アダルトチルドレンについてよく分かる小冊子（PDF）
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現在、吉野とともにAC克服に特化したカウンセリング技術を学んだカウンセラーたちが、アダルトチルドレン克服・親子関係・毒親克服・夫婦のお悩み解決を行って参ります。
ひとりで抱えずに、ぜひ下記のカウンセラーにご相談をお寄せください
小本 紀子（こもと のりこ）公認心理師・薬剤師
得意分野：恋愛依存・共依存・パートナーシップ・減薬相談・経営者の悩み
プロフィール：
大阪生まれ。
公認心理師（国家資格）。AC克服カウンセラー。
子どもの頃から「しっかりした子」「我慢強い子」を求められ育つ。
ACを克服し、カウンセラー・薬剤師・経営者として多くの方のお悩みに寄り添う。
料金：90分 22,000円（税抜）（税込24,200円）
小本紀子のカウンセリング受付日程（2月2日まで受付中）
◯△印以外はすでに満席の状態です。
※「キャンセル枠ご案内」等、上記カレンダーに記載されていない最新情報は、メールマガジンでご案内しています。
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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1 満 | 2 満 | 3 満 | 4 満 | |||
5 満 | 6 満 | 7 満 | 8 満 | 9 満 | 10 満 | 11 満 |
12 満 | 13 満 | 14 満 | 15 満 | 16 満 | 17 満 | 18 満 |
19 | 20 満 | 21 満 | 22 満 | 23 満 | 24 | 25 |
26 満 | 27 | 28 満 | 29 満 | 30 満 | 31 満 |
↑カレンダー中の○または△ボタンをクリックしてください
2月2日まで受付中
※おかげさまで多くのお申込を頂き、予約が取りにくい状況になっています。
《 仮予約・直前のキャンセル 》はご遠慮ください
AC克服カウンセラー:玉置 小梅（たまき こうめ）
玉置 小梅（認定講師）の強みは以下。
- HSP？それともAC？と悩んだ方にわかりやすい解説
- 相談者に寄り添いつつ、絶対にあきらめない姿勢をみせる
過去、CA（キャビンアテンダント）を目指す学生さんたちに講師として指導し続けてきた経歴から、
言葉選びのていねいさと温かさ、寄り添い力、誰も置いていかない姿勢に定評があり、
AC克服基礎講座説明会等の認定講師をお任せしています。
もちろんカウンセラーの腕としても十分経験があり、
自身もACだった経験を活かし、多くの方のご相談に乗っています。
（※玉置へのカウンセリング依頼は現在「AC克服基礎講座説明会の参加者」限定とさせていただいております）
認定講師兼心理カウンセラー：玉置小梅の詳しいプロフィールはこちら
料金：90分 22,000円（税抜）（税込24,200円）
玉置のカウンセリング受付日程（2月2日まで受付中）
◯△印以外はすでに満席の状態です。
上記日程以降のご予約については、毎週日曜日に更新します。
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2月2日まで受付中
西村 恵 （にしむら めぐみ）
得意分野：いじめ、仕事で力が出せない、パートナーシップ
プロフィール：
北海道生まれ。
公認心理師（国家資格）。AC克服カウンセラー。
小中学校でいじめに遭い、両親が不仲だった家庭で育つ。
「集団になじめない」「人目が気になる」「自分の強みを活かす仕事に就きたい」「パートナーから大切にされたい」と悩むクライアントに寄り添う。
西村めぐみの詳しいプロフィールはこちら
ひとことメッセージ
自分は無能で、人から愛されない存在だと思って大人になりましたが、カウンセリングを通して１８０度違う世界があること知りました。
過去の自分のように悩む人の力になれたらという思いで、カウンセリングをさせていただいています。
料金：90分 22,000円（税抜）（税込24,200円）
西村のカウンセリング受付日程（2月2日まで受付中）
◯△印以外はすでに満席の状態です。
※「キャンセル枠ご案内」等、上記カレンダーに記載されていない最新情報は、メールマガジンでご案内しています。
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青木 大 （あおき だい）
得意分野：恋愛・パートナーシップでのお悩み
プロフィール：
心理カウンセラー（カウンセラー歴8年）
1984年京都生まれ
幼少期に父親との関係がうまくいかず、
自分に自信が持てない、
自分を愛せないという悩みを抱える。
カウンセリングを受けることを通して、
自分に自信が持てない、
自分を愛せないといった悩みを克服する。
その後自身もカウンセラーとしての活動をスタートする。
得意分野：恋愛、パートナーシップのお悩み解消
彼や夫のことが信じられない、浮気を疑ってしまったり、
愛されているかどうかわからず不安になってしまう、
