カウンセリングの申込みが急増する時期

 

AC克服カウンセリングの吉野です。

今記事を書いてる段階（2019年4月）で、
今月分はほぼ満員の状況です。
（見つけてくださってありがとうございます）

実は、4月はカウンセリングのお申込みが
とても多くなる時期なのです。

 

4月にお申込みが増える理由

これはずばり

「GWに実家に帰らなきゃならないと思うと気が重い」

というのが最大の原因です。

 

「GWに実家に帰らなきゃならないと思うと気が重い」

上に、さらに

年度末の追い込みや引っ越し、移動等で環境の
変化が大きい方が、

体調とメンタルを崩されがちになってしまう、

という状況が多いようです。

 

この記事でも書きましたが、

「実家に帰る前後の時期にメンタル不調が起こる」

という方は少なくありません。

 

中には

「盆と正月、GWの前後1ヶ月は体調を崩す」

という方もいて

（盆×2ヶ月）+（正月×2ヶ月）+（GW×2ヶ月）=6ヶ月！

つまり

「毎年、半年間ものあいだ
「実家に帰るのがイヤ＆帰ったあとぐったり」で
重い時期を過ごしてしまう」

という状況の方もおられるのです。

 

【関連記事】
実家に帰るのがつらい！年末年始にどっと疲れるあなたへ

 

「帰らなくていいですか？」

自分で決められずに

「私…帰らなくていいんでしょうか？」

と聞かれる方もおられます。

 

もちろん私が決めることではないのですが

背中を押してあげないと、この方はずっと

「あーでもないこーでもない」と

悩みが消えないんだろうな、と思うので

 

「帰らなくてもいいんじゃないですか？」

「「資格を取ろうと思うが勉強が大変」
とでも言ってみたらいかがですか？」

とお伝えしたらやっと

パァッ♪

と表情が明るくなる方もおられます。

 

なぜか年末年始やGW・お盆の前後にしんどくなる人へ

もしもあなたが

• 年末年始
• ゴールデンウイーク（GW）の前後
• お盆前とお盆明け

の、「里帰り前後」になぜかぐったりしてしまうなら。

 

ひょっとしたら

実家に帰ることや、実家の両親、親族、きょうだいと
会うことに対して心理的抵抗がある

のかも知れません。

 

心理的抵抗の理由は人に寄って違います

実家に帰ることに対して抵抗を感じる理由は人さまざま。

• 結婚しろ、子どもはまだかとうるさい
• また親の喧嘩してる姿を見るのがしんどい
• 親の愚痴を聞かされるのにうんざり

帰りたくない理由はそれぞれ違うかも知れませんが

「私さえ我慢すれば」

と言って、1年のうちの半年（大げさに言えば人生の半分！）
を、ぐったりして過ごすことは

心を守る仕事に就くものとしてはお勧めできません。

 

できるなら「帰らない」選択を。それが無理なら…

できれば、今年の10連休は帰らずに過ごす、という
決断をされることをお勧めします。

たまにはそういう選択をしてもいいと思うのです。

あなたの人生だし、
あなたが負担に思うなら、
それを無理にするのは
あなたの人生らしくないから、です。

 

でも「どうしてもそういう訳にいかない」なら。

• 日帰りにできないか？
• 夜に帰って翌日の昼（場合によっては朝のうち）に帰れないか？
• 帰ったあと、近所の友達と会うなど、実家にいる時間を減らせないか？

こんな風にあれこれ考えてみることもお勧めします。

 

今年のGW。どうぞすこやかにお過ごしください♪