ACは本当は強い

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ACは本当は強い

ACは本当は強い

 

AC克服カウンセリングの心理カウンセラーの吉野です。

年間1,000件弱のカウンセリングやご相談をお受けしています。

そんな私がカウンセリングをする度に感じているのが

 

「ACで悩んでいる方は本当は強い」

ということ。

 

最初の頃は、自信を失い、途方に暮れてご相談される方もいらっしゃいますが

カウンセリングを進めるうちに、ACの方の本来の力というか強みがどんどん出てきて

多くの方が大きく飛躍していかれる姿を見て、

「やっぱりAC最強!」と思ってしまいます。

 

今回は、

きっと多くの方が勘違いされているであろう

  • ACで悩む人は「弱い人」

という「認識」を覆し、

 

  • ACは我慢強い
  • ACは本質に気づきやすい
  • ACは「もう2度と諦めたくない」と決意している
  • ACは「正しい道」がわかったら強い

というお話ができれば、と考えています。

 

この記事を読んで、ACに悩んでいる方が

「そうか。私ACで良かったのかも」

「克服のコツさえ身に着けたら飛躍できるんだ」

と思っていただけたら嬉しいです。

 




 

 

ACの強み① 我慢強い

ACの強み① 我慢強い

ACの強み① 我慢強い

 

AC(アダルトチルドレン)克服カウンセリングにお越しくださる方は

みなさん本当に我慢強い方ばかりです。

 

これは(皮肉に聞こえるかも知れませんが)

  • 過酷な環境でずっとガマンして生きてきて
  • どうやってその状況に適応していくかをしっかり考えていて
  • なんとか適応して生きてきた

という背景があるから。

 

なので「正しい抜け出し方」が理解できたら

まるで虫眼鏡の光を一点に集中するかのように

問題克服をしていくことができるのです。

 

 

もちろん、もう力も出ないほどに

自信剥奪を繰り返されてしまった方もおられますが

時間を掛けて

「あなたは何も悪くない」

「あなたの頑張りを、正しい方向に向けましょう」

とお伝えしていくことで、

 

ゆっくりと自分を取り戻していくことができるのです。

 

 

ACの強み② 本質に気づきやすい

 

ACに悩まれていた人は

「今この人は本気で話しているのか」

「この話は本当か」

と疑ったりすることも多いため、

 

その分、結構ものごとをしっかり見ようとする傾向があると感じます。

 

もちろん、ものごとを必要以上に疑ったり

なかなか信じなかったりする面もあるのですが

「これが本質だ」と思えてからは強いのです。

 

 

「今までの生きづらさは、これを別の形で理解していた(させられていた)からだったんだ。

これからはもっと自分を信じて大丈夫なんだ」

 

と思えたら。あとは(もちろん慣れは必要ですが)

どんどん実行できていける人が多いのもACの強み、だと言えます。

 

 

ACの強み③「もう2度と諦めたくない」と決意している

ACの強み③「もう2度と諦めたくない」と決意している

ACの強み③「もう2度と諦めたくない」と決意している

 

長い間、辛い生き方を強いられてきたACにとっては

正しい方向が見えた瞬間

 

「もう二度と今までのような想いはしたくない」

「つらかったあの日には戻りたくない」

と強く決意して、行動に結びつける方が多いです。

 

AC克服のための適切なステップを踏んでいくことで

諦めたくない気持ちが、カウンセリングに良い流れを生み出すことに繋がるのです。

 

 

ACの強み④「正しい道」がわかったら強い

 

AC克服カウンセラーは、ACに悩む方が

どういう点でつまづきやすくて、

どういう風に自信を失っていくのかを

理解しています。

 

ついつい外れそうになる道の進み方に気づき

正しい方向にご相談者自らが気づくことで

 

信じられないほどの力を出す人が多いのです。

 

 

【まとめ】アダルトチルドレンは本当は強い

【まとめ】アダルトチルドレンは本当は強い

【まとめ】アダルトチルドレンは本当は強い

 

心理カウンセラーの吉野自身もACだったことから

AC克服のご相談にお応えしていくことが日々のライフワークとなっています。

 

過去の自分のような想いをしている方の

  • 落ち込み方のパターン
  • 抜け出せずにいるポイント
  • そこから抜け出すための道筋

を理解しているカウンセラーが問題解決のお手伝いにあたっています。

 

カウンセリングの現場で毎日強く感じるのは

「ACの悩みでご相談に来られた方は

(今は自信を失っておられるけれど)

方向性がわかったらめっちゃ強い」

ということ。

 

毎日確信に似た感触を得ています。

 

◇ ◇ ◇

 

今日もカウンセリングをしていて

「いろんな技法を知っても、ついつい「その技法を使っても上手くいかないこと」を探してしまうんですよね~。

私もそうだったのでわかるつもりです」

とお伝えしたところ

 

「まさに今の私がそうです。。。」

 

とおっしゃられていました。

 

私は思います。

今までの(上手くいかなかった自分)に気づけた人は強い、と。

 

もちろん気づけた瞬間から、すぐに自分を変えていくことなどはできませんが

 

「どういう方向性だとうまくいかないのか」

「どういう方向性だとうまくいくのか」

「ひとつの方法にカンペキさを求めず、できるところまで進む。

そうするうちに学んだことの本質が理解でき、精度が上がっていく」

 

ということが理解できていくうちに、

今まで超えられなかった問題が

大きく変化していくようになるのです。

 

もし、この記事をお読みの方で、

今でもまだご自身の強さに気づかれていない方は。

 

是非カウンセリングを受けてみてくださいね。

今までうまくいかない方向に力を込めていたやり方を

違う方向に変えるだけで。

 

本当は強いあなたが。

大きく変化していくことができるようになると信じています。

 

 

 

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