過去の恋愛・結婚生活のトラウマをひきずって悪い方に考えてしまうなどの
恋愛、パートナーシップのお悩み解消を得意とする。
ひとことメッセージ
恋愛やパートナーシップの問題は自分自身の心の問題が原因であることが多いです。
自分の心の中を顧みてあげて、自分を愛せる・認められるようになれば、
不安や疑う気持ちはなくなり、安心して一緒に過ごせるようになりますよ。
料金：90分 22,000円（税抜）（税込24,200円）
青木のカウンセリング受付日程（2月2日まで受付中）
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小瀬木 かずみ （こせき かずみ）
プロフィール：
私はＡＣが元で摂食障害、パニック障害、アルコールへの依存を抱えていました。
子供の頃から生きづらさを抱えた私が、カウンセリングや講座を受けた事で
ありのままの自分を受け入れ、前を向いて進めるようになりました。
なんとかしようとひとりで頑張っていませんか？
自分では気づけない、心の奥底に閉じ込めてしまった小さな頃のあなたに寄り添い
育て直すお手伝いをしたいと思っています。
今まで押さえつけていた「素晴らしいあなた」が待っていますよ。
小瀬木かずみの詳しいプロフィールページ
料金：90分 22,000円（税抜）（税込24,200円）
小瀬木のカウンセリング受付日程（2月2日まで受付中）
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| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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AC克服カウンセリング主宰：メソッド開発者・吉野遼太 （よしの りょうた）
プロフィール：
心理カウンセラー。 講演家。1966年京都生まれ。
（株）ジャンプアップ代表取締役
AC克服カウンセリング大阪・京都 心理カウンセラー
得意分野：アダルトチルドレン克服・毒親克服・夫婦カウンセリングを中心に、
17年間、約1万件を超えるご相談を受けてきました。
現在はAC克服メソッドを更に体系化し、講演家としてお話させていただきながら、みなさんのお悩みにお答えしています。
現在、新規のカウンセリングのお申込受付は停止していますが、信頼おける4名のカウンセラーたちがみなさまのご相談に寄り添っています。
カウンセラー選びに困ったら？（早見表）
・AC特有の生きづらさや親子関係の悩みに関しては、当方に所属している4名全員が精通しています。（生い立ちや雰囲気・フィーリング等も大事だと思いますので、上記4名のプロフィールをご参照ください）
・「お医者さんに相談してみようかな」と思うくらいの生きづらさを抱えておられる方、減薬に対するご相談のある方等は、公認心理師・薬剤師の資格を持つ 小本紀子
・夫婦の悩み・夫婦カウンセリングを検討されているなら 小本紀子 （ご夫婦で同時に受けられても料金は一律です）
・育児の悩み（子どもにイライラする・学校への行きしぶりや不登校などの問題）についてはママさんカウンセラーの玉置小梅 が寄り添います
・「ひょっとして自分はHSP？」「ACなのかHSPなのかよくわからない」と悩んだら玉置小梅
・恋愛依存・見捨てられ不安・彼氏の気持ちがわからずに悩んでいる方は 青木大
・経営者が部下の育成に悩み、一方通行な指示になってしまっている場合は経営者へのコンサルティングも多く受け持っている 小本紀子
・フリーランス・起業等で一歩踏み出せない、どういう風にお仕事を展開していいか悩む方は西村めぐみ
【お申込み方法】お申し込みはカレンダーをクリック
1.上記カレンダーの「○」や「△」となっている部分をクリックすると、その日の空き時間が表示されます。
2.１で表示された時間の「○や△」をクリックするとお客様情報の入力画面になります。こちらを入力・送信してもらうことでご予約が完了します。
※docomoからお申込の方へ
特にdocomoユーザーの方との連絡が取りにくい状況が発生しています。
できればパソコンのメールアドレスでご登録いただくか、
「受信設定」で「PCからのメールを受信する」設定に変更してからお申込ください。
（詳しい設定方法はこちらのページをご確認ください）
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ご相談内容の書き方例①
○○市在住○歳女性です。メーカーの事務で6年間働いていました。
半年前に新しく配属された上司からパワハラまがいの目にあい、今は会社を休んでいます。
家族に相談しても「頑張って行きなさい」と言うだけで誰も理解してくれません。
私だって行きたい。。。でも体も動かないんです。
心療内科に行く前にまずカウンセリングを受けようと思って申し込みました。
ご相談内容の書き方例②
大阪市在住、◯歳男性です。
人を信用したり、上手く気軽に付き合ったりする事が出来ず、原因を探していたときに【アダルトチルドレン】という言葉を知りました。
本も何冊か読んでみたところ、自分に当てはまる所が多数ありました。
