アダルトチルドレンが職場に家族システムを持ち込むとき
アダルトチルドレンについてよく分かる小冊子（PDF）
「私ってアダルトチルドレンかも？と思ったら読む本」を期間限定で無料プレゼント中です
詳しくはこちら
入社して半年ほど経った頃。
Sさん（20代女性）のことを職場のみんなが好きになっていました。
何を頼んでも笑顔でハキハキと答えてくれて、非常に周囲に気遣いができる。
上司は半ば本気で「うちの息子の嫁に来てほしいくらいだ」と言っていました。
そんなSさんがある月曜日の朝、突然来なくなりました。
上司は自分の部署に何か問題があったのかと考えました。
でも、思い当たる人はいません。
敢えて言うならば、Sさんがお客様に送ったメールの内容がわかりにくかったので、営業担当に確認が入り、それを「こういう風に書いた方が伝わりやすいよ」と優しく伝えた…くらいしか思い当たらない、とのこと。
「まさか。そんなことくらいで…？」
上司は非常に混乱し、連絡を取っても返事もありません。
その頃ー。
当のSさん本人は布団の中で「またやってしまった」と、自分の弱さを責め続けていました。
「きっと今ごろ、私の無能さが会社全体で噂になってる」
「できない自分がバレたらもう終わりだ」
「このあと、いくら頑張っても何もかもうまくいかないに決まってる」
という考えが止まらなくなってしまい、当カウンセリングにお越しくださることに…。
でもこれは、Sさんが弱かったわけでも、その職場が悪かったわけでもなかったのです。
アダルトチルドレンが突然「会社に行けなくなる」理由
「いい子」の仮面は、ある日突然はがれる
Sさんのように、職場でとても感じのいい人が突然来られなくなる、というケースは珍しくありません。
むしろ「あの人に限って」と思われるような人ほど、そうなりやすいことがあります。
笑顔で、気が利いて、文句も言わない。
そういう人は職場でとても重宝されます。
でも。
その「いい子」の仮面を維持するために、本人がどれほどのエネルギーを使っているか、周囲にはなかなか見えません。
些細なミスや周囲からの何気ないひと言が「崩壊のきっかけ」になることが少なくありません。
- 男性上司に少し低い声色で注意された
- 裏でひそひそ声で話している人と目が合ってしまった
- 同僚やお客さまとの間に小さなすれ違いがあった
はたから見れば「それくらいで？」と思うような出来事が引き金になる。
実はそういうケースが後を絶たないのです。
本人も気づいていない「非言語の思い込み」とは
カウンセリングを進めるうちに、Sさんには
「家族システムに問題があった」
ことがわかってきました。
Sさんが育った家庭では、父親が母親に怒鳴ることが日常でした。
お母さんはその場では何も言わず、夫への不満を娘のSさんにこぼし続けたそうです。
「あんな人と思わなかった」
「間違った相手を選んだ私は不幸だ」
「もう今さらどうしようもない。終わりだ」
Sさんのお母さんはなにかあるたび、口癖のように繰り返したそうです。
虐待がある訳ではないけれど
Sさんのご家庭は虐待等がある「崩壊家庭」ではなかった。
ただ。「崩壊家庭ではなかった」けれど「機能不全家族」だった、と言えます。
お父さんが罵声を浴びせる。お母さんが影で悪口を言う。子どもはそれを聞かされ続ける。そして。何も環境は改善しない。
こういう環境で育つと、Sさんの中に言葉にならない形でこんな思い込みが育ちます。
ミスをしたら、罵倒される。 機嫌を損ねたら、ここにはいられなくなる。 自分が場を和ませなければ、何かが壊れる。
これは頭で考えた結論ではありません。
Sさんが繰り返し体験し、心と身体に染み込ませてしまったSさんの「ジョーシキ」です。
だから職場で少し強い言葉をかけられただけで、家庭で感じていたあの緊張感がそのまま蘇ってくる。
「ああ、終わった」
と思ってしまい、立ち直ることができない。
本人には「なぜこんなことで」という感覚すらなく、ただ身体が動かなくなるのです。
職場に持ち込まれる家族システムとは何か
育った家庭のルールは、そのまま職場に引き継がれる
家族システムとは、家庭の中で長年かけて形成された関係のパターンのことです。
誰が感情を仕切るか、誰が場を和ませるか、何があってはならないか。
そういった暗黙のルールが、家族それぞれの役割として定着していく。
問題は、そのルールが職場にそのまま持ち込まれることです。
Sさんは職場でも無意識に「場を和ませる役」を担い続けました。
それが自分の居場所を守る唯一の方法だと、心と身体が疑わなかったから。
上司が「娘のようにかわいい」と思う気持ちは本物でも、Sさんの側にはその言葉の重さがまた別の形で届いていました。
娘であるならば、期待に応え続けなければ…。
さもなくば、ここにもいられなくなる、と。
経営者や上司が知っておくべきこと
善意の関わりが、なぜ本人を追い詰めるのか
「うちの娘みたいなものだ」「本当によくやってくれている」——こういった言葉は、善意から出ています。
でも受け取る側が家族システムを持ち込んでいるとき、その言葉は過度な期待値として積み重なっていきます。
かわいいと思っているからこそ、少し叱る。少し高い要求をする。
それ自体は間違いではないけれど、相手が「失敗したら終わり」という思い込みを持っている場合、その叱り方が家庭での体験と重なって、一気に崩れることがあります。
問題社員でも、意志が弱いわけでもない。
家族システムの再演が、職場という舞台で起きているのです。
経営者や上司にとって必要なのは、そういう視点を持っておくことかもしれません。
家族システムのパターンは変えられる
家族システムは、育った環境の中で形成されたものです。だから本人の意志や努力でどうにかなるものではなく、そこに気づいて丁寧に扱っていく必要があります。
家族システムが手に取るようにわかる勉強会
2026年4月25日（土曜日）大阪にて
【あなたの家族システムが手に取るようにわかる勉強会】を開催します。
午後13時〜15時半まで（2時間半程度）、参加費は5,000円です。
あなたの家族システムもしくは部下の家族システムを理解することが円満な会社経営や家族経営に非常に役立ちます。
この記事、ここまでの記事を読んで興味を持たれた方はぜひご参加ください。
また、日程が過ぎてしまった場合でも定期的に講座開催をしています。
今回のタイミングを逃した方は、次回の案内を受け取るためにもLINE登録をしておいてください
当カウンセリングでは、職場や人間関係の中で繰り返されるパターンの背景に何があるのかを、一緒に見ていくことができます。「またやってしまった」と自分を責めている方は、まずLINEからご連絡ください。
スマートフォンの方はQRコードからどうぞ
AC克服カウンセリングで今までの生き方を変えてみませんか？
アダルトチルドレン特有の悩みや恐怖心の克服には
AC克服に特化したカウンセリングが有効です。
今まで本を読んだりセミナーに出ても、なかなか胸のあたりのモヤモヤが取れなかったあなたに。
生きづらさから開放された生き方を手に入れるためのステップを紹介しています。
アダルトチルドレン克服カウンセリングを受けて、新しい人生を手に入れましょう。
