればよかった（30代女性）
- 人前に出ると緊張で話せなかったのが、今は克服。昇進しました（40代男性）
- こんなに親からの影響を受けていたことにびっくり。嫌なことは嫌と言えるようになりました（20代女性）
これらの問題は
愛着（執着）の問題や、機能不全家族、過干渉、心理的な追い詰め、虐待、選択肢のない人生、無意識に日々繰り返される自信剥奪などの問題により、生きるパワーがどんどん奪われてしまった仕組みを理解し、ひとつひとつの克服法を持った
アダルトチルドレン克服の専門カウンセラーによって解決していくことが必要。
- 他のカウンセリングで「あなたは思い込みすぎ」「子供を愛していない親はいないのよ」などと言われて深く傷ついた。
ここで駄目ならもう人生を諦めようと思って来た。ここに決めてよかった（30代女性） - どんな私でも「絶対に大丈夫」「あなたのことをあなたの100倍信じます」と言ってくれるカウンセラーに初めて出会えた。
おかげで人生を変えることができました（20代男性） - 「私が悪い」と思って生きるしかなかった人生だった。でも吉野さんは「あなたのせいじゃありません。それをこれからの人生で証明していきましょう」と言ってくれた。
こんな風に言ってくれる人にもっと早く出会いたかった（40代女性）
このようなご感想を日々いただいています。
AC克服カウンセリングを通じて、本当の自分らしい生き方を見つけ、無意識に自己否定してしまっていた状態から解放されましょう。
アダルトチルドレン克服カウンセリングはこんな方に必要です
AC大阪のアダルトチルドレン克服カウンセリングはこんな方にオススメです。
このような問題でお困りの方はアダルトチルドレン大阪のカウンセラーにお話をお聴かせください。
アダルトチルドレンカウンセリング大阪へのお申込み方法
遠方の方にもお手軽にお受けいただける、安全、安心なサービスをご利用ください
アダルトチルドレン克服カウンセリング大阪へのお申込みはカンタン。3Stepで完了です。
株式会社ジャンプアップのAC克服カウンセリングには、現在6名のカウンセラーが在籍し、多くの方の問題解決を行っています。
まずは、あなたのお悩みに寄り添うカウンセラーを選択するところから始めましょう。
Step1 カウンセラー選択＆ご希望の日程を確認＆お申し込み
【お申込方法】まずは担当カウンセラーをお選びください（24時間NET受付中）
Step2 サポート事務局より連絡します
AC大阪メンタルサポート事務局よりオンラインカウンセリングのご案内と日程等の情報をお知らせします。
※ご案内に応じて事前のご入金をお願いします。
お申し込み後24時間以内にお返事します☆
Step3 カウンセリング当日。
指定のカウンセリングルームへログインすると通話が開始されます
あなたがご経験されてきたことや、心に溜めてきた想いをゆっくりお聴かせください。
経験豊富なAC克服カウンセラーが、あなたにベストな方法で問題解決まで向き合います。
※対面カウンセリングではなく「Zoomによるオンラインカウンセリング」のみ行っています
アダルトチルドレン克服カウンセリング・費用について
より早く効果を高めたいあなたへ。AC克服カウンセリング大阪のメニュー
「より早く悩みを解決したい」
「より自分にあった本格的なカウンセリングを受けたい」
そんな方には「より早く」「あなたのお悩み解決に効果が高い」カウンセリングをお勧めします。
アダルトチルドレンのお悩み克服に特化したカウンセリングをご体感ください。
【オススメ】アダルトチルドレン克服カウンセリング（90分）
90分￥22,000～（税抜）
しっかりAC克服と向き合うカウンセリング（90分コース）です。
あなたのお悩みの深い部分まで、しっかり向き合います。
人間関係やご家族の関係から見たあなたの役割をひも解き、問題の根っこの部分を見つけて大きく書き換えていきます。
不安な状態の解消を目指すだけでなく、
カウンセリング終了後の生き方についてもお伝えしていきます。
（お支払いは・クレジットカード・銀行振込が可能です）
悩みをひきずる前に、お早めにご相談ください
多くの方が
「このサイトの存在は数ヶ月（1年以上）前から知っていたけど、なかなか勇気がでなくて」
とおっしゃいます。
そのお気持ち。すごくわかるつもりです。
でも、そうおっしゃっていた方もカウンセリング終了時には
「もっと早く来れば良かった！」
とおっしゃってくださいます。とても嬉しいことです。
人生の時間は有限です。
あなた自身に問題はないのに、さまざまな理由で自信が持てないままで過ごす人生を、カウンセリングという方法を使って切り替えていってほしい。
悩みをいつまでも引きずらずに、新しい人生に切り替えていきましょう。
アダルトチルドレン克服カウンセリング大阪は、乗り越えたいあなたを応援します。
