ACの親は「感情は【恥】だ」と教え込む

お知らせ

アダルトチルドレンについてよく分かる小冊子(PDF)
「私ってアダルトチルドレンかも?と思ったら読む本」を期間限定で無料プレゼント中です
詳しくはこちら

 

アダルトチルドレンの親は

自分の子どもに対して

 

「感情や欲求を表現することはみっともない」

「欲しがることはカッコ悪いこと」

 

ということをひたすら刷り込もうとしがち。

 

今回は

「アダルトチルドレンを育ててしまった養育者は

どんな風にして子どもをAC化させていくのか」

 

「どうやって自分の欲求を開放していけばいいのか」

 

についてお伝えしていきます。

 

 

「ACの親は~」シリーズ。少しずつ増えてきてます。

よかったらこちらも合わせてお読みください。

 

【関連記事】

ACの親は子どもに「罪悪感」を感じさせる

ACの親は子どもを使って幸せになろうとする

ACの親は「感情は恥だ」と思い込ませる ←今日の記事

ACの親は「長所」を「短所だ」と教え込む

ACの親は比較する

ACの親は他人の目を気にする

 

 

「感情=恥」と教える親

 

AC克服カウンセリングにお越しになる方の多くが

異口同音に下記のようなことを

幼少期から聞かされて(思い込まされて)育った

とおっしゃることが多いです。

 

一例を紹介すると

 

  • 他の子のものを欲しがるのはみっともない
  • 「欲しがるな」
  • 「泣くな」「笑うな」「調子に乗るな」
  • 「うらやましがるな」
  • 「欲しがりません勝つまでは」
  • 「武士は食わねど高楊枝」

 

などです。

 

こんなことを親から言われ、

自分の感情を表に出すことを

「恥ずかしいこと」

と教え込まれてしまいがち。

 

こういうふうに教え込まれているのに

幼稚園や小学校で

自分の感情を出さずにいると

 

「おとなしい子」

「あまり感情を出さない子」

「協調性に欠ける」

 

などと評価されてしまい

「もっとみんなと遊びなさい」

「もっと楽しそうにしなさい(喜びなさい)」

と、矛盾する指示を出されて

混乱し続けてしまう、ということがあります。

 

「感情を出す=恥」と教えられた子はどうなるか

 

「感情を出すのは恥」

「でも周囲の空気を読んで楽しそうにしなさい」

 

という教育を施された子は

 

  • 周りが笑えば笑うし
  • 周りが悲しそうにすれば黙るし
  • でも自分の感情を真っ先に表現できず
  • 周囲(大衆)の感情に合わせよう

 

としがち。

 

こういう風になると

  • 「自分の感情がわからない」と悩み
  • 「自分に自信が持てない」と悩み
  • 「自分の子が感情的になってどうしたらいいかわからない」と落ち込む

ということがあるのです。

 

「感情=恥」ではない

 

「感情=恥」なんかではありません。

「感情=感情」でしかないのです。

 

  • こういう風に感じるのは良いこと
  • こんな風に感じるのは恥ずべきこと

 

などと「感情に制限を掛けられて育つ」と

子どもは

自分の中から芽生えた感情に対し

 

  • ジャッジしたり
  • ヒヤヒヤしたり
  • 罪悪感を持ったり

しがち。

 

こうなってしまうとAC化に

拍車がかかってしまうのです。

 

 

AC克服の鍵=感情開放

 

AC克服のためにやっていくことは

「感情を感じることは何も悪いことではない」

「欲しいと思ったりすることは素晴らしいこと」

と、何度も理解しながら

 

「自分が感情を感じることを許す」

というステップを積み重ねていくことになります。

 

 

感情を感じることを許可する

 

「感情を感じるのは普通のこと」

「自分の感情は他人と比較する必要なんてない」

「自分が感じた感情は大切にすればいい」

 

ということを十分に理解でき、

自分の感情に「許可」を与えることができるようになれば

アダルトチルドレン特有の息苦しさは

段階的に軽減されていきます。

 

 

【関連Youtube動画】

AC克服カウンセリングで今までの生き方を変えてみませんか?

もうこれ以上一人で抱えなくてもいいのではありませんか?

アダルトチルドレン特有の悩みや恐怖心の克服には
AC克服に特化したカウンセリングが有効です。

今まで本を読んだりセミナーに出ても、なかなか胸のあたりのモヤモヤが取れなかったあなたに。

生きづらさから開放された生き方を手に入れるためのステップを紹介しています。

アダルトチルドレン克服カウンセリングを受けて、新しい人生を手に入れましょう。

【アダルトチルドレン克服のために知っておきたいこと】

■アダルトチルドレン(AC)について
アダルトチルドレン克服カウンセリングTOP
アダルトチルドレンとは?ACを正しく知って克服しよう 
アダルトチルドレンと関連の深い「機能不全家族」とは?

■アダルトチルドレン5つのタイプ
マスコット 
ケア・テイカー 
ヒーロー 
スケープ・ゴート 
ロスト・ワン

■ACが引き起こしやすい問題
アダルトチルドレンの特徴(考え方のパターン)とは
「消えたい」と感じる方はアダルトチルドレン克服カウンセリングを

虐待(虐待の種類と特徴)
 お母さん、お父さん、それ虐待かも…
依存症(共依存) 
 共依存チェックリスト
不登校・引きこもり
条件付きの愛
 セックス依存症(見捨てられ不安)との向き合い方

【こんなときどうする?】
子供が引きこもりになってしまったお父さん・お母さんへ
ひきこもりや休職、うつに悩む方へ
■ 引きこもりを改善するカウンセリングの手法

【AC克服カウンセリングを受けたい方のために】
アダルトチルドレン克服カウンセリング大阪:相談日程とお申込み
地図・アクセス
はじめての方へ
AC大阪のカウンセリングの流れとは
心理セラピーを受ける時期・タイミング
セラピー・カウンセリングを受けられた方のご感想
よくある相談・ご質問
アダルトチルドレンカウンセリング企業導入事例

こころのホットライン【無料ご相談窓口】