自分自身での解決を試みましたが、どうしても自分を否定する考えや感情をクリアにする事が出来ず、今回お願いさせて頂きたいと思い申し込みました。
ご相談内容の書き方例③
神戸市灘区の大学生です。今は一人暮らしをしています。
親が許せません。夏休みや年末年始に里帰りをするのもイヤです。顔も合わせたくないです。
自分の人生は親のせいでおかしくなったと考えてしまいます。
（中略：やむを得ない事情で）関東の実家に行くことになり、それだけで胸がざわざわしてしまいます。
以前も実家の駅に近づいたときに電車内で過呼吸になったことがあり、今度もそうなってしまわないか怖いです。
どうしたらいいかとか、こんな相談もきいてもらえるならお願いしたいです。
AC克服カウンセリング体験者の声
「こんなに悩みの理由がはっきりするなんて思わなかった」
「想像していなかった角度からの気付きが満載でびっくり。人生観が変わった」
「あきらめていた自分自身を取り戻せた気持ちです」
おかげさまでこのような声をいただいています。
今までAC克服カウンセリングを受けた方からこんな嬉しい声が続々寄せられています。
信じて受けてなかったら私は…と思うと。安心して話せてよかった！
いつもカウンセリングありがとうございます！
急にお礼が言いたくなってメッセージしました。
本当にありがたいな…って。幸せな日々を過ごせてるな…って。
吉野さんはどんなことでも、いつでも話を聞いてくれて、わたしの本当の気持ちを引き出してくれて、そんでもって解決できるように導いてくれました。
ACカウンセリングを信頼していなかったら、わたしはどこかでまたつまづいてそのままになっているとおもいます。
「やっぱりカウンセリングって人ごとなんだ～」
「他の人は変われてもわたしには無理なんだ〜」とかね^_^;
でも、吉野さんのカウンセリングはそうじゃないから！
いつもいつもちっちゃなことでも向き合ってくれるから私は安心して吉野さんに話ができるんです(^^)
まだまだ落ち込んでしまうときもあるけどいつでも聞いてもらえる安心感があるからがんばれます！
心から吉野さんに感謝しています。
ほんとにほんとにありがとう～～！！
心の片隅に吉野さんがいてくれる、それがわたしの力の元になっているとおもうんです。
いつまでも変わらず吉野さんでいてください！ありがとうございます！（Aさま）
母からのコントロールに気付いてびっくり！見えたんです！母の計画が…
私は子供の頃から、母から父の嫌なところを聞かされ続け、母がどれだけ辛い想いをしてきたか？をカラダで感じさせられ続けてきました。
嫌な父。周囲に迷惑を掛ける父…にばかり気を取られていたんです。
でもこれもすべて、母を「父の被害者だ」と感じさせ、娘の私が「母を守らなければ」と思わせるための【演出】だったのですね。。。
最初のうちは、父のひどさを口に出すたびに、その場の映像が浮かんで、その時の感情を味わっていたんです。
やっぱり父はダメな父だった。母を守り切れない私もダメな娘だった。自分なんかが幸せを感じたら申し訳ない。やっぱりこれからも私は母を守らなければ…。
そう感じてる最中に吉野さんから「お母さんに盛られてたね～」と言われ、ビックリしたけど見えたんです。
母の計画していた図式が顔写真入りで、頭の中にハッキリ見えました(^^)
それで「おもしろい！！」って思った（笑）
今更ながら、やっとわかってきました(^^;;
私は今まで母からのコントロールをカラダに染み込ませ、盛られたままで生きてきたんだ、って。それでも「私にはそんなものは無いと思い込んで生きていた」んですね。もう笑うしかありませんでした。
でも気付く事が出来て、本当に嬉しい。
今の私が小さな幸せを感じる度に「こんなに私だけが幸せだと感じてもいいのかなぁ？」って、時々そこに戻るのは、きっと『私の中にいる私』が叫んでいたんでしょうね。
私がお母さんを助けないと、お母さんがかわいそう！ってね。
お母さんが幸せじゃないのに、私だけ幸せになっちゃダメ！ってね。
一人ぼっちで、置き去りになってたんですよね。
救出出来て、本当に良かった。
ありがたい。
ありがたい。
吉野さん、ありがとう。。。
今まで他のカウンセリングを受けても、こんな図式が見えたことはありませんでした。
だからいくらもっともらしいことを言われても、ずっと他人事のように感じてた。私には当てはまらないって。
吉野さんのセッションでやっと腑に落ちた（笑）本当にびっくり！です。
解ること。
何が起きていたかが解ること。
今、何が起きているかが解ること。
これが、吉野さんが伝えてくれていることなんだって思います。（Yさま）
アダルトチルドレンを克服して「生きる許可」を自分に与えよう
アダルトチルドレンが原因で引き起こされる問題は、本人しかわからない「生きづらさ」や「動けない感じ」が常につきまといがち。
AC克服カウンセラーの吉野自身もアダルトチルドレンに苦しみ続けてきました。
いろいろ迷い、悩みながら克服してきたからこそできる寄り添い姿勢で、あなたの問題克服の力になります。
あなたが背負い続けてきた荷物をおろして、アダルトチルドレンを克服していきましょう。（吉野遼太拝）
