2021年1月7日 / 最終更新日時 : 2022年10月2日 negirai 悩み克服法「やる気が出ない」と悩む人は勘違いしている カウンセリングをしていると、よく 「やらなきゃいけないのにやる気が出ない」 「頑張った方がいいのは分かってるんだけど、なかなか行動できなくて」 というご相談を受けることが少なくありません。 こ […]
2020年8月11日 / 最終更新日時 : 2022年9月25日 negirai アダルトチルドレンとは落ち込みやすい人は「結果＝自分」だと思ってないか AC（アダルトチルドレン）克服カウンセリングの吉野です。 AC克服カウンセリングをしていると、 どうにかして 「自分がダメな存在だということにしたい」 とでも言いたいような雰囲気の方がおられま […]
2020年8月14日 / 最終更新日時 : 2022年6月17日 negirai カウンセラー吉野のつぶやきアダルトチルドレン克服に効くコーピング6選 AC克服カウンセリングの吉野です。 カウンセリング中によくワークの一環として 「コーピング」をお勧めすることがあります。 最初は半信半疑で取り組んでいた方も、段々 「ストレスを感じそうになったとき、上手く処 […]
2021年12月29日 / 最終更新日時 : 2022年6月9日 negirai アダルトチルドレンとはACの親は「愛」と「不安」の区別がつかない 結果的に子をアダルトチルドレン化してしまう養育者は 子どもの「興味」を、自分の「不安」で潰してしまいがち。 「これやりたい」→「ダメダメ。危ないでしょ」 「これ面白そう」→「失敗したらどうするの？」 「だっ […]
2020年8月3日 / 最終更新日時 : 2022年4月29日 negirai 自信が持てない自分は「迷惑な存在だ」と思ってしまう人へ メルマガ読者さまからご相談いただきましたので紹介します。 自分は「迷惑な存在」「めんどくさい存在」という刷り込みが強いです そんなことない 分かってても つい思ってしまいます 自分はこんなんじゃないのに と […]
2020年5月27日 / 最終更新日時 : 2022年4月18日 negirai 子育ての悩み「学校行きたくない」親はどう対応？ 新型コロナウイルスの問題。 緊急事態宣言が全国レベルで解除となり 学校への通学が再開される一方で、 「学校行きたくない」 「こわい。いやだ」 という気持ちが勝ってしまい、 学校へ […]
2022年3月28日 / 最終更新日時 : 2022年4月11日 negirai カウンセラー吉野のつぶやき【お知らせとお詫び】入院していました＆再開について こんにちは。AC克服カウンセリングの吉野です。 タイトルの通り、3月10日から2週間、入院しておりました。 車の運転中に急にみぞおちの辺りが苦しくなり、 しばらく車を停めて横になっていたのですが 我慢できな […]
2020年6月27日 / 最終更新日時 : 2022年2月16日 negirai 子育ての悩み子どもを叩いて後悔しているお母さんへ ※今日の内容を動画でも解説しています。 動画でより詳しく学びたいという方はこちらをご覧ください。 「子どもを叩いて後悔しています」 カウンセリングをしていると こう打ち明けてくださるお母さんと お話することがあります。 […]
2020年6月15日 / 最終更新日時 : 2022年2月16日 negirai 悩み克服法子どもにイライラしてしまうお母さんへ コロナ禍のこの時期。 子育てについイライラしてしまい、 子どもに対して強く当たってしまう お母さんが増えているようです。 AC克服カウンセリングにも 今日も子どもに対して怒りの感情が止まらず […]
2020年6月16日 / 最終更新日時 : 2022年2月16日 negirai 子育ての悩み子どもにイライラしてしまうお母さんへ② 前回の続きです。 コロナ禍のこの時期。 子育てについイライラしてしまい、 子どもに対して強く当たってしまう お母さんが増えているようです。 イライラしている、というのは 感情的に […]
