アダルトチルドレン大阪の吉野です。大阪でAC（アダルトチルドレン）克服カウンセリングを行っています。

アダルトチルドレンと関連深いのが【セックス依存症（見捨てられ不安）】の問題です。

• 「誰かに抱かれているときだけ安心する」（＝誰かに抱かれていないと不安になる）
• 「誰かに必要とされていると感じるときだけ生きている気がする」（＝必要とされない自分は生きていてはいけない）
• 「気持ち良い訳ではないのに不特定多数の異性と関係を持ってしまう」（＝愛していると言ってくれる相手なら誰でもいい）

このような状態に陥ってしまう場合、セックス依存症かも知れない自分に嫌悪感を抱きつつもやめられない状態に陥りがち。
自分が「セックス依存症では？」と思ったとき、どうしたらいいか気になるのはとてもよく理解できます。

「セックス依存症ではないか？」と気になる方は、ガマンしたり自分責めをする前に、アダルトチルドレンの問題を解決することを優先的に行うことで、自分自身を愛しながら、本当に自分を愛してくれる相手と良好な関係を作ることが可能になります。

このページでは、アダルトチルドレンと関連の深い「セックス依存症」「見捨てられ不安」について語ります。

セックス依存は何故起こるのか？

ここを訪れた方は「自分はセックス依存症ではないか？」または「見捨てられ不安が消えない」という方かも知れません。
（だとしたらここを見つけてくださって本当にありがとうございます）

セックス依存症、というと、ふしだらで自己管理ができていない人、と感じるかも知れませんが、実はそうではないとAC大阪は考えています。

アダルトチルドレン克服カウンセリング大阪には「自分はセックス依存症ではないか」というご相談がときどき寄せられます。

なぜならセックス依存とアダルトチルドレンはとても関連が深いからです。アダルトチルドレン克服カウンセリング大阪ではご自身の悩みを打ち明けてくださる方に対し「セックス依存からの脱出」「見捨てられ不安からの克服」を中心にしたカウンセリングを行っています。

ここではまず、セックス依存はなぜ起こるのか？という点について考えていきます。

セックス依存を増長するアダルトチルドレン特有の思い込み

セックス依存症について、アダルトチルドレン大阪はこのように考えています。

「自分は愛されていなかったのではないか？」という思い込みが「セックス依存」「見捨てられ不安」を助長する

セックス依存症は機能不全家族から生まれやすいアダルトチルドレン特有の問題だ、とアダルトチルドレン大阪は考えています。

子供の頃に育児放棄（ネグレクト）や「抱きしめられた記憶がない」「褒めてもらえた覚えがない」「抱きしめられるためには親が出した課題をクリアする必要があった」などの経験を繰り返し受けてきた人は

「自分は愛されない」
「条件を満たさないと抱きしめられない」
「いい子にしていないと抱っこしてもらえない」

と思い込んでしまいます。

これはアダルトチルドレン克服大阪のカウンセラーから見ると、明らかな虐待行為（心理的虐待・ネグレクト）です。

このような目に合わされた方が、親にもらえなかった愛（身体的接触）を他者に求めてしまい、もらえないと不安になるのが「セックス依存症」「見捨てられ不安」につながっていく、と考えています。

【関連記事】アダルトチルドレンと関連の深い問題：虐待

セックス依存症に陥るとどうなってしまうのか？

セックス依存症に陥ってしまうとどうなってしまうのか？セックス依存症の危険性について、アダルトチルドレン克服カウンセリングを受けた方からの体験を元にお話していきます。

セックス依存症の特徴①強烈な不安感

セックス依存症に陥ってしまうと、常に自分に自信が持てなくて「誰からも愛されないのではないか？」と不安感が強くなってしまいます。

そこで、誰か優しい声を掛けてくれる異性が現れると、比較的簡単に肉体的関係につながってしまいがち。
一度肉体関係を結ぶと、抱きしめられている瞬間は幸福感と安心感に包まれるのですが、身体が離れた瞬間に

「嫌われて捨てられるのではないか？」
「気持よく無かったのではないか？」
「もう二度と触れてもらえないのではないか？」

という不安感に包まれてしまいます。

この不安感が消えないために、不特定多数の相手と関係をもってしまったり、ひとりの相手に強い執着をもってしまう、などの行為が日常化しやすいのがセックス依存症の特徴です。

セックス依存症の特徴②強い執着・追い回し

セックス依存症の傾向にある人は、一度不安感を感じてしまうと、さらに相手を求めたり、相手の心を探ろうとする気持ちが抑えきれずに、激しい口論に発展したり、相手のスマホの着信履歴やLINEを盗み見る、しつこく相手の行動をチェックする…などの問題行動を起こしがち。

