2024年4月22日 / 最終更新日時 : 2024年4月23日 玉置小梅 HSPアダルトチルドレンとHSPの共通点と違い アダルトチルドレン由来のHSPとは？ こんにちは、AC克服カウンセラーの玉置小梅（たまきこうめ）です。 「私、HSP気質なんです。だから生きづらくて…」 私のもとに来られるクライアントさんから、良く聞かれる言葉です。きっと、このページにたどり着 […]
2024年4月14日 / 最終更新日時 : 2024年4月14日 小本紀子 完璧主義動けないと止まれない、完璧主義に真逆のタイプがあるってホント？ こんにちは。 AC克服カウンセラーで 薬剤師・公認心理師の 小本紀子（こもとのりこ）です。 動けないと止まれない、 どちらも「完璧主義」が要因 というのは、ご存じでしょうか？ & […]
2024年3月14日 / 最終更新日時 : 2024年4月11日 小本紀子 完璧主義ACが陥りがちなバーンアウト（燃え尽き症候群）への予防と対処について こんにちは。 AC克服カウンセラーで 薬剤師・公認心理師の 小本紀子（こもとのりこ）です。 最近、こんな症状に心当たりはありませんか？ 朝、なかなか起きられない 眠れない、もしくは眠りが浅くて […]
2024年3月23日 / 最終更新日時 : 2024年3月25日 玉置小梅 子育ての悩みアダルトチルドレンのママへ 子育ての悩みから解放されるための5つのステップ こんにちは、AC克服カウンセラーの玉置小梅（たまきこうめ）です。 「イライラして子どもに怒鳴ってしまって…その後、そんな自分が嫌になります。」 「ママ友とのやりとりが苦手で…」 「私の子育て、これで合ってい […]
2024年2月9日 / 最終更新日時 : 2024年2月27日 negirai アダルトチルドレンとはAC克服ライブを行っています（参加の注意点まとめ） AC克服ライブ、やってます YoutubeチャンネルとInstagramで毎週2回、 【AC克服ライブ】をやっています。（Youtubeは毎週火曜日、Instagramは毎週金曜日、どちらも夜9時〜開催中） […]
2023年9月12日 / 最終更新日時 : 2023年12月23日 negirai アダルトチルドレンとはアダルトチルドレンは「未熟なおとな」ではない アダルトチルドレン克服カウンセリングをしていると 「アダルトチルドレンでいることが恥ずかしい」 「みっともなくて情けない」 という表現をされる方が少なからずおられます。 「なるほど。そんな風に思われるんです […]
2023年11月24日 / 最終更新日時 : 2023年11月28日 小本紀子 ACと経営者の関係女性経営者のメンタルが安定する５つのポイントとは？ こんにちは。 AC克服カウンセラーで 薬剤師・公認心理師の 小本紀子（こもとのりこ）です。 あなたが、会社を設立して経営者になろう、もしくは 個人事業主として起業しようと思ったきっかけは、 どんなことだったでしょう？ ・ […]
2023年11月15日 / 最終更新日時 : 2023年11月28日 小本紀子 薬剤師の減薬相談精神薬を減らしていく方法とは？ こんにちは。 AC克服カウンセラーで 薬剤師・公認心理師の 小本紀子（こもとのりこ）です。 精神科や心療内科からの帰り道、 こんなことを考えていませんか？ ・このまま飲み続けてもいいんだろうか ・薬なしでいられなくなるの […]
2020年4月15日 / 最終更新日時 : 2023年9月12日 negirai アダルトチルドレンとは心療内科とカウンセリングは併用した方がいい？ 実際にAC克服カウンセリングに来られている方の中で 一部の方がご相談くださるのが 「心療内科（または精神科）に行くか（AC克服）カウンセリングを受けるかで悩んでた」 「現在心療内科（精神科）に通院中で、カウ […]
2022年10月27日 / 最終更新日時 : 2023年9月11日 negirai 悩み克服法医師から休職するよう診断されたときに心がけてほしいこと アダルトチルドレン克服カウンセリングの吉野です。 当カウンセリングには 「うつ病で休職中です」 「先日精神科で「適応障害」と診断されました。会社に連絡しないと…ですよね」 とおっしゃる方からのご相談を受けることがあります […]
