アダルトチルドレンにお金の悩みが付き纏う３つの理由とは？

アダルトチルドレンにお金の悩みが付き纏う３つの理由とは？

こんにちは。

AC克服カウンセラーで
薬剤師・公認心理師の
小本紀子（こもとのりこ）です。

お金に対する不安を感じると、
「お金の出入口」 のことが、
頭の中を支配し始めますよね。

そうなると、何とかしなきゃと
支出を抑えることを考えたり、
収入を増やすことを考えたり、
頭の中はまるで計算機状態！

頭の中が計算機

そんな経験、
きっと誰しもありますよね？

そして、頭の中が計算機になるほど
どんどん減っていくし、悩みもなくならない
というのが、お金というものの特徴です。

ではなぜそうなるのでしょう？

それは、、

「数字に答えはない！」

からです。

不安を何とか減らそうと
頭の中を計算機にするのは、
精神薬を服用するのと実は似ていて。

精神薬とは、不安や不眠、イライラや抑うつなど
の症状を和らげる役目であり、心の問題は
「なぜその症状が出るのか？」 という原因に
アプローチすることで、根本的に解決していきます。
（よって症状が強い場合は、両輪での克服が望ましいです）

同じようにお金も、不安を減らそうと
頭の中を計算機にするより、
「なぜ悩みがなくならないのか？」
というところにアプローチする方が、
早く解決しやすいのです。

ではここで、
お金の悩みを抱えやすい理由として、
主な要因を３つ挙げていきますね。

１．親からの刷り込み

「うちにはお金がない」
「貧乏暇なし」
「働かざるもの食うべからず」
「節約しないと、、」
「贅沢はできません！」
「とにかく貯金しなさい！」

子供の頃、このような言葉を頻繁に聞いていると、
ご両親の金銭感覚やお金の管理方法とともに、
不安や恐れや悩みまで受け継ぐ可能性が高く、
（＝マネーマインドセット）
日常の行動や判断に影響を及ぼし続けます。

２．経済的に安心できない環境

経済的な問題やストレスが多い環境で育った場合、
子供心に傷として記憶が残っているため、
お金に対する不安や悩みを抱えながら
経済的安定をどこまでも求め続けて、
過度に努力する傾向があります。

過度な努力

３．自己価値が低い

経済的に困難な環境で育った場合、自身の価値を
低く見積もりやすくなり、経済的な成功なしに
自分を認めることが難しくなります。

また、子供の頃に愛情や安全をお金で補われたり、
「金銭的な成功＝自己価値」と教えられた場合も、
お金の不足や問題が、自己価値や安全性に
直結している可能性が高いです。

成人した今も、過去の家庭環境や家族関係の
影響を強く受けている私達アダルトチルドレンは、
あてはまる項目が多いのではないでしょうか？

これらのことから言えるのは、

「自分に対する何らかの不足感が
　お金の不足として表出しやすい」

ということです。

例えば経営者であれば、自分の
「能力」や「自信」 や 「自己価値」
に対して不足を感じている場合が多く、

あとは、両親や兄弟、パートナーなどからの
「愛情」や「安心感」 や 「承認」
に対する不足を感じている方も多いです。

よってアダルトチルドレンを克服する過程で、
自分に足りないのは何かを見極め、

ありのままの自分を受け容れ（＝自己受容）
人に受け取容れられることを許可しながら

不足していると感じるものを満たしていけば、
自然にお金の悩みは消えていくのです！

ここまでをまとめると、
お金に対する問題を解決していくには、

１．お金の不安から意識を逸らす

２．アダルトチルドレンを克服する

これら２つのポイントを押さえつつ、
できることからトライしてみてくださいね。

１人ではちょっと難しいと思われた時には、
カウンセリングを受けてみる、もしくは
AC克服基礎講座の受講も併せてご検討ください。