2026年8月7日 / 最終更新日時 : 2026年8月7日 negirai アダルトチルドレンとは

ガスライティングは”長期的洗脳”｜親子・夫婦関係で残る後遺症とは

講座やカウンセリングでガスライティングについて説明すると、みなさん頭ではきちんと理解されるのです。 「そうですよね」 「おっしゃる通りです」 「よくわかりました」 ここまでは、すべて理解できています。 でも。そのすぐあと […]
2026年7月8日 / 最終更新日時 : 2026年7月22日 negirai 毒親克服カウンセリング

毒親実家チェック！ 3つ以上当てはまるなら毒実家に帰ちっちゃダメ

お盆が近づいてくると、カウンセリングの現場でも毎年のように増えてくるご相談があります。 それは、 「実家に帰ることを考えただけで、体が重くなる」 「親から連絡が来るだけで、気持ちが沈む」 「帰省の日が近づくと、なぜか眠れ […]
2026年7月17日 / 最終更新日時 : 2026年7月20日 negirai アダルトチルドレンとは

相手の機嫌に振り回される「フォーン反応」とは？｜人の顔色を読みすぎる理由

「相手が不機嫌になると、すぐに自分のせいだと思ってしまう」 「断りたいのに、断ったあとの空気が怖くて引き受けてしまう」 「本当は嫌なのに、相手に合わせた方がその場が丸く収まる気がする」 こういう感覚を持ちながら、人間関係 […]
2026年3月26日 / 最終更新日時 : 2026年7月15日 negirai 毒親克服カウンセリング

「毒親！」と言われてしまったあなたへ｜今すぐできる「改善習慣」とは

「お母さんのせいで、私の人生はめちゃくちゃになった！」 「毒親に育てられた私の人生を返せ」 「あなたみたいな親、いらなかった」 「なんで私をこんなふうに育てたの？」 「反省しろ！この毒親！」 お子さんからいきなり罵声を浴 […]
2026年3月25日 / 最終更新日時 : 2026年7月15日 negirai アダルトチルドレンとは

ヘリコプターペアレントとは｜「優しい親」が生きづらさをつくる理由

何かを決めようとすると、体が固まる。 「間違えたらどうしよう」という恐怖が先に来て、動けなくなる。 自分がどうしたいのか、そもそもよくわからない。 なんで自分はこんなにダメな性格になってしまったんだろう…？ こんな風に悩 […]
2026年7月7日 / 最終更新日時 : 2026年7月13日 negirai アダルトチルドレンとは

イエスバットのゲームとは？本音が言えない人が心理ゲームにはまる理由

「それはわかるんです。でも。やっぱり無理です」 「たしかにそうなんですけど、私にはできないと思います」 「やってみたい気持ちはあります。でも…」 誰かに相談しているはずなのに、なぜか最後は「でも。できない」に戻ってしまう […]
2026年7月7日 / 最終更新日時 : 2026年7月10日 negirai アダルトチルドレンとは

【感情鈍麻の原因】家庭で感情を止めてきた人に起きていること

感情鈍麻の相談者から「ロボットになりたい」と言われ… 「先生、私、感情を感じるとしんどいので、感情を感じない方法を教えてほしいんです。 できればロボットみたいになれたらどんなに楽かと思うんです」 カウンセリングの現場で、 […]
2026年7月3日 / 最終更新日時 : 2026年7月3日 negirai 情緒的ネグレクトとは

情緒的ネグレクトが大人になって急に苦しくなる本当の理由

「あなたはどうしたいの？」 「自分の言葉でちゃんと伝えて？」 こう聞かれてとても苦しくなった…という経験はないでしょうか？ 「自分には意見なんてない」 「なんで私は自分で決められないんだろう」 「もしかしたら私っておかし […]