2020年4月19日 / 最終更新日時 : 2021年1月17日 negirai カウンセラー吉野のつぶやきストレスまみれの状態から開放する方法 「ストレス溜まるわ〜」 「イライラする」 「無性に腹が立って仕方ない」 特に今、新型コロナウイルスの問題で特にこういう状況に なっておられる方も少なくないと思います。 ストレスを […]
2020年1月9日 / 最終更新日時 : 2021年1月16日 negirai アダルトチルドレンとはカウンセリングの効果を感じやすい人・なかなか感じない人の決定的な違い③ 前回の続きです。 『カウンセリングの効果を感じやすい人』と、 『いくらやってもなかなか感じられない人』には、 いくつかの【決定的な違い】があります。 事前に知っておくことで、 カ […]
2020年4月3日 / 最終更新日時 : 2021年1月13日 negirai アダルトチルドレンとはコロナ騒動で子育てにイライラするあなたへ 新型コロナウイルス（COVID-19)が留まるところを知らず…。 子育て中の親御さんも、今、イライラのピークに 達しておられるんじゃないかな、と少し心配です。 必要以上に 手洗いや除菌・殺菌に […]
2020年4月21日 / 最終更新日時 : 2021年1月11日 negirai アダルトチルドレンとは「顔を触っちゃいけない！」を心理学的に解決する 新型コロナウイルスへの感染を防ぐためには こまめな手洗い（石けんを使って20秒から30秒以上） 人との接触を避ける（3密対策） 顔を触らない などが有効、と言われています。 ただ、この3番めの […]
2020年4月27日 / 最終更新日時 : 2021年1月3日 negirai 悩み克服法カウンセリングは複数回受けた方がいい理由 結論から言うと、今回の話は 「学びを深めたいと思うなら、 気に入った本を見つけてそれを 7回以上読み込んでくださいね」 ということをお伝えする内容です。 なぜ同じ本 […]
2020年4月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月1日 negirai アダルトチルドレンとは一番上達する人は一番失敗した人 失敗することを恐れず、 気軽にチャレンジできてしまう人と 失敗を必要以上に気にしてしまって 小さなチャレンジすらもなかなかできない人っていますよね。 なんだか失敗を恐れず何でも気 […]
2020年5月1日 / 最終更新日時 : 2020年12月25日 negirai アダルトチルドレンとはアダルトチルドレンの生きづらさは伝わりにくい 「生きづらい」 「愛されたと思えない」 「親の都合で振り回された」 こんなことを周囲に言っても、 なかなかアダルトチルドレン（AC）の苦しみは 周囲には理解されにくいもの。 「そ […]
2020年5月9日 / 最終更新日時 : 2020年12月21日 negirai アダルトチルドレンとは【恒常性】頑張っても結果につながらない理由 頑張っても結果につながらないー。 努力していても最後のところでうまくいかなくなるー。 「今度こそ」と思っていたのにやっぱり最後はダメになるー。 こういう経験をされた方。少なくないと思います。 […]
2020年5月11日 / 最終更新日時 : 2020年12月18日 negirai 悩み克服法うつとの付き合い方 「うつは治ります」 こんな風に言ったら驚かれるでしょうか。 うつには特有のパターンが存在します。 そのパターンを理解し、 ゆっくり、着実に進めていくことで やがてうつを克服していくことができる […]
2020年5月12日 / 最終更新日時 : 2020年12月14日 negirai アダルトチルドレンとは土足で上がろうとする人を入れる必要はない カウンセリングをしていると 「どうしてそんな（失礼な）ことを言ってくる人の言いなりになってるんですか？！」 と言いたくなるような、 とんでもない人に支配されている状態になっているケースが見受け […]
