2020年4月19日 / 最終更新日時 : 2021年1月17日 negirai アダルトチルドレンとはストレスまみれの状態から開放する方法 「ストレス溜まるわ〜」 「イライラする」 「無性に腹が立って仕方ない」 特に今、新型コロナウイルスの問題で特にこういう状況に なっておられる方も少なくないと思います。 ストレスを […]
2020年4月27日 / 最終更新日時 : 2021年1月3日 negirai 自信が持てないカウンセリングは複数回受けた方がいい理由 結論から言うと、今回の話は 「学びを深めたいと思うなら、 気に入った本を見つけてそれを 7回以上読み込んでくださいね」 ということをお伝えする内容です。 なぜ同じ本 […]
2020年4月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月1日 negirai アダルトチルドレンとは一番上達する人は一番失敗した人 失敗することを恐れず、 気軽にチャレンジできてしまう人と 失敗を必要以上に気にしてしまって 小さなチャレンジすらもなかなかできない人っていますよね。 なんだか失敗を恐れず何でも気 […]
2020年5月9日 / 最終更新日時 : 2020年12月21日 negirai アダルトチルドレンとは【恒常性】頑張っても結果につながらない理由 頑張っても結果につながらないー。 努力していても最後のところでうまくいかなくなるー。 「今度こそ」と思っていたのにやっぱり最後はダメになるー。 こういう経験をされた方。少なくないと思います。 […]
2020年5月11日 / 最終更新日時 : 2020年12月18日 negirai アダルトチルドレンとはうつとの付き合い方 「うつは治ります」 こんな風に言ったら驚かれるでしょうか。 うつには特有のパターンが存在します。 そのパターンを理解し、 ゆっくり、着実に進めていくことで やがてうつを克服していくことができる […]
2020年5月12日 / 最終更新日時 : 2020年12月14日 negirai アダルトチルドレンとは土足で上がろうとする人を入れる必要はない カウンセリングをしていると 「どうしてそんな（失礼な）ことを言ってくる人の言いなりになってるんですか？！」 と言いたくなるような、 とんでもない人に支配されている状態になっているケースが見受け […]
2020年5月15日 / 最終更新日時 : 2020年12月11日 negirai アダルトチルドレンとはモチベーションを上げる方法を教えてください 「モチベーションを上げる方法を教えてください」 AC克服カウンセリングの継続カウンセリングが 功を奏して、どんどん元気になってこられると こういう質問が出てくる事があります。 カ […]
2020年5月24日 / 最終更新日時 : 2020年12月6日 negirai カウンセラー吉野のつぶやき【注意】「解除ハラスメント」に巻き込まれるな！ 「緊急事態宣言も『解除』になったんだからいいじゃん」 「気にし過ぎだよ〜。そんなんじゃ何もできないよ」 「大げさだなぁ…」 「どっちにしたって人はいつか死ぬんだからさ」 「日本人はかかりにくい、って言うから […]
2020年7月4日 / 最終更新日時 : 2020年12月1日 negirai アダルトチルドレンとは誰かといて幸せじゃないときは、その相手を「ジャッジ」している もし今。あなたが、 あなたのそばにいる誰かと一緒に居て 「幸せ感を感じられない」ならば。 ひょっとしたらその相手のことを あなた自身が「ジャッジ」している のかも知れません。 & […]
2020年8月8日 / 最終更新日時 : 2020年11月18日 negirai アダルトチルドレンとは三浦春馬さん報道以降増え続ける「消えたい」という相談 三浦春馬さんの自殺報道以来、 AC克服カウンセリングにも 「自分も「存在していていいのか」と悩んだ」 「（カウンセリング前に）よく感じていた「消えたい・いなくなりたい」という感覚が蘇りそうで怖くなった」 と […]
