2024年3月14日 / 最終更新日時 : 2024年4月11日 小本紀子 アダルトチルドレンとは ACが陥りがちなバーンアウト（燃え尽き症候群）への予防と対処について こんにちは。 AC克服カウンセラーで 薬剤師・公認心理師の 小本紀子（こもとのりこ）です。 最近、こんな症状に心当たりはありませんか？ 朝、なかなか起きられない 眠れない、もしくは眠りが浅くて […]
2024年3月23日 / 最終更新日時 : 2024年3月25日 玉置小梅 子育ての悩み アダルトチルドレンのママへ 子育ての悩みから解放されるための5つのステップ こんにちは、AC克服カウンセラーの玉置小梅（たまきこうめ）です。 「イライラして子どもに怒鳴ってしまって…その後、そんな自分が嫌になります。」 「ママ友とのやりとりが苦手で…」 「私の子育て、これで合ってい […]
2023年9月12日 / 最終更新日時 : 2023年12月23日 negirai アダルトチルドレンとは アダルトチルドレンは「未熟なおとな」ではない アダルトチルドレン克服カウンセリングをしていると 「アダルトチルドレンでいることが恥ずかしい」 「みっともなくて情けない」 という表現をされる方が少なからずおられます。 「なるほど。そんな風に思われるんです […]
2023年11月24日 / 最終更新日時 : 2023年11月28日 小本紀子 ACと経営者の関係 女性経営者のメンタルが安定する５つのポイントとは？ こんにちは。 AC克服カウンセラーで 薬剤師・公認心理師の 小本紀子（こもとのりこ）です。 あなたが、会社を設立して経営者になろう、もしくは 個人事業主として起業しようと思ったきっかけは、 どんなことだったでしょう？ ・ […]
2023年11月15日 / 最終更新日時 : 2023年11月28日 小本紀子 薬剤師の減薬相談 精神薬を減らしていく方法とは？ こんにちは。 AC克服カウンセラーで 薬剤師・公認心理師の 小本紀子（こもとのりこ）です。 精神科や心療内科からの帰り道、 こんなことを考えていませんか？ ・このまま飲み続けてもいいんだろうか ・薬なしでいられなくなるの […]
2020年4月15日 / 最終更新日時 : 2023年9月12日 negirai アダルトチルドレンとは 心療内科とカウンセリングは併用した方がいい？ 実際にAC克服カウンセリングに来られている方の中で 一部の方がご相談くださるのが 「心療内科（または精神科）に行くか（AC克服）カウンセリングを受けるかで悩んでた」 「現在心療内科（精神科）に通院中で、カウ […]
2022年10月27日 / 最終更新日時 : 2023年9月11日 negirai 悩み克服法 医師から休職するよう診断されたときに心がけてほしいこと アダルトチルドレン克服カウンセリングの吉野です。 当カウンセリングには 「うつ病で休職中です」 「先日精神科で「適応障害」と診断されました。会社に連絡しないと…ですよね」 とおっしゃる方からのご相談を受けることがあります […]
2022年11月17日 / 最終更新日時 : 2023年9月10日 negirai アダルトチルドレンとは うつ病にならないための5つのポイント 「風邪は万病のもと」といいますよね。 アダルトチルドレン克服カウンセリングをしている私（吉野）からすると 「アダルトチルドレンはうつ病のもと」になりえる、と感じています。 アダルトチルドレン克服カウンセリン […]
2023年7月23日 / 最終更新日時 : 2023年7月23日 大青木 愛着障害 見捨てられ不安を克服するには こんにちは 恋愛・パートナーシップの悩み解消 愛着の問題克服カウンセラーの青木大です。 あなたは恋人・夫に対して 「見捨てられてしまうんじゃないか」 「いつかいなくなってしまうんじゃないか」 と思って強い不 […]
2020年7月18日 / 最終更新日時 : 2023年7月10日 negirai アダルトチルドレンとは オンラインカウンセリングは効果なし？メリット＆デメリット考察 カウンセリングを受ける前って ただでさえ心配なことって多いはず。 「わかってもらえなかったらどうしよう」 「お説教されたら嫌だな…」 「結局何も変われないんじゃ…」 こんな風に悩 […]