悩みをひきずり、先送りを繰り返してしまう前に、カウンセリングで自己肯定感を高めていきましょう。
アダルトチルドレン克服カウンセリング体験者の声
アダルトチルドレンのカウンセリングを受けた方の声①「パワハラで会社に行けなくなった私が…」
私は、真面目にどんな時にも笑顔で一生懸命に仕事に取り組んできた…はずなのに。
気がつけばいつも他人の失敗を押し付けられたり余計な仕事を背負わされたり。
浴びせられる理不尽な言葉も自分のせいだと飲み込んでいました。
そんな職場でのパワハラやいじめによって心を傷めて仕事に行けなくなってしまい「自分は空っぽだ」「消えたい」と考えるようになっていました。
（Mさん：大阪市）
アダルトチルドレンのカウンセリングを受けた方の声②
小中学校でいじめられ不登校に。「笑われる」ことが怖かった私が変われました
いつも「これをすると認められるかどうか？」が行動の基準で、そんな自分が嫌でした。でも、アダルトチルドレンのカウンセリングを受けてからそんな自分にOKが出せるようになりました。
小学校、中学校といじめられっ子で、７年くらい不登校だった経験があるからか、人に「笑われること」が極端に嫌でした。
大人になった今も、人に会うと「変わっていると思われたくない」「変だと思われたくない」と思って気を張ってしまい、心も体も疲れていって、「生きづらいってこういうことか」と分かりました。
大人になってからも生きづらさが消えず、どう生きていったらいいかわからなくなったとき、ACカウンセリングさんのホームページにたどり着きました。
（Kさん：大阪市）
アダルトチルドレンのカウンセリングを受けた方の声③
カウンセリングを受けて初めて母の【演出】に気付けました
私は子供の頃から、母から父の嫌なところを聞かされ続け、母がどれだけ辛い想いをしてきたか？をカラダで感じさせられ続けてきました。
嫌な父。周囲に迷惑を掛ける父…にばかり気を取られていたんです。
でもこれもすべて、母を「父の被害者だ」と感じさせ、娘の私が「母を守らなければ」と思わせるための【演出】だったのですね。。。
Yさん（岡山県）
アダルトチルドレンのカウンセリングを受けた方の声④
50歳を越えてのアダルトチルドレン克服カウンセリングでした。劇的な変化にただ驚きです…
こんばんは。この間はアダルトチルドレンカウンセリングありがとうございました。
50歳を越えての初経験(^^)少し緊張しましたが、優しく包み込むような雰囲気に安心してお話することができました。
AC克服カウンセリングを受けて、あんなにも嫌で、愛されてるとも思えなかった母のことが許せていることにびっくりしました。
不思議ですね。今は「母に愛されてたんだ」と普通に感じられるようになっています。
（Yさん・京都市）
アダルトチルドレンのカウンセリングを受けた方の声⑤
母が尊敬できない…でもそれは母のせいではなかったなんて！
吉野さん、ありがとうございます。 今回も沢山勉強になりました！
家族から「盛られてる」言い換えれば「洗脳されている」事について、今回の母親の話と絡めるととても理解し易かったです。
（Yさん：大阪市）
アダルトチルドレン克服カウンセリング大阪に寄せられる「よくあるご質問」
Q.カウンセリングは初めてなので不安です
A.ご相談者の様子を確認しながら、無理のないよう対話を進めます
Q.アダルトチルドレンやうつ病以外にはどんなカウンセリングを？
A. お悩みごとには全般対応可能です
アダルトチルドレンやうつ以外のご相談について、過去にお受けした例の一部を紹介します。
Q. カウンセリングを受ける方はどんな人が多いですか？相談内容は？
A. 女性が約8割強で、年齢層・職業はさまざま。ご相談内容も多岐に渡ります
Q. 友達や親戚に相談したら「宗教」「ツボ買わされるよ」と言われて不安になった
A. 宗教の布教活動家でも壺販売業者でもありません…
本当に多いのです…。このページをご覧の方で、カウンセリングを受けるかどうかためらわれている方にも、こういった「相談したら止められた」という方は少なくないのではないかと思います。
Q.複数回申し込みするには？
A.初回にお会いした際にご相談しながら決めていきます
Q.費用の分割等はご相談に乗っていただけますか？
A.まずはご相談ください。分割等も承っております
AC大阪のアダルトチルドレン克服カウンセリングを受けられた方からあなたへ
いつもアダルトチルドレン克服カウンセリングをありがとうございます。
ずっと生きづらさを感じていたのに、ちゃんと向き合うことをしないで長い間だましだまし生きてきた自分のことを、今では少し後悔しています。
今、もしあのときの私に伝えることができるなら
「ちゃんと親身になって聴いてくれて、生きづらさを解決してくれる人がいるからすぐ連絡して！」
って言ってると思います。
