2020年5月1日 / 最終更新日時 : 2020年12月25日 negirai 悩み克服法 アダルトチルドレンの生きづらさは伝わりにくい 「生きづらい」 「愛されたと思えない」 「親の都合で振り回された」 こんなことを周囲に言っても、 なかなかアダルトチルドレン（AC）の苦しみは 周囲には理解されにくいもの。 「そ […]
2020年5月9日 / 最終更新日時 : 2020年12月21日 negirai カウンセラー吉野のつぶやき 【恒常性】頑張っても結果につながらない理由 頑張っても結果につながらないー。 努力していても最後のところでうまくいかなくなるー。 「今度こそ」と思っていたのにやっぱり最後はダメになるー。 こういう経験をされた方。少なくないと思います。 […]
2020年5月11日 / 最終更新日時 : 2020年12月18日 negirai アダルトチルドレンとは うつとの付き合い方 「うつは治ります」 こんな風に言ったら驚かれるでしょうか。 うつには特有のパターンが存在します。 そのパターンを理解し、 ゆっくり、着実に進めていくことで やがてうつを克服していくことができる […]
2020年5月15日 / 最終更新日時 : 2020年12月11日 negirai アダルトチルドレンとは モチベーションを上げる方法を教えてください 「モチベーションを上げる方法を教えてください」 AC克服カウンセリングの継続カウンセリングが 功を奏して、どんどん元気になってこられると こういう質問が出てくる事があります。 カ […]
2020年5月24日 / 最終更新日時 : 2020年12月6日 negirai アダルトチルドレンとは 【注意】「解除ハラスメント」に巻き込まれるな！ 「緊急事態宣言も『解除』になったんだからいいじゃん」 「気にし過ぎだよ〜。そんなんじゃ何もできないよ」 「大げさだなぁ…」 「どっちにしたって人はいつか死ぬんだからさ」 「日本人はかかりにくい、って言うから […]
2020年7月4日 / 最終更新日時 : 2020年12月1日 negirai アダルトチルドレンとは 誰かといて幸せじゃないときは、その相手を「ジャッジ」している もし今。あなたが、 あなたのそばにいる誰かと一緒に居て 「幸せ感を感じられない」ならば。 ひょっとしたらその相手のことを あなた自身が「ジャッジ」している のかも知れません。 & […]
2020年8月8日 / 最終更新日時 : 2020年11月18日 negirai 自信が持てない 三浦春馬さん報道以降増え続ける「消えたい」という相談 三浦春馬さんの自殺報道以来、 AC克服カウンセリングにも 「自分も「存在していていいのか」と悩んだ」 「（カウンセリング前に）よく感じていた「消えたい・いなくなりたい」という感覚が蘇りそうで怖くなった」 と […]
2020年4月5日 / 最終更新日時 : 2020年9月25日 negirai アダルトチルドレンとは 微熱が続く…もしかしてコロナ？！と感じたら。 どうも最近身体がだるい。それに熱っぽい。 測ってみても微熱…まではいかないけれど 37度付近をウロウロしてる。 気は付けていたけれど…まさか。。。 こんな風なお悩みを抱えておられ […]
2020年5月5日 / 最終更新日時 : 2020年9月23日 negirai カウンセリングを受けられた方の声 コロナで日本に帰れない 今（2020年5月5日現在）、カウンセリングはすべてオンライン化しています。 おそらくカウンセラーとしても着手は早かった方だと思いますが 3月の末には完全オンライン化に変えさせていただきました。   […]
2020年5月30日 / 最終更新日時 : 2020年9月23日 negirai 機能不全家族 コロナ期の夫婦喧嘩にご注意を 普段は家にいないはずのアイツが家にいる。 普段は 居ない時間があるからなんとか平静を保ててる。 でも今は。 アイツが家にいる。 今日も。明日も。 こんな感じでイライ […]
