2024年4月22日 / 最終更新日時 : 2024年4月23日 玉置小梅 HSPアダルトチルドレンとHSPの共通点と違い アダルトチルドレン由来のHSPとは? こんにちは、AC克服カウンセラーの玉置小梅(たまきこうめ)です。 「私、HSP気質なんです。だから生きづらくて…」 私のもとに来られるクライアントさんから、良く聞かれる言葉です。きっと、このページにたどり着 […]
2024年4月14日 / 最終更新日時 : 2024年4月15日 大青木 未分類見捨てられ不安の原因は◯◯ こんにちは AC克服カウンセリング カウンセラーのあおきだいです。 今日は 【見捨てられ不安の原因は◯◯】 というテーマで お話しさせていただきます。 […]
2024年4月14日 / 最終更新日時 : 2024年4月14日 小本紀子 完璧主義動けないと止まれない、完璧主義に真逆のタイプがあるってホント? こんにちは。 AC克服カウンセラーで 薬剤師・公認心理師の 小本紀子(こもとのりこ)です。 動けないと止まれない、 どちらも「完璧主義」が要因 というのは、ご存じでしょうか? & […]
2024年3月14日 / 最終更新日時 : 2024年4月11日 小本紀子 アダルトチルドレンとはACが陥りがちなバーンアウト(燃え尽き症候群)への予防と対処について こんにちは。 AC克服カウンセラーで 薬剤師・公認心理師の 小本紀子(こもとのりこ)です。 最近、こんな症状に心当たりはありませんか? 朝、なかなか起きられない 眠れない、もしくは眠りが浅くて […]
2024年3月23日 / 最終更新日時 : 2024年3月25日 玉置小梅 子育ての悩みアダルトチルドレンのママへ 子育ての悩みから解放されるための5つのステップ こんにちは、AC克服カウンセラーの玉置小梅(たまきこうめ)です。 「イライラして子どもに怒鳴ってしまって…その後、そんな自分が嫌になります。」 「ママ友とのやりとりが苦手で…」 「私の子育て、これで合ってい […]
2024年2月9日 / 最終更新日時 : 2024年2月27日 negirai カウンセラー吉野のつぶやきAC克服ライブを行っています(参加の注意点まとめ) AC克服ライブ、やってます YoutubeチャンネルとInstagramで毎週2回、 【AC克服ライブ】をやっています。(Youtubeは毎週火曜日、Instagramは毎週金曜日、どちらも夜9時〜開催中) […]
2024年2月23日 / 最終更新日時 : 2024年2月23日 negirai 未分類3Daysチャレンジにご参加いただいたみなさまへ 『小冊子』はもう受け取っていただけましたか?(^^) 3Daysチャレンジのご参加者からご質問いただきました♪ 3チャレに参加したけど、吉野がよくライブで言っている 「小冊子」 とは、どこでもらえるの? と、お問い合わせ […]
2023年9月12日 / 最終更新日時 : 2023年12月23日 negirai アダルトチルドレンとはアダルトチルドレンは「未熟なおとな」ではない アダルトチルドレン克服カウンセリングをしていると 「アダルトチルドレンでいることが恥ずかしい」 「みっともなくて情けない」 という表現をされる方が少なからずおられます。 「なるほど。そんな風に思われるんです […]
2023年11月24日 / 最終更新日時 : 2023年11月28日 小本紀子 ACと経営者の関係女性経営者のメンタルが安定する5つのポイントとは? こんにちは。 AC克服カウンセラーで 薬剤師・公認心理師の 小本紀子(こもとのりこ)です。 あなたが、会社を設立して経営者になろう、もしくは 個人事業主として起業しようと思ったきっかけは、 どんなことだったでしょう? ・ […]
2023年11月15日 / 最終更新日時 : 2023年11月28日 小本紀子 薬剤師の減薬相談精神薬を減らしていく方法とは? こんにちは。 AC克服カウンセラーで 薬剤師・公認心理師の 小本紀子(こもとのりこ)です。 精神科や心療内科からの帰り道、 こんなことを考えていませんか? ・このまま飲み続けてもいいんだろうか ・薬なしでいられなくなるの […]