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実際のカウンセリングの現場でも使っている技法を大公開!

『AC克服5ステップの秘密』

をお伝えします(計7話)※長文です。

本気で「アダルトチルドレンを克服したい!」という方必見の内容。

下記からお申込ください。

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メルマガ読者さまからの感想をいただきました

 感謝しても足りません

とにかく毎日の出勤がしんどくて、
仕事で失敗して、役に立てない自分がいやでいやで仕方なかったです。
それに、小さい事でくよくよ悩んでばかりの自分も大嫌いでした。

吉野さんのメルマガを読み始めて、
「誰かの役にたっても、立てなくても、どっちでもいい。
どっちにしても、私は存在していいんだ」って思えて、涙がとまりませんでした。

今は毎日仕事に行くのが楽しくなり、本当に感謝でいっぱいです。

(Mさま)

 

あと5年早く出会っていたら、もっとよかったのに〜(笑)

本気で会社を辞めようと悩んでいたときに、AC克服カウンセリングさんのサイトを見つけました。
メルマガが配信されているのを知り、即登録。
送られてくるメルマガをむさぼるように読みました。

私は今までなかなか仕事が続かず、いつも逃げるように辞めていました。
どうして、みんなみたいに普通に仕事を続けられないのか、自分でも不思議で、嫌でたまりませんでした。

「会社で誰よりも活躍する」「表彰される」というようなことじゃなくて、
”ただ、続ける”ってことが出来ない自分がいやでした。

吉野さんのメルマガを読んでいくうちに、
「どうして、自分の人生はこうなったのか」がよくわかりました。
それが解決できるってことも。

結局退職せず、今の仕事を続けています。
このメルマガのおかげです。

これからもいろいろと壁にぶつかると思いますが、「辞めることはないだろうな」って自然と思えるようになったことが、何よりの財産です。

(Kさま)

 

メルマガに書いてあったことを実践した結果…

AC克服カウンセリングメルマガを拝見しました。
メルマガにあった「コンビニで◯◯をやってみる」を実践してみました。やってみて…

恐れは行動にて喜びに変わることを実感できた
世の中は面白いと感じた
「やってもいいんだ」と思えた
■ 「言ってみるもんだ」と思った
■ 帰宅後、笑いがとまらなかった(笑)

とてもドキドキワクワクしました。
すぐに実践しようとした自分を褒めたいと思います。

いつも勉強させて頂いております。ありがとうございます。

(Sさま)

 

AC克服5ステップメルマガでお伝えしていること

この無料メールマガジンでは

アダルトチルドレン克服のために必要な考え方を

5つのステップに分け、

ステップごとに詳しく説明をしていきます。

 

お伝えしていくのはこんな内容です。

Step1
アダルトチルドレン解放ワークの方法について
ACから卒業するための考え方や
カウンセラーの吉野が大切にしていることを
メルマガでお伝えしていきます。カウンセリングの現場で実際に行っているワークを
メルマガでご体感いただけます。
Step2
生きづらさを手放すために必要なこと、とは?

なぜ生きづらさを感じてしまうのか?

それは、

「こうすべき」とか「こうしてはならない」などの
「自分のものではない変な命令」が存在していて

行動を起こす前にその「変な命令」が
あなたの行動を制限してしまうから。

メルマガを通じて、

あなたの中で起こっている
「変な命令」の解除を試みます。

Step3
家族間の『支配の仕組み』を理解しよう

家族間で自然と身についてしまった

『自分の立ち位置』。

これってずっと持ち続けなければいけないのでしょうか?

Step3では、この
「手放せずにまだ持ち続けている支配のしくみ」
を明確にして、新しい生き方に許可を出す方法を
わかりやすくお伝えしていきます。

Step4
人間関係が苦手な人が知っておきたい『3つの正しさ』とは
人にはそれぞれ、自分が大切にしている『正しさ』が存在しています。その『正しさ』が、いろんなシーンで食い違ってしまったり、
お互いが自分の正しさを主張しあって譲らない場合があるために
人間関係のトラブルが発生してしまいがち。Step4では
「あなたとあなた以外の人の持っている『正しさ』の違いを理解」して
「相手との人間関係を気持ちよく構築していく方法」についてお伝えします。
Step5
自分自身を受け入れ、肯定していく方法
あなたは自分を認め、受け入れていくために
どんな工夫や努力をしているでしょうか?Step5では、私、吉野遼太の実際の経験を元に「どうやったら生き方が楽になるのか?」
「自分自身を受け入れる方法ってあるの?」
「今の自分を認めるためにはどうしたら?」という疑問に答えるために書いてみました。

AC克服5ステップ全7話終了後には…

週に1-2回程度、

 アダルトチルドレン克服の解決事例
 Q&A(寄せられたお悩みへの回答)
 やる気が出ないときのワンポイント・メッセージ
 AC克服ステージアップカウンセラー吉野の気づき
 最新のイベント情報を先行してお知らせ

などについてお知らせしていきます♪
さらに、ご登録者限定のオススメ情報なども満載。

「アダルトチルドレンって何?」
「どんなカウンセリングの方法か知りたい」
「親子間のコントロールって?」
「どうやったら自分にOKが出せる?」
「カウンセリングに興味あるけれど、もう少し吉野のことを知ってから考えたい」

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