こうなると相手から「うざい」「重たい」などと言われて別れ話に発展してしまったり、次に述べるような「ダメンズに利用される」事態に発展してしまうのです。

セックス依存症の特徴③ダメンズに利用される

セックス依存症の人にとって「ぬくもり」を与えてくれる相手はとても大切。
親がくれなかったものを差し出してくれる貴重な存在です。

ですが、この気持ちを見抜き、悪用する相手もいます。そして、自分の都合のいいように利用し始める場合が少なからずあるのです。

• 付き合い出した異性がいきなり仕事を辞めてしまい、生活費や家賃などを肩代わりさせられた
• 夢を叶えるために「まとまったお金がいる」と言われてお金を出してしまう
• 仕事中でも夜中でも呼び出されると会いに行こうとしてしまう
• 抱きしめる、Sexに至る前に交換条件を出され「◯◯してくれたらしてあげる」などと言われて同意してしまう
• 暴力を振るわれたり、罵詈雑言を浴びせられても我慢して受け入れてしまう

このような状況に陥ってしまいながらも「ぬくもりがもらえるためなら我慢して要求を飲む」人が少なくないのです。

アダルトチルドレンカウンセリングの現場では「彼に暴力を振るわれた直後に抱きしめられ、耳元で「愛してるんだ」と言われて許してしまった」という経験談を話された方もおられます。

でも。そのような「条件付きの愛」を受け入れて生きていかなくてもいい、とアダルトチルドレン大阪は考えています。

【関連記事】アダルトチルドレンと関連深い問題：条件付きの愛

セックス依存症を克服しよう！

セックス依存症は克服できます。
なぜ自分がセックス依存傾向になってしまったのか？という仕組み（システム）をしっかりと理解し、「他者から与えられない限り安心感は得られない」という思い込みを解除していくことで、セックス依存傾向から解放されていくのです。

セックス依存症や見捨てられ不安を克服していくための流れについてお伝えします。

セックス依存症を克服するために①適切なカウンセリングを受ける

セックス依存症はアダルトチルドレンと深い関係性があります。セックス依存の問題を克服していくためには経験豊富なアダルトチルドレン克服カウンセラーの適切なカウンセリングを受けることが最も問題克服に効果的だと考えています。

アダルトチルドレン克服カウンセリングでは、なぜ接触要求が生まれ、見捨てられ不安が拭えないのか、という過去の状況（背景）を確認することで、セックス依存傾向になってしまったシステムを明確化し、解除を行っていきます。

セックス依存症を克服するために②自分自身を愛する方法を知る

セックス依存症に陥ってしまったアダルトチルドレンは、高い確率で「自分自身を愛することができない」「自分の愛し方がわからない」とおっしゃいます。

アダルトチルドレン克服カウンセリング大阪では、セックス依存症を克服していくために「他者からの愛を求める以外の方法」をお伝えし、実践していきながら「自分の愛し方」を学んでいきます。

「自分の愛し方」がわかり始めると、条件付きの愛を提示してくる相手に無理に合わせなくてもいいことに気づき始めます。
人によっては時間が掛かる場合もありますが、自分自身を大切にするためにも必要なステップです。

セックス依存症を克服するために③見捨てられ不安を解消

セックス依存症と一対になっているものが「見捨てられ不安」です。
見捨てられたくないために、SEXに没頭し、それを相手に利用されていく、という傾向があるために、この「見捨てられ不安の解消」はセックス依存症を克服するためには重要なステップとなります。

自分自身が陥ってしまった心のシステムを知り（①）、自分自身を許し、愛することにチャレンジし（②）、見捨てられることに対する不安を感じなくなる（③）ことで、「セックス依存症でいる必要がなくなる」のです。

セックス依存でいる必要がなくなる人生を生きるために

アダルトチルドレン大阪は、セックス依存症かも？と悩んでしまっている方に対して、適切なカウンセリングを重ねていきます。

SEXという「相手から受け取るぬくもり」だけに依存して生きる必要はなくなります。
もちろんSEXは、本当に愛する人とだけ、自分自身が楽しむために、自分に幸せ感を与えるために行う許可が出せるように変わっていきます。

アダルトチルドレンにならざるを得なかったシステムを排除し、セックスに頼らなくてもいい人生を送れるよう、AC大阪は力を尽くします。

アダルトチルドレンは克服出来る問題です！

生きづらさから解放されて、自分の人生に許可を与えられる生き方を共に探していきましょう。

アダルトチルドレン克服カウンセリング大阪　心の相談室ではアダルトチルドレンが原因で
「なんとなく生きづらさを感じる」
「どこへ行っても人間関係がうまくいかない」
「見捨てられそうな不安感が消えない」
「引きこもり・不登校になりそう（なってしまった）」
等のご相談に、日々全力で取り組んでいます。

アダルトチルドレンは克服できる問題です。
アダルトチルドレン大阪ではたくさんの方がアダルトチルドレン克服を成し遂げておられます。

抱負な解決事例を持つアダルトチルドレン克服カウンセリングならAC大阪にご相談ください。

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