2026年3月17日 / 最終更新日時 : 2026年3月27日 negirai アダルトチルドレンとは

インナーチャイルドを癒しても変われない理由｜最初に必要なアプローチとは

「さぁ、インナーチャイルドを抱きしめてあげましょう」 「インナーチャイルドを癒せば、生きづらさがなくなる」 「今まで放っておいてごめんね、と言ってあげましょう」 そう聞いて、インナーチャイルドを癒すワークを試してみた方は […]

2026年3月26日 / 最終更新日時 : 2026年3月27日 negirai 毒親克服カウンセリング

「毒親！」と言われてしまったあなたへ｜今すぐできる「改善習慣」とは

  「お母さんのせいで、私の人生はめちゃくちゃになった！」 「毒親に育てられた私の人生を返せ」 「あなたみたいな親、いらなかった」 「なんで私をこんなふうに育てたの？」 「反省しろ！この毒親！」 お子さんからい […]

2026年3月16日 / 最終更新日時 : 2026年3月26日 negirai アダルトチルドレンとは

インナーチャイルドとは｜症状・原因・癒しだけではうまくいかない理由

誰かに怒られると、子どものように体が縮こまる。 いい大人のはずなのに、急に感情が制御できなくなる。 自分を責めることが、呼吸するように自然になっている。 「自分はどうしていつもこうなんだろう」 そう感じながら、それでも「 […]

2026年3月25日 / 最終更新日時 : 2026年3月25日 negirai アダルトチルドレンとは

ヘリコプターペアレントとは｜「優しい親」が生きづらさをつくる理由

  何かを決めようとすると、体が固まる。 「間違えたらどうしよう」という恐怖が先に来て、動けなくなる。 自分がどうしたいのか、そもそもよくわからない。 なんで自分はこんなにダメな性格になってしまったんだろう…？ […]

2026年3月25日 / 最終更新日時 : 2026年3月25日 negirai アダルトチルドレンとは

クリティカルペアレントとは｜批判と否定で育った子の心に何が残る?

  「そんなこともできないの？」 「どうしてあなたはいつもそうなの…」 「もっとしっかりしてよ…」 怒鳴られたわけではない。 暴力を振るわれたわけでもない。 でも、親がいつもイライラした顔をして、私や私以外の家 […]

2026年3月16日 / 最終更新日時 : 2026年3月24日 negirai 子育ての悩み

愛着スタイル別子育ての違い｜「あの親のようにはなりたくない」と思いながら苦しむ理由

「子どもに怒鳴ってしまうたびに、怯えた昔の自分の顔が浮かぶ。」 「かわいいはずのに、どう関わればいいかわからない。」 「自分の親のようにはなりたくなかったのに、気づいたら同じことをしている…」 アダルトチルドレン（AC） […]

2026年3月15日 / 最終更新日時 : 2026年3月22日 negirai アダルトチルドレンとは

複雑性PTSDとは｜症状・原因・アダルトチルドレンとの関係を解説

感情が急に爆発してしまう。 人間関係で同じ失敗を繰り返す。 自分のことが、どうしても好きになれない。 「自分はどうしてこんなに生きづらいんだろう」 そう感じながら、それでも「性格の問題だから仕方ない」と、長い間自分を責め […]

2026年3月15日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 negirai 夫婦問題

愛着スタイル別「夫婦関係改善法」｜「同じ喧嘩を繰り返す」理由とは？別れる前に読んで！

夫婦間で起きるトラブルを愛着スタイルの観点から解説した記事は、実はあまり見当たりません。 「夫婦問題 相談」 「離婚 したくない」 「夫婦関係 修復 方法」 「別居 離婚 回避」 などで検索すると出てくるのは「最終的に協 […]