2024年8月18日 / 最終更新日時 : 2024年10月5日 玉置小梅 アダルトチルドレンとはアダルトチルドレンとPMDD（月経前不快気分障害）との知られざる関係について こんにちは、AC克服カウンセラーの玉置小梅（たまきこうめ）です。 生理前になると… 「腹痛」 「集中力の低下」 「疲労感」 「不安感」 「イライラが収まらない」 「気分が落ち込む」 「何事にも興味がなくなる」 あなたはこ […]
2022年4月26日 / 最終更新日時 : 2024年5月9日 negirai 子育ての悩みアダルトチルドレンによくある「母の日の苦い思い出」 アダルトチルドレン克服カウンセリングをしていると 「母の日に苦い思い出がある」 という方が一定数おられるんです。 それは 「母の日に花をプレゼントしたら怒られた」 というもの。 当カウンセリン […]
2024年3月14日 / 最終更新日時 : 2024年4月11日 小本紀子 アダルトチルドレンとはACが陥りがちなバーンアウト（燃え尽き症候群）への予防と対処について こんにちは。 AC克服カウンセラーで 薬剤師・公認心理師の 小本紀子（こもとのりこ）です。 最近、こんな症状に心当たりはありませんか？ 朝、なかなか起きられない 眠れない、もしくは眠りが浅くて […]
2024年2月9日 / 最終更新日時 : 2024年2月27日 negirai 悩み相談へのお返事AC克服ライブを行っています（参加の注意点まとめ） AC克服ライブ、やってます YoutubeチャンネルとInstagramで毎週2回、 【AC克服ライブ】をやっています。（Youtubeは毎週火曜日、Instagramは毎週金曜日、どちらも夜9時〜開催中） […]
2023年9月12日 / 最終更新日時 : 2023年12月23日 negirai アダルトチルドレンとはアダルトチルドレンは「未熟なおとな」ではない アダルトチルドレン克服カウンセリングをしていると 「アダルトチルドレンでいることが恥ずかしい」 「みっともなくて情けない」 という表現をされる方が少なからずおられます。 「なるほど。そんな風に思われるんです […]
2020年4月15日 / 最終更新日時 : 2023年9月12日 negirai アダルトチルドレンとは心療内科とカウンセリングは併用した方がいい？ 実際にAC克服カウンセリングに来られている方の中で 一部の方がご相談くださるのが 「心療内科（または精神科）に行くか（AC克服）カウンセリングを受けるかで悩んでた」 「現在心療内科（精神科）に通院中で、カウ […]
2022年10月27日 / 最終更新日時 : 2023年9月11日 negirai アダルトチルドレンとは医師から休職するよう診断されたときに心がけてほしいこと アダルトチルドレン克服カウンセリングの吉野です。 当カウンセリングには 「うつ病で休職中です」 「先日精神科で「適応障害」と診断されました。会社に連絡しないと…ですよね」 とおっしゃる方からのご相談を受けることがあります […]
2022年11月17日 / 最終更新日時 : 2023年9月10日 negirai アダルトチルドレンとはうつ病にならないための5つのポイント 「風邪は万病のもと」といいますよね。 アダルトチルドレン克服カウンセリングをしている私（吉野）からすると 「アダルトチルドレンはうつ病のもと」になりえる、と感じています。 アダルトチルドレン克服カウンセリン […]
2020年7月18日 / 最終更新日時 : 2023年7月10日 negirai アダルトチルドレンとはオンラインカウンセリングは効果なし？メリット＆デメリット考察 カウンセリングを受ける前って ただでさえ心配なことって多いはず。 「わかってもらえなかったらどうしよう」 「お説教されたら嫌だな…」 「結局何も変われないんじゃ…」 こんな風に悩 […]
2020年8月18日 / 最終更新日時 : 2023年7月10日 negirai アダルトチルドレンとはオンラインカウンセリングのススメ（心理カウンセラーが語る効果的なオンラインカウンセリングの進め方） ただ今すべてのカウンセリングをオンラインカウンセリング化しています。 4年以上前から、東京や海外等、遠方の方のカウンセリングについてはオンラインでお受けしていましたが 本格的にオンラインカウンセリングに切り […]
