2024年5月12日 / 最終更新日時 : 2024年5月12日 小本紀子 完璧主義完璧主義者が「孤独」である理由、そして抜け出し方とは？ こんにちは。 AC克服カウンセラーで 薬剤師・公認心理師の 小本紀子（こもとのりこ）です。 普段、頭の中で行われるご自分との会話、 円満解決か喧嘩別れ、どちらが多いですか？ &n […]
2024年4月14日 / 最終更新日時 : 2024年4月14日 小本紀子 完璧主義動けないと止まれない、完璧主義に真逆のタイプがあるってホント？ こんにちは。 AC克服カウンセラーで 薬剤師・公認心理師の 小本紀子（こもとのりこ）です。 動けないと止まれない、 どちらも「完璧主義」が要因 というのは、ご存じでしょうか？ & […]
2024年3月14日 / 最終更新日時 : 2024年4月11日 小本紀子 アダルトチルドレンとはACが陥りがちなバーンアウト（燃え尽き症候群）への予防と対処について こんにちは。 AC克服カウンセラーで 薬剤師・公認心理師の 小本紀子（こもとのりこ）です。 最近、こんな症状に心当たりはありませんか？ 朝、なかなか起きられない 眠れない、もしくは眠りが浅くて […]
