2020年4月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月1日 negirai アダルトチルドレンとは 一番上達する人は一番失敗した人 失敗することを恐れず、 気軽にチャレンジできてしまう人と 失敗を必要以上に気にしてしまって 小さなチャレンジすらもなかなかできない人っていますよね。 なんだか失敗を恐れず何でも気 […]
2020年5月1日 / 最終更新日時 : 2020年12月25日 negirai 悩み克服法 アダルトチルドレンの生きづらさは伝わりにくい 「生きづらい」 「愛されたと思えない」 「親の都合で振り回された」 こんなことを周囲に言っても、 なかなかアダルトチルドレン（AC）の苦しみは 周囲には理解されにくいもの。 「そ […]
2020年5月6日 / 最終更新日時 : 2020年12月23日 negirai 未分類 ACは本当に欲しいものが「欲しい」と言えない アダルトチルドレンの特徴のひとつに 「本当に欲しい物が「欲しい」と言えない」 「自分の要望を言うと罪悪感を感じる」 というものがあります。 よく、小さな子どもが 道端で大の字になって大泣きした […]
2020年5月9日 / 最終更新日時 : 2020年12月21日 negirai アダルトチルドレンとは 【恒常性】頑張っても結果につながらない理由 頑張っても結果につながらないー。 努力していても最後のところでうまくいかなくなるー。 「今度こそ」と思っていたのにやっぱり最後はダメになるー。 こういう経験をされた方。少なくないと思います。 […]
2020年5月11日 / 最終更新日時 : 2020年12月18日 negirai 自信が持てない うつとの付き合い方 「うつは治ります」 こんな風に言ったら驚かれるでしょうか。 うつには特有のパターンが存在します。 そのパターンを理解し、 ゆっくり、着実に進めていくことで やがてうつを克服していくことができる […]
2020年5月12日 / 最終更新日時 : 2020年12月14日 negirai アダルトチルドレンとは 土足で上がろうとする人を入れる必要はない カウンセリングをしていると 「どうしてそんな（失礼な）ことを言ってくる人の言いなりになってるんですか？！」 と言いたくなるような、 とんでもない人に支配されている状態になっているケースが見受け […]
2020年5月15日 / 最終更新日時 : 2020年12月11日 negirai アダルトチルドレンとは モチベーションを上げる方法を教えてください 「モチベーションを上げる方法を教えてください」 AC克服カウンセリングの継続カウンセリングが 功を奏して、どんどん元気になってこられると こういう質問が出てくる事があります。 カ […]
2020年5月19日 / 最終更新日時 : 2020年12月9日 negirai 未分類 批判を信じるな 成功者はたいてい他者から認められなかった逸話を持っている。 成功者はたった一人の意見から自分を定義したりしないのだ。 メンタルが強い人が辞めた13の習慣より 私たちは、結構な確率で、 「他者か […]
2020年5月24日 / 最終更新日時 : 2020年12月6日 negirai 悩み克服法 【注意】「解除ハラスメント」に巻き込まれるな！ 「緊急事態宣言も『解除』になったんだからいいじゃん」 「気にし過ぎだよ〜。そんなんじゃ何もできないよ」 「大げさだなぁ…」 「どっちにしたって人はいつか死ぬんだからさ」 「日本人はかかりにくい、って言うから […]
2016年11月7日 / 最終更新日時 : 2020年12月2日 negirai アダルトチルドレンとは 『止まってしまった人生』の動かし方 AC克服カウンセリングを受けに来られる方の多くが 『人生が止まってしまった瞬間』を数多く持たれている 傾向があるようです。 ここでは 『人生が止まった瞬間』とは何か？ メンタルブロックができる仕組みとは メンタルブロック […]
