2024年8月18日 / 最終更新日時 : 2024年10月5日 玉置小梅 アダルトチルドレンとはアダルトチルドレンとPMDD（月経前不快気分障害）との知られざる関係について こんにちは、AC克服カウンセラーの玉置小梅（たまきこうめ）です。 生理前になると… 「腹痛」 「集中力の低下」 「疲労感」 「不安感」 「イライラが収まらない」 「気分が落ち込む」 「何事にも興味がなくなる」 あなたはこ […]
2024年5月29日 / 最終更新日時 : 2024年6月6日 玉置小梅 子育ての悩み【ACママの子育て】自己肯定感が高い子の育て方 その①〇〇しすぎない こんにちは、AC克服カウンセラーの玉置小梅（たまきこうめ）です。 「もう宿題やったの？」 「明日、学校よ。早く寝なさい！」 「いつまでゲームやっているの！」 「早くしないと遅刻するよ！」 「忘れ物ない？ハン […]
2024年5月12日 / 最終更新日時 : 2024年5月12日 小本紀子 完璧主義完璧主義者が「孤独」である理由、そして抜け出し方とは？ こんにちは。 AC克服カウンセラーで 薬剤師・公認心理師の 小本紀子（こもとのりこ）です。 普段、頭の中で行われるご自分との会話、 円満解決か喧嘩別れ、どちらが多いですか？ &n […]
2022年4月26日 / 最終更新日時 : 2024年5月9日 negirai 機能不全家族アダルトチルドレンによくある「母の日の苦い思い出」 アダルトチルドレン克服カウンセリングをしていると 「母の日に苦い思い出がある」 という方が一定数おられるんです。 それは 「母の日に花をプレゼントしたら怒られた」 というもの。 当カウンセリン […]
2024年4月22日 / 最終更新日時 : 2024年4月23日 玉置小梅 HSPアダルトチルドレンとHSPの共通点と違い アダルトチルドレン由来のHSPとは？ こんにちは、AC克服カウンセラーの玉置小梅（たまきこうめ）です。 「私、HSP気質なんです。だから生きづらくて…」 私のもとに来られるクライアントさんから、良く聞かれる言葉です。きっと、このページにたどり着 […]
2024年4月14日 / 最終更新日時 : 2024年4月14日 小本紀子 完璧主義動けないと止まれない、完璧主義に真逆のタイプがあるってホント？ こんにちは。 AC克服カウンセラーで 薬剤師・公認心理師の 小本紀子（こもとのりこ）です。 動けないと止まれない、 どちらも「完璧主義」が要因 というのは、ご存じでしょうか？ & […]
2024年3月14日 / 最終更新日時 : 2024年4月11日 小本紀子 アダルトチルドレンとはACが陥りがちなバーンアウト（燃え尽き症候群）への予防と対処について こんにちは。 AC克服カウンセラーで 薬剤師・公認心理師の 小本紀子（こもとのりこ）です。 最近、こんな症状に心当たりはありませんか？ 朝、なかなか起きられない 眠れない、もしくは眠りが浅くて […]
2024年3月23日 / 最終更新日時 : 2024年3月25日 玉置小梅 子育ての悩みアダルトチルドレンのママへ 子育ての悩みから解放されるための5つのステップ こんにちは、AC克服カウンセラーの玉置小梅（たまきこうめ）です。 「イライラして子どもに怒鳴ってしまって…その後、そんな自分が嫌になります。」 「ママ友とのやりとりが苦手で…」 「私の子育て、これで合ってい […]
2024年2月9日 / 最終更新日時 : 2024年2月27日 negirai アダルトチルドレンとはAC克服ライブを行っています（参加の注意点まとめ） AC克服ライブ、やってます YoutubeチャンネルとInstagramで毎週2回、 【AC克服ライブ】をやっています。（Youtubeは毎週火曜日、Instagramは毎週金曜日、どちらも夜9時〜開催中） […]
2023年9月12日 / 最終更新日時 : 2023年12月23日 negirai アダルトチルドレンとはアダルトチルドレンは「未熟なおとな」ではない アダルトチルドレン克服カウンセリングをしていると 「アダルトチルドレンでいることが恥ずかしい」 「みっともなくて情けない」 という表現をされる方が少なからずおられます。 「なるほど。そんな風に思われるんです […]
