機能不全家族

機能不全家族の問題を克服したい方のページです。

自分は機能不全家族に育ったという自覚がある方
今も機能不全家族の問題に悩まされ続けている方
そもそも機能不全家族とは何？・何をしたら機能不全家族なの？を知りたい方

のお役に立てるページを集めています。

機能不全家族の問題を克服するためにまず読みたい記事はこれ！

【オススメ記事】機能不全家族克服の3ステップ

まず最初にお読みいただきたい【機能不全家族克服の3つのステップ】はこちら。

「機能不全家族の問題を解決したい」
「カウンセリングを受けながら、今の生き辛さから抜け出したい」
方のために具体的な方法をまとめました。

【オススメ記事】機能不全家族から脱出！克服までの3ステップとは

まずはこのページから読み進められることをおすすめします。

【オススメ記事】機能不全家族克服の3ステップ（画像クリックでページへ移動）

「機能不全家族」に悩む方必見。機能不全家族脱出のヒント集

【人気記事】

実家に帰りたくないあなたへ

「実家に帰るとどっと疲れる」「親と一緒にいるだけでヘトヘトになる」という方は必見。
コロナ期に対応した「今年は特に「実家に帰りたくない」あなたへ」も人気です

機能不全家族の親は、子どもをどのようにアダルトチルドレン化させていくか【10選】

機能不全家族の親は、子どもをどのようにアダルトチルドレン化していくか、について10のパターンをまとめた記事です。
「罪悪感を感じさせる」「自分の夢を叶えさせようとする」「他人の目を気にするよう教える」等、
「親からダメージを受けてしまう仕組み」について、代表的な10のパターンをまとめました

「責められてる感じ」を誰もわかってくれない

機能不全家族で育ってしまった子は、常に「自分は責められてないか」を気にしがち。
場合によってはメンタル不調を起こす可能性もあるため「いつも責められてないかが気になる」方は要チェックです

「失敗が怖い」方へ

責められてる感じと同じように「失敗することに異様な恐怖感を感じる」という方も、機能不全家族に育った可能性が高いもの。
カウンセリングでもよくお伝えする「失敗学」についてお伝えしています

毒親と縁を切る方法（本気の方向け）

機能不全家族に悩む方の中には「本気で親と縁を切りたい」「物理的に親から連絡が来ないようにする方法を知りたい」とおっしゃる方もおられます。
この記事は「親と完全に縁を切って一人で生きていく」覚悟を持った方へのガイド記事となります。
この記事を誰も読まなくて済む日が来ることを私は願っています

※このページは機能不全家族に悩まれている方（主にお子さん）のための記事が中心です。

「ウチは機能不全家族だ」「あなたは毒親だ」と言われて困ってしまった親御さんは、こちらのページをお読みください。