『効果が出るカウンセラー』の選び方
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当カウンセリングには
「他でカウンセリングを受けたが効果を感じなかった」
「いろいろ聞いてはもらえたが、それだけだった」
「○○療法とかを受けたが自分にはピンとこなかった」
という方が来られることが多いです。
そして、AC克服カウンセリングをお受けくださって
「最初からココにしておけばよかった」
「他とは違って効果を感じた」
とおっしゃってくださる方もおられます。
もちろん、宣伝目的で書いているワケでもないですし、
また、来られた方のすべてが上記のようなご感想を
くださるワケでもありません。
ウチでも効果を感じない方はおられる、ということはありますが、
でも、結構な確率で
「ココに来て効果を感じられた」
とおっしゃる方が多いのも事実です。
実は、なぜAC克服カウンセリングを受けられると効果を感じられるのか？については、ある程度私（カウンセラーの吉野）なりに理解しているつもりです。
今回は
- なぜAC克服カウンセリングでは（他で感じなかった）効果を得られるのか
- カウンセリングで効果が出る人の条件
- 効果が出るカウンセラーの選び方
についてお話していきます。
なぜAC克服カウンセリングでは（他で感じなかった）効果を得られるのか
結論から言います。
なぜAC克服カウンセリングでは、他では感じなかった効果が得られるのか？
それは、
「（ご相談頂いた）あなたは何も悪くないです」
という大前提でお話を聴き、お伝えし、接しているからです。
お悩みを抱えて、ご相談いただく方はみなさん
「自分に悪い点があるから、こんなに生きづらいのではないか？」
と、心のどこかで不安に感じておられる方が多いです。
また、カウンセリングを申し込むとき、受けるときにも
「「あなたが悪い」と決めつけられたり、言われたりしないだろうか」
ということをとてもとても心配されています。
多くのカウンセリングでは
インテーク面接（初回のヒアリング）時に
- お話をしっかり聴いて
- ふさわしいワークや○○療法を施す
というステップでカウンセリングをすることが多いようですが、
これでは、いくら（クライアントさんにとって）適切なワークだったとしても
「やっぱり生きづらいのは自分が悪いから、カウンセリングを受け続けなきゃいけないんだろうな」
「直すべきなのは私だ、と、この先生も思ってるんだろうな」
と考えてしまって、その結果、カウンセリングがうまくいかないのです。
あなたは何も悪くありません
AC克服カウンセリングでは、
- お話をしっかり聴いて
- ふさわしいワークや○○療法を施す
という1と2の間にもう一つのステップを（必ず）入れるようにしています。
それは、
- お話をしっかり聴いて
- あなたはいかに悪くないかを理論面・感情面からしっかり説明する
- ふさわしいワークや○○療法を施す
というステップを重要視しているから、です。
「いかに悪くないか」を理論面・感情面からしっかり説明
当カウンセリングに来られる方は、皆さん（例外なく）
その人は悪くないのに、家庭や環境等の背景が理由で
生きづらさを背負わされてしまった方がほとんどです。
そんな方に
「なるほど。つらいんですね。ではワークを…」
「そうか。。。辛かったね。。。ではワークを…」
という説明でいきなりワーク（心理療法）に入ったとしても、大きな成果は得られません。
しっかりとお悩みをお伺いした上で
ご家庭や環境等の背景を確認した上で
「私はあなたが悪かっただなんて思えない」
「あなたは何も悪くなかったんです」
「なぜ「悪くない」と言い切れるのかというと…」
としっかりお伝えすることに十分な時間を割いています。
「あなたは何も悪くありませんよ」と言っただけで、涙ぐまれる方も少なくありません。
カウンセリングで効果が出る人の条件
「あなたは何も悪くありません。なぜなら…」
と、しっかりとお伝えした上で、
「あなたは悪くはなかった。でも生きづらさを感じてしまっているのも事実。
あなたがワークをこなして行くことで「自分は何も悪くなかった」ことを証明するためにも、一緒にワークを進めていきませんか？」
とお伝えしています。
ここにコミットできた方は、大きな変化をしていきます。
これはただ、
「こう言えばうまくいく」
という「言い方（Do）」を語っているのではなく
「本気で目の前の人が悪くないと信じ抜く」
という「あり方（Be）」の問題です。
カウンセラーが目の前のクライアントさんに
「あなたは何も悪くない。私はあなたと共にそれを証明してみせたい」
という姿勢で向き合えるかどうかが問題なのです。
口だけで上手く言っても、そんなのは相手に（無意識の領域で）伝わってしまいます。
カウンセラーのあり方は、言葉では説明できないくらいに重要なのです。
効果が出るカウンセラーの選び方
ここまで読んで
「ここのカウンセラーは「悪くない」と言ってくれて癒やしてくれるんだ」
「どんな私でも「悪くない」って言って助けてくれるんだ」
と思われた方がいたとしたら、少し待ってください。
カウンセラーは
「あなたは何も悪くない」
とお伝えします。真剣に、です。
でも、だからといって
カウンセラーが癒やして差し上げたり、助けてあげる、ということはしません。
- 「自分は悪くない」と信じてくれるカウンセラーと共に
- 自分自身が変革のための努力と行動をはじめる
ことを覚悟し、実践されない限りは、何の変化も起こりません。
ここは厳しいかも知れませんが、
結果（効果）の出せるカウンセラーは、この辺の微妙な空気感を上手く使いこなしていきます。
ただ「あなたは悪くないよ」と言ってもらえるだけの時間、ではないのです。