吉野さんは私の悩みを自分のことのように聴いてくれて、私がこんがらがって訳が分からなくなってしまっているときもずっと優しく待ち続けてくださいました。
実は前に1度、他でカウンセリングを受けたことがあったんです。
でもそのときは「自分もそうだったのよ」って言いながら、どれだけ自分が辛かったかを話して、自分が治った方法を当てはめようとするばかりで…。
私がそれで治らないと「あなたは頑固過ぎる」ってお説教されて…。もうそれでカウンセリングを受けるのが嫌になっていたんです。
吉野さんのアダルトチルドレン克服カウンセリングを受けるのも最初は正直、とても怖かったけど「合わなければやめればいい」と覚悟を決めて申し込みました。
お説教されるんじゃないかな。間違ってるって言われないかな。あなたが悪いって言われたらどうしよう…。
でも吉野さんは、私の心配を良い方向に裏切ってくれました。
1回めのカウンセリングを受けたときに
「よくたどり着いてくれましたね。思い切って話してくれてありがとう」
って言われて思わず涙ぐんでしまったのを昨日のことのように思い出します。
アダルトチルドレンの問題に強くて、解決方法をいっぱい持ってるのが感じられました。
何度か受けているうちに確信できました。
ここなら私、変われる！って。
吉野さんのカウンセリングを受けてから、笑えてる自分に気が付きました。
同じような問題があると前は落ち込んでたのに笑えてるんです。もう本当にびっくり！
吉野さんに出会えなければ私はもう生きてなかったかも知れません。
親から虐待を受け、リスカして、過食と拒食に悩まされてきた私が数ヶ月で自分を取り戻すことができるようになったのは吉野さんのおかげです。
私のような「死にたい」と思ってた人間でも吉野さんは信じてくれました。
吉野さんのカウンセリング。本当におすすめです。
あのときの私みたいな人がいたらこんな風に言いたいです。
「悩んでいる時間がもったいない！話だけでも聴いてもらいましょうよ」って。
（大阪市：Mさん）
あなたの新しい人生は今、ここから再スタートを切れます
次はきっとあなたの番です。
機能不全家族の中で育ち、自分のことを「存在してはいけない」と思っていた私（吉野）も、いろんな遠廻りをしながらも今ではそれが勘違いだった、ということに気付くことができました。
「自分は生きていてもいい」
「責められたりなんてしないし、もし責められてももう大丈夫。心を揺らすことはない」
「自分で自分を認めているから大丈夫。他人の目を気にすることはない」
そんな風に感じられるようになりました。
次はきっとあなたの番です。
アダルトチルドレンの克服方法を知り、実践し始めることで、周囲の世界は変わり始めます。
アダルトチルドレン克服カウンセリング大阪であなたにも味わって欲しいと思っています。
もしここまで読まれたあなたが「今のままの延長線上のような人生はイヤだ！」と、あのときの私のように感じられてるとしたら。
どうか私たちにあなたの想いを聴かせてください。
あなたは変われます。
今まで同じような気持ちでさまよっていた人も、次々に変化を初めています。
きっと次はあなたの番です。
あなたとお会いできることを心から楽しみにしています。
（AC克服カウンセリング大阪 心の相談室代表：吉野 遼太）
大阪アダルトチルドレン克服カウンセリング 日程とお申込みはこちらから
【アダルトチルドレン克服のために知っておきたいこと】
■アダルトチルドレン（AC）について
● アダルトチルドレン克服カウンセリングTOP
● アダルトチルドレンとは？ACを正しく知って克服しよう
● アダルトチルドレンと関連の深い「機能不全家族」とは？
■アダルトチルドレン5つのタイプ
①マスコット
②ケア・テイカー
③ヒーロー
④スケープ・ゴート
⑤ロスト・ワン
■ACが引き起こしやすい問題
● アダルトチルドレンの特徴（考え方のパターン）とは
● 「消えたい」と感じる方はアダルトチルドレン克服カウンセリングを
①虐待（虐待の種類と特徴）
お母さん、お父さん、それ虐待かも…
②依存症（共依存）
共依存チェックリスト
③不登校・引きこもり
④条件付きの愛
セックス依存症（見捨てられ不安）との向き合い方
【こんなときどうする？】
■ 子供が引きこもりになってしまったお父さん・お母さんへ
■ ひきこもりや休職、うつに悩む方へ
■ 引きこもりを改善するカウンセリングの手法
【AC克服カウンセリングを受けたい方のために】
■ アダルトチルドレン克服カウンセリング大阪：相談日程とお申込み
■ 地図・アクセス
■ はじめての方へ
■ AC大阪のカウンセリングの流れとは
■ 心理セラピーを受ける時期・タイミング
■ セラピー・カウンセリングを受けられた方のご感想
■ よくある相談・ご質問
■ アダルトチルドレンカウンセリング企業導入事例
■ こころのホットライン【無料ご相談窓口】
