2018年10月28日 / 最終更新日時 : 2022年6月25日 negirai 悩み克服法 カウンセリングを受けずに独学でAC克服したい人へ AC克服カウンセリングの吉野です。 お便りによるご相談の中にときどき 「アダルトチルドレン克服をカウンセリングを受けずにできる方法はありませんか」 と言われる方がおられます。 できることなら、お金をかけず、自分の悩みを誰 […]
2022年5月30日 / 最終更新日時 : 2022年6月20日 negirai 引きこもり・不登校 アダルトチルドレン夫婦の注意点【13のチェックリスト】 夫婦カウンセリングへのご相談が増えています。 ご相談の中でも 「夫婦の悩みでいろいろ調べているうちに 「自分は（またはパートナーが）アダルトチルドレンでは？」 と気になって」 と言われる方が大変増えています […]
2020年8月14日 / 最終更新日時 : 2022年6月17日 negirai 自信が持てない アダルトチルドレン克服に効くコーピング6選 AC克服カウンセリングの吉野です。 カウンセリング中によくワークの一環として 「コーピング」をお勧めすることがあります。 最初は半信半疑で取り組んでいた方も、段々 「ストレスを感じそうになったとき、上手く処 […]
2018年3月9日 / 最終更新日時 : 2022年6月11日 negirai アダルトチルドレンとは アダルトチルドレンが「自信が持てない」理由 AC克服カウンセリング大阪の吉野です。 アダルトチルドレン克服カウンセリングを受けられる方に 共通して見られる特徴として 「自信が持てない（自己肯定感を高めたい）」 と言われる傾向があります。 それは、ご相 […]
2021年12月29日 / 最終更新日時 : 2022年6月9日 negirai カウンセラー吉野のつぶやき ACの親は「愛」と「不安」の区別がつかない 結果的に子をアダルトチルドレン化してしまう養育者は 子どもの「興味」を、自分の「不安」で潰してしまいがち。 「これやりたい」→「ダメダメ。危ないでしょ」 「これ面白そう」→「失敗したらどうするの？」 「だっ […]
2016年11月19日 / 最終更新日時 : 2022年5月23日 negirai 子育ての悩み 【子育ての悩み】「2番めの子だけ愛せない」 AC克服カウンセリングの吉野です。 最近子育て中のお母さんからのご相談が増えてきています。 その中でも結構多いのが【特定の子だけうまく愛せない】というもの。 「3人姉弟（きょうだい）の真ん中の子だけが愛せな […]
2022年5月16日 / 最終更新日時 : 2022年5月17日 negirai アダルトチルドレンとは 自己肯定感の高め方を心理カウンセラーが解説 「自己肯定感を高めたいんです」 「自己肯定感が低いのをなんとかしたくて…」 「どうすれば自己肯定感を高められるかわからずつらい…」 こういったご相談が日々寄せられています。 当AC克服カウンセリングをお受け […]
2020年8月3日 / 最終更新日時 : 2022年4月29日 negirai アダルトチルドレンとは 自分は「迷惑な存在だ」と思ってしまう人へ メルマガ読者さまからご相談いただきましたので紹介します。 自分は「迷惑な存在」「めんどくさい存在」という刷り込みが強いです そんなことない 分かってても つい思ってしまいます 自分はこんなんじゃないのに と […]
2022年4月12日 / 最終更新日時 : 2022年4月23日 negirai アダルトチルドレンとは アダルトチルドレンは自分の「好き」が許せない 「好きを許そう」 「好きなものを大切にしよう」 「好きなことを仕事にしよう」 こんな風に言われる反面、 「好きかどうかで選んじゃいけない」 「好きを選び続けたらダメな（甘えた）人間になる」 「好きなことを仕事にしてはいけ […]
2020年5月27日 / 最終更新日時 : 2022年4月18日 negirai 子育ての悩み 「学校行きたくない」親はどう対応？ 新型コロナウイルスの問題。 緊急事態宣言が全国レベルで解除となり 学校への通学が再開される一方で、 「学校行きたくない」 「こわい。いやだ」 という気持ちが勝ってしまい、 学校へ […]
