2026年8月16日 / 最終更新日時 : 2026年8月16日 negirai アダルトチルドレンとは 急に無視されると「私が悪い」と思ってしまう｜サイレント・トリートメントとは？ 昨日まで普通に話していたパートナーが、けんかをした翌朝から返事をしなくなった。 「何を怒らせたんだろう」 「私から謝らないと、このままなのかな」 「また私が空気を悪くしたのかもしれない」 いろいろ考えて、どっと疲れてしま […]
2026年8月16日 / 最終更新日時 : 2026年8月16日 negirai アダルトチルドレンとは 【2026版】アダルトチルドレンとは？「普通の家庭だったのに生きづらい」理由 「アダルトチルドレンって、ひどい虐待を受けた人のことでしょ？」 「うちは普通の家庭だったし、親には感謝もしている」 「もっと大変な家庭で育った人もいる。だから私は違う」と。 もしかしたら、あなたもそう思って […]
2026年8月7日 / 最終更新日時 : 2026年8月7日 negirai アダルトチルドレンとは ガスライティングは”長期的洗脳”｜親子・夫婦関係で残る後遺症とは 講座やカウンセリングでガスライティングについて説明すると、みなさん頭ではきちんと理解されるのです。 「そうですよね」 「おっしゃる通りです」 「よくわかりました」 ここまでは、すべて理解できています。 でも。そのすぐあと […]
2026年7月17日 / 最終更新日時 : 2026年7月20日 negirai アダルトチルドレンとは 相手の機嫌に振り回される「フォーン反応」とは？｜人の顔色を読みすぎる理由 「相手が不機嫌になると、すぐに自分のせいだと思ってしまう」 「断りたいのに、断ったあとの空気が怖くて引き受けてしまう」 「本当は嫌なのに、相手に合わせた方がその場が丸く収まる気がする」 こういう感覚を持ちながら、人間関係 […]
2026年3月3日 / 最終更新日時 : 2026年7月15日 negirai アダルトチルドレンとは 情緒的ネグレクトをしがちな親の特徴7選 「つらかった」と言っただけなのに、話がすり替わる。 「そんなことで泣くの？」と笑われる。 相談したはずなのに、なぜか私が謝って終わる。 べつに殴られたわけじゃない。ちゃんとごはんも食べさせてもらえた。学校にも行かせてもら […]
2026年3月25日 / 最終更新日時 : 2026年7月15日 negirai アダルトチルドレンとは ヘリコプターペアレントとは｜「優しい親」が生きづらさをつくる理由 何かを決めようとすると、体が固まる。 「間違えたらどうしよう」という恐怖が先に来て、動けなくなる。 自分がどうしたいのか、そもそもよくわからない。 なんで自分はこんなにダメな性格になってしまったんだろう…？ こんな風に悩 […]
2026年7月7日 / 最終更新日時 : 2026年7月13日 negirai アダルトチルドレンとは イエスバットのゲームとは？本音が言えない人が心理ゲームにはまる理由 「それはわかるんです。でも。やっぱり無理です」 「たしかにそうなんですけど、私にはできないと思います」 「やってみたい気持ちはあります。でも…」 誰かに相談しているはずなのに、なぜか最後は「でも。できない」に戻ってしまう […]
2026年7月7日 / 最終更新日時 : 2026年7月10日 negirai アダルトチルドレンとは 【感情鈍麻の原因】家庭で感情を止めてきた人に起きていること 感情鈍麻の相談者から「ロボットになりたい」と言われ… 「先生、私、感情を感じるとしんどいので、感情を感じない方法を教えてほしいんです。 できればロボットみたいになれたらどんなに楽かと思うんです」 カウンセリングの現場で、 […]
2026年5月3日 / 最終更新日時 : 2026年7月2日 negirai アダルトチルドレンとは 親と距離を置いても生きづらさが消えない理由 親と距離を置いても生きづらさが消えない！ 母の日や父の日が近づくと、なんとなく気持ちが重くなる。 お盆や年末年始、GWに周囲が「里帰り」の話をすると居心地が悪い。。。 連絡を減らしたのは、自分なりに考えてのことだった。 […]
2026年6月23日 / 最終更新日時 : 2026年6月25日 negirai アダルトチルドレンとは 【いい子症候群】とは？大人になってからしんどくなる理由 「言いたいことがあるのに、言えない」 「自分の意見を言うと、誰かが困るんじゃないか」 「人に合わせることが、いつのまにか当たり前になってしまった」 こういう感覚を持ちながら、毎日を過ごしているとしたら…。 もしかしたら、 